- This topic is empty.
-
Posts
-
Godmorgon….
Snart dags för lite frulle och sen dags att glida iväg till gymmet.
Börjar redan känna lite nervositet inför nya jobbet, men va fan, så känner man ju alltid när det är något nytt :up:Kort och lätt benpass idag, men shit helt slut är jag.
Benböj
80kg x 12reps
80kg x 12repsBenpress
180kg x 20reps
Benspark
70kg x 15reps
Crunches på lutande bänk
10reps
12repsDet var knappt så jag orkade gå hem från gymmet,, helt slut. Vaderna krampar hela tiden. En varm dusch nu.
Jaha, dags att åka till nya jobbet då… Kom precis VÄRSTA hagelskuren åska och ösregn, jättekul att cykla i 👿
Men nu regnar det som tur är bara lite grann..Frida-mari: O ja jättehärligt, fatta att det nästan är juni,, det ska vara SOMMAR nu ju!!
Linn: Det är ett lager så kör truck mest hela tiden, skitkul var det iallafall så nu vill jag jobba jobba jobba!! Och det gick jättebra nu första dagen (kvällen), slutade ju kl 00. Nu ska jag sova så jag orkar köra ett ordentligt pass imorgon, börjar jobba kl 15 imorgon igen.
godnatt
Godmorgon allihopa!!
Hade egentligen tänkt kör bröst idag menjag lägger om schemat lite grann då det blev en rejäl sovmorgon efter första arbetspasset, var helt slut.
Tar en promenad innan lunch istället och på gymmet onsdag, fredag och lördag.Ställde mig iallafall på vågen och mätte midjan imorse.
Kommer inte exakt ihåg när jag gjorde det sist, den som vill titta får bläddra bakåt nån sida i journalen. Men iallafall 83,0kg och 86cm över naveln.
Det innebär alltså -0,8kg och -3cm.jojje83 wrote:Godmorgon allihopa!!Hade egentligen tänkt kör bröst idag menjag lägger om schemat lite grann då det blev en rejäl sovmorgon efter första arbetspasset, var helt slut.
Tar en promenad innan lunch istället och på gymmet onsdag, fredag och lördag.Ställde mig iallafall på vågen och mätte midjan imorse.
Kommer inte exakt ihåg när jag gjorde det sist, den som vill titta får bläddra bakåt nån sida i journalen. Men iallafall 83,0kg och 86cm över naveln.
Det innebär alltså -0,8kg och -3cm.:yahoo: bra minus grabben
din tjej får står vakt på beachen
Vanessa Frykman wrote::yahoo: bra minus grabbendin tjej får står vakt på beachen
Haha!! Ja kanske det… Nej då. Men skönt att se framsteg iallafall. det börjar lossna nu.
jojje83 wrote:Haha!! Ja kanske det… Nej då. Men skönt att se framsteg iallafall. det börjar lossna nu.samma för mig och det känns såå skönt :emo-thumb
kör på det kommer bli hur bra som helst!!!!Vanessa Frykman wrote:samma för mig och det känns såå skönt :emo-thumb
kör på det kommer bli hur bra som helst!!!!Ja visst gör det!! Jag ska ut och gå en promenad nu, som sagt vila från gymmet idag.
Vad har man hunnit med idag då, en promenad. Och setat här;)
Precis käkat lunch, sitter här med en kopp kaffe nu, dags att åka om 10 min.Och när jag kommer hem inatt hoppas jag kunna läsa om ett och annat pb:p
Katti och Linn: Tack det känns jättebra!
Idag hade jag ju tänkt köra bröst på förmiddagen,, men har inte kommit in i rutinerna på jobbet så kommer hem vid halv ett och lägger mig vid halv två..
sen är jag helt slut på morgonen. Men kan vara bra med nån dag extra vila nu för jag har känt mig lite sliten,, det blir tre pass den här veckan. körde i måndags, så det blir på fredag och lördag.
- You must be logged in to reply to this topic.
