- This topic is empty.
-
Posts
-
HenrikG wrote:Bröst
Bänkpress
3×6 – 105kgHantelpress
2×8 – 35kgSne bänk
3×6 – 95kgPecDeck
1×8 – 100kg
2×8 – 90kg
TricepsSmal bänk med någon cpstång som jag ej kan namnet på!
3×6-8 – 65kgLiggande tricepspress till huvud
3×8 – 40kgPushdown (i cabelcross)
3×8 – 70kg
Helt död i triceps idag efter bröstpasset, har ett nytt schema jag testar, får se om man utvecklas något.
Pusspuss!
de är min lilla Butty boy de:D
- You must be logged in to reply to this topic.
