- This topic is empty.
-
Posts
-
mariia wrote:Gaaaahhh va sugen jag blir på att träna nu då….
Kör du bara styrka eller kör du nån sorts cardio ibland oxå?Räcker det med att jag går ut med hunden???(som cardio)
Jag brukar, innan träningen, gå/springa på crosstrainern som är på gymet, men om det räknas som cardio vet jag inte:o
Om det inte räknas så är väl svaret att jag bara kör styrka!!!:oHa de gött!!
//MinnaMinna wrote:Räcker det med att jag går ut med hunden???(som cardio)
Jag brukar, innan träningen, gå/springa på crosstrainern som är på gymet, men om det räknas som cardio vet jag inte:o
Om det inte räknas så är väl svaret att jag bara kör styrka!!!:oHa de gött!!
//MinnaHehe det är nog du som får avgöra vad som räcker! :p
Själv har jag ju en extra mage som jag ska bli av med till sommaren tänkte jag, så jag kör på crosstrainern minst 30 min om dagen, de dagar jag inte kör styrka… och jo de räknas väl som cardio, men lägg den hellre efter styrketräningen eller de dagar du inte kör styrka så du inte gör av med energin innan styrkepasset! Ett tips bara! :emo-thumbHa de så bra!!
mariia wrote:Hehe det är nog du som får avgöra vad som räcker! :p
Själv har jag ju en extra mage som jag ska bli av med till sommaren tänkte jag, så jag kör på crosstrainern minst 30 min om dagen, de dagar jag inte kör styrka… och jo de räknas väl som cardio, men lägg den hellre efter styrketräningen eller de dagar du inte kör styrka så du inte gör av med energin innan styrkepasset! Ett tips bara! :emo-thumbHa de så bra!!
Jag har också en mage som jag vill bli av med;)
Tack för tipset, jag ska börja göra det!!!
Ha det bra!!!
///Minna
- You must be logged in to reply to this topic.
