- This topic is empty.
-
Posts
-
Fint pass där Jocke, triceps kommer nog värka imorgon. Rygg är ju härligt att träna ju, kör lite rodd efter ska du se att det tar.
Keep the dumbbells moving//Stolleman
Stolleman wrote:Fint pass där Jocke, triceps kommer nog värka imorgon. Rygg är ju härligt att träna ju, kör lite rodd efter ska du se att det tar.Keep the dumbbells moving//Stolleman
Tack så mycket.. triceps kommer inte värka men dom kommer vara lite ihopdragna. Brukar inte få träningsvärk i triceps. Kommer därimot ha lite träningsvärk i latsen imorgon, underarnarna kommer att vara stela också.
OT: Ingen som kan svara på min fråga om kosttillskott?
Stolleman wrote:Släng up den på ”kosttillskott” så får du nog säkert snabbare svar, kan själv inget om det där.Tänkte att det är bättre att dom kan kolla lite i min journal medans som tänkte på vilket som skulle hjälpa mig bäst, finns en del information som kanske är bra att veta. Men jag slänger upp frågan i kosttillskottsdelen.
ReNeGaDe wrote:Jasså på det viset. Då missförstod jag dig rejält hehe. Okej, så du tränar direkt efter du kommit hem från skolan? hmm, okej vet inte varför jag fick för mig du tränade runt 7 tiden men men.. En kompis testar kre-alkalyn, men jag vet inte vad han tycker om det, för direkt när han har gjort slut på det köper han nya grejer direkt. Så det kan jag inte svara på. Själv kör jag på protenpulver:) det fungerar bra och det är gott hehe. Men testa du kre-alkalyn, det kostar väl typ 399kr 120 tabletter nåt liknande va? testa det och se hur det fungerar. Kör hårt!:up:399bagis är lite mycket för att bara testa. Skulle vilja veta hur det fungerar. Varit inne på GGs hemsida och kollat lite men dom skriver ju så mycket skit så man vet inte var man ska tro på. Har alltid med mig träningkläderna till skolan så man kan gå direkt till gymmet, är skönast så. Men Protienpuvler höjer väl inte prestationsförmågan? Skulle vilja bli lite starkare så man kan lassa på lite mer vikter. Som man brukar säger, får man styrka kommer masssan. Men jag har hittills bara sätt resultat på massan. Men får hoppas att styrkan kommer den med.
ReNeGaDe wrote:Jo, 399kr är pengar i havet om du nu inte tycker om det eller om det inte funkar. Okej, men jag får alltid styrka före massa. Konstigt att det är omvänt på dig;) Men det har ju en bra fördel, du ser starkare och större ut än du är:D brudarna kommer jaga dig som blodtörstiga knott i sommar hehe:emo-thumbJag väntar med prestionshöjare tills jag fått många tips om någon produkt som verkligen fungerar. Tjejerna jagar mig redan, eller inte. Jobbigt att se respektingivande ut fast man är värsta tunnisen:D.
ReNeGaDe wrote:okej, men det låter genomtänkt och bra!
Haha, men vad spelar det för roll? När tjejerna ser dina välformade bröst, synliga rutor, och dina maffiga axlar smälter dem som smör i solen:PHaha, du är rolig du. Tjejerna smälter redan som smör när dom ser mig :p. Skämt å sido, man får hoppas att man hinner lägga på sig ett par kilo muskler till sommaren. Vill ju inte vara tunnis denna sommar med:D
Jag kör på denna och tycker den fungerar utmärkt, känner att jag orkar mera.
[http://www.traningsspecialisten.se/es/product/product.asp?productid=170836&visible=1# [img=http://www.smartstep.se/shopimages/139778/f.jpg]]Performance Crea-Glutide Transport System
Laddar kroppen med energi och kreatin innan träning. De enkla kolhydraterna hjälper till att transportera kreatinet in i musklerna. Du får bättre effekt av kreatinet. Kolhydraterna minskar dessutom risken för att kreatinet skapar magproblem.
Fungerar bra både innan och efter träning. Innan träning laddar Crea-Glutide kroppen med snabb energi och kreatin för längre och hårdare träningspass. Fördröjer mjölksyreutsöndringen.
Ta Crea-Glutide efter träning för att fylla på energidepåerna. Innehåller L-glutamin peptide som är den viktigaste aminosyran för musklernas återhämtning.
Rekommenderat intag är 50 g direkt före och direkt efter träning.En portion à 50 g ger 41,6 g dextros, 5 g kreatin, 1 g glutamin peptid, 1 g taurine samt 100 mg liponsyra.
Crea-Glutide blandas lätt ut med vatten. Apelsinsmak.
