- This topic is empty.
-
Posts
-
Vägde imorse, 81,7kg. Alltså -0,5kg på 1,5 vecka.
Men hade ju två veckor där jag gick ner 08kg vardera veckan så inte så konstigt kanske att det gick lite långsammare nu, men ska väga på lördag egentligen men kunde inte låta bli, hehe.. få se om jag kommer under 81,5 till på lördag morgon.Har i vilket fall inte vägt så här lite på typ 1,5 år.
alexander lindström wrote:Jäääklar bra min broder.. 77kg snart då… kämpa på:emo-thumb :emo-thumbsliter som ett djur nu på jobbet för att hinna klart så vi kanske hinner hem till sverige-paraguay :up:
HEJA SVERIGE!![/b]
Äntligen en seger!!!
Nu ska det bli skönt med tre lediga dagar,, satsar på PB i marken imorgon, plus bilder självklart.
Nyss varit ute på en promenad i skogen, cyklade fram och tillbaka (ca 15min enkel väg). Gick 6km slingan, riktigt varmt och skönt var det.
Här kommer en bild som är några dagar gammal.
får se om det kommer fler bilder efter kvällens ryggpass.[QUOTE=jojje83 Var helt ensam på gymmet idag faktiskt,, vart är allt folk?
Haha!!
[/QUOTE]Jo det är nu ”elit säsongen” börjarar eller så är det bara vi som inte har några liv utanför gymmet kvar att leva som är kvar nu? :what:
Ulrika Johansson wrote:Jo det är nu ”elit säsongen” börjarar eller så är det bara vi som inte har några liv utanför gymmet kvar att leva som är kvar nu? :what:ja det beror ju på hur man väljer att se på saken,, får väl hoppas på det förstnämnda
Idag gick det verkligen allt annat än bra,, så fort jag började ett set så ville jag bara sluta,, kommer nog ställa in träningen imorgon och vila lite istället.
Så här körde jag iallafall.Marklyft
1 set på 50kg och 1 set på 80kg
110kg x 6reps
140kg x 6reps
150kg x 6repsHantelrodd
42kg x 10reps/arm
32kg x 10reps/armStående alternerad hantelcurl
14kg x 12reps/arm 2 set
Bamsecurl i cc
20kg x 12reps
15kg x 15repsLatsdrag
60kg x 12reps
Sittande vadpress
20kg x 40reps
20kg x 30repsEtt riktigt kasst pass. Men med lite vila så blir det bättre, kände mig inte helt hundra idag. Dagens bästa var iallafall skogspromenaden.
Inga bilder blev det heller. Men kanske kommer nån under helgen.Linn wrote:Going down, härligt att se! :emo-thumbja visst är det,, jag bränner tokmycket på jobbet…
verkar som jag dragit på mig en liten förkylning,, gör lite ont i halsen när ajg sväljer
Så det blir till att vila.jojje83 wrote:verkar som jag dragit på mig en liten förkylning,, gör lite ont i halsen när ajg sväljer
Så det blir till att vila.Aj aj aj…:fever: Vila ordentligt nu! Krya på dig!
SandraJ: Tack,, känns helt bra nu faktiskt, vet inte vad det var.
Kanske hjälpte att bara vila och ta det lugnt i solen idag
Blev en sväng i boulognerskogen, lite solning och promenad med min
Eftersom det inte blev några bilder på träningen igår så kommer några bilder här från idag istället.
alexander lindström wrote:Niiiiiiice couple:emo-thumbHaha thanks bro´!! Tuttar imorgon då förhoppningsvis? Armar för dig kanske,, dom är ju så små tänkte jag på,, din lilla knubbis, hahaha!!
- You must be logged in to reply to this topic.
