- This topic is empty.
-
Posts
-
jwallin wrote:stretcha efteråt… vad är det ?!
haha, ja precis…
måste bli bättre på det, är för jävla stel nu asså…YEEEEEEEEEEEEEAAAAAAAAAAAaa idag fick jag cykeln!! Som jag längtat efter den!! Självklart hade ju nöten jag köpt ventil till pumpen så jag kan pumpa racingventiler gett mig fel så det första man fick göra var ju att ta gamla cykeln ner till stan, köpa ny ventil, hem och pumpa pumpa pumpa, sen äntligen dra iväg på första turen,, skit i gymmet idag, här ska cyklas! Jag har hittat något roligare nu!! Fyyyyy fan va kul!!!
Synd bara att jag inte hann köra så länge, blev en timme innan jag nu blev tvungen att åka hem och fixa dagens matlådor, börjar ju jobba snart
Men imorgon blir det cykel och sol hoppas jag!!
Här kommer några bilder från idag.Och imorgon ska jag köpa shorts med förstärkning i röven, ingen hit annars, hahaha!!
Gillar att du tar så många bilder :emo-thumb
Jag lade upp två tatueringar jag kan tänka mig att göra i tråden i repan
Härligt jobbat med diet och matlådor ( är ju mycket fix med det där
) Det verkar gå bra för dig!!Gillar oxå att du tar så mycket bilder! :emo-thumb
Att variera och byta ut styrketräningen gör bara gott! (säger någon som aldrig varit borta mer än en dag från gymmet
)vanessa: ja jag såg bilderna, schyssta!
Broder: Ja försök bara att hinna ikapp, du har inte en chans, he
Tycker bilderna blev helt okej där faktiskt, underbart väder var det iallafall,, ville verkligen inte åka till jobbet, men så är det… ska åka hem nu iallafall.Linn: Ja det kan vara skönt att variera sig lite, men jag kommer inte byta ut, absolut inte,, men som sagt, kanske köra tre pass istället för fyra / vecka.
Kul att så många uppskattar bilderna!!
Morgonvikten idag, 80,3kg. -0,4kg sen i måndags. Och då hade jag högkolisdag igår, kände mig lite sliten så jag dunkade på rejält med kolhydrater.
Hemma igen då en snabbis, har varit på stan några timmar med min
Hemma och chillar en stund nu, ska snart iväg och spela lite fotboll :yahoo:Kommer komma upp en hel del bilder från våran dag senare.. för den som är intresserad. annars så skit i det
Du ser väldigt grov ut för att ”bara” väga 80!
Lycka till med tatueringsplanerna, lova att lägga upp bilder om det blir nån!
yes, så här min och sofias dag sett ut hittills..
efter frullen drog vi ner till stan och skulle kolla tatueringar,, hittade en del schysst,, speciellt en som jag fastnade för så jag bokade tid:emo-thumbSen blev det shopping, en hel del grejer och till sist lunch i solen, mmmm så härligt. Hem och softa en stund, sen fotboll, yeeeeaaaaaa!!
Sen iväg och handla och hämta 8kg prottepulver… sen iväg till gymmet. phu!Och nu så blir det grillkväll så jag skyndar mig att skriva in dagens pass!
Scottcurl med EZ
32kg x 15 (3 set)
42kg x 8Hantelcurl
17kg x 6/arm (tungt, va faaaaaaaaan!)
14kg x 10/armHantellyft åt sidan
14kg x 10 drop till 8kg x 10 (körde detta 2 ggr)
12kg x 12 drop till 8kg x 12Latsdrag
60kg x 12 (3 set)
Sittande rodd
60kg x 10 (3 set)
Sittande vadpress (jimmy´s special)
50kg x 18reps (med fötterna i olika vinklar, 6reps i varje vinkel, köre så 2 set)
50kg x 20repsSen avslutade jag med mage.
Här kommer lite bilder från dagen….
NetCurse wrote:Du ser väldigt grov ut för att ”bara” väga 80!
Lycka till med tatueringsplanerna, lova att lägga upp bilder om det blir nån!
Haha, grov?
tatueringsplanerna går fint seddu, har bokat tid nu :up:
Får lägga upp bild sen när den är gjord…
alexander lindström wrote:Fan vilken nice dag.. Ser bra köttig ut på sista kortethåller med på båda punkter :p
Äre bryden din på första bilden ?
- You must be logged in to reply to this topic.