1,5 kg ger 30 portionerBlandar den själv nu, blir billigare men har samma effekt.
Har du inte funderat på att spruta in olja i musklerna?
jag rekomenderra det starkt och snyggt blir det, alla tjejer kommer smälta som smör i solsken.
[img=http://media.bodybuildingpro.com/synthol/1.jpg]Ironi på hög nivå, ser hur sjukt som helst ut.Keep the dumbbell moving//Stolleman
Stolleman wrote:Jag kör på denna och tycker den fungerar utmärkt, känner att jag orkar mera.[http://www.traningsspecialisten.se/es/product/product.asp?productid=170836&visible=1# [img=http://www.smartstep.se/shopimages/139778/f.jpg]]Performance Crea-Glutide Transport System
Laddar kroppen med energi och kreatin innan träning. De enkla kolhydraterna hjälper till att transportera kreatinet in i musklerna. Du får bättre effekt av kreatinet. Kolhydraterna minskar dessutom risken för att kreatinet skapar magproblem.
Fungerar bra både innan och efter träning. Innan träning laddar Crea-Glutide kroppen med snabb energi och kreatin för längre och hårdare träningspass. Fördröjer mjölksyreutsöndringen.
Ta Crea-Glutide efter träning för att fylla på energidepåerna. Innehåller L-glutamin peptide som är den viktigaste aminosyran för musklernas återhämtning.
Rekommenderat intag är 50 g direkt före och direkt efter träning.En portion à 50 g ger 41,6 g dextros, 5 g kreatin, 1 g glutamin peptid, 1 g taurine samt 100 mg liponsyra.
Crea-Glutide blandas lätt ut med vatten. Apelsinsmak.
1,5 kg ger 30 portionerBlandar den själv nu, blir billigare men har samma effekt.
Har du inte funderat på att spruta in olja i musklerna?
jag rekomenderra det starkt och snyggt blir det, alla tjejer kommer smälta som smör i solsken.
[img=http://media.bodybuildingpro.com/synthol/1.jpg]Ironi på hög nivå, ser hur sjukt som helst ut.Keep the dumbbell moving//Stolleman
Intressant, hur mycket kostar en burk Performance Crea-Glutide Transport System? Hur fungerar den för dig? Stor skillnad i styrka? Eller är det mer uthållighet? Nej du synthol är inget för mig. Det ska vara pure muscles, swedish steel. Annars får det vara :up:
Vanessa Frykman wrote:Så har du haft vila idag ?Ja idag har jag haft vila. Har i stort sett bara slappat hela helgen. Men imorgon blir det andra bullar, laddar upp för ett skönt bröst/biceps pass. Tråkigt nog så har jag inte skött kosten så bra nu i helgen. Har väl blvit ungefär 5 mål om dagen med lite smått och gott, småätit väldigt mycket också. Men jag får ladda upp med havregryn, frukt och gainer imorgon till frukost så ska det nog gå bra. Blir ett väldigt tidigt pass då jag är ledig imorgon. Tänkte gå när frukosten är lagom smällt, så det blir väl runt 12slaget
. Återkommer imorgon med passet.Jocke89 wrote:Trött! :lazy:
Suttit uppe hela natten hos en kompis och kollat på film. 30 minuter är all sömn jag fick. Blir till å lägga sig lite tidigare nu ikväll så man orkar upp till skolan. Har prov imorgon så det gäller att vara pigg, fridykning:). har ännu inte spenderat mitt första träningspass efter att jag varit sjuk, blir på tisdag. Längtar!Farligt, farligt, med så lite sömn. Sitter du ofta hungrig på nätterna och kvällarna? Ät mat så fort du känner dig hungrig, JÄMT!
nutz wrote:Farligt, farligt, med så lite sömn. Sitter du ofta hungrig på nätterna och kvällarna? Ät mat så fort du känner dig hungrig, JÄMT!Brukar sällan sitta uppe en hel natt. Händer någon gång ibland. Nej jag brukar inte känna mig hungrig alls på kvällar och nätter. Äter mitt kvällsmål sen klarar jag mig till frukost, brukar vara så att jag inte ens är hungrig till frukost. Men man måste klämma i sig någonting.
Jippi, ett efterlängtat pass. Jag är nästan ensam om att vara ledig denna vecka i stockholm så har inget att göra, suttit och längtat mig fram till denna dag så att jag äntligen hade nåt att göra. Bröst och biceps, gick utmärkt. Kanske fått lite ökad styrka.
Bröst
Bänkpress:
20kg*15reps
35kg*8reps
40kg*5reps
40kg*5reps
40kg*5repsSnebänk i smith:
20kg*8reps
25kg*6reps
25kg*6reps
25kg*6reps
- You must be logged in to reply to this topic.
