- This topic is empty.
-
Posts
-
:yahoo: o se att du är på väg tillbaka på allvar!
Saknat din krönika…eller journal var det visst. hehehe….
I skrivandets stund har vi…24grader här nere, hoppas ni har det lika skönt uppåt landet!
Sam jr wrote:….
:emo-thumbHaha! Right back at ya!
Lindmark wrote:Själv så njuter jag av att se snön smälta bortÄh, jag slår vad om att under den där hårda ytan så finns det en
snötokig liten pojke som bara äääälskar att bygga snöfort och snögubbar!
Haha, nämen smaken är som baken… skulle ju ligga illa till om jag inte
gillade snö. Vilken grym skidåkare man hade varit, hahaha!Lalla wrote::yahoo: o se att du är på väg tillbaka på allvar!Saknat din krönika…eller journal var det visst. hehehe….
I skrivandets stund har vi…24grader här nere, hoppas ni har det lika skönt uppåt landet!
Yep, nu är jag på väg tillbaks till mitt gamla jag! Det kommer ta tid,
men man måste ju börja någonstans…
24 grader???? Holy shizzle!!![/b] Och jag som trodde att det var
varmt här uppe… Nåja, 15 plusgrader är ju inte illa det heller. Allt är
relativt… Kan tänka mig att cykeln nöter asfalten en hel del där nere…?
Nå, vägarna är snöfria här uppe nu, så det lär väl bli en del cykling
här också i sommar…
Hah! Hör på det här!
Kom precis in genom dörren från morgonpasset. Nej, det blev ingen
promenad den här gången… Istället körde jag årets första pass på
rullskidor!Ojoj, det var länge sedan! Nu när vägarna är snöfria
så är det ju bara att ta fram träningsutrustningen för barmarkssäsongen.
Det blev bara 40 minuters lätt åkning, men jag kör det som kroppen
klarar av. Fy faaaan va skönt! Måste dock vässa mina stavspetsar.
Asfalten är ju inte precis mjuk som tösnö! :pDet är verkligen grymt fint väder här uppe! Inte ett moln på himlen!
Nu är det lunch som gäller, sedan bär det av till gymmet.Dagens humör:Superglad och motiverad som f*n!!!
Katti – over and out…
Nä för din skidåkning är det nog bra att du inte ogillar snön :p
Jag åker dock inte skidor så jag föredrar nog sommaren och värme. Hehe
Skoter körning är väl det enda som lockar mig med vintern, men då man är fattig student så slukar en skoter lite väl mkt pengar där för att det ska gå
Lindmark wrote:Nä för din skidåkning är det nog bra att du inte ogillar snön :pJag åker dock inte skidor så jag föredrar nog sommaren och värme. Hehe
Skoter körning är väl det enda som lockar mig med vintern, men då man är fattig student så slukar en skoter lite väl mkt pengar där för att det ska gå
Jo värme är ju mysigt det också! :emo-thumb
Själv så har jag bara kört skoter en enda gång i hela mitt liv…
Hm… en Ockelbo 300 eller vad det nu var, haha! Hejja mig…
Hoppla!Kom just hem från gymmet! Körde lite lätt rygg + vader…
Har känt mig trött idag, så jag hade svårt att pusha mig ordentligt.
Måste verkligen skärpa mig tills imorgon!Chins 3 x max reps
Sittande rodd 3 x 12 reps
Latsdrag brett grepp 3 x 10 repsSittande vadpress 3 x 15 reps
Tåhävningar m. skivstång 4 x 15 reps
Spänsthopp 2 x 1 minutCykling 30 minuter
Blev ju lite pannkaka över det här passet, men annars är det väldigt
sällan som jag tappar fokus under träning… Tror kanske att jag
behöver lägga in en vilodag t.ex. på onsdag… Hur som helst…
Ikväll kommer det bli en del pluggande samt en promenad.
Fortfarande fint väder, så man vill ju passa på att vara ute så
mycket som möjligt! . . .
Ok… har precis gett mig själv en örfil!
Här ska det inte tappas fokus nåt mera! Grrrrr! Bring it on!!!
Haha… Eller nåt sånt!Imorgon blir det kondition på morgonen och gymmet på kvällen.
Har faktiskt liiiiite träningsvärk efter gårdagens rullskidor. Man är väl
lite ovan de första passen… Tror dock att morgondagens
konditionsträning får lov att bli lite löpning. Håller tummarna för
fortsatt fint väder! Fortfarande motiverad!!!Må gott och ge järnet!
Avslutar med ett citat, sagt av en av mina skidvänner:
”Sug inte på gamla gummidäck!”[/b]
Hallå i stugan![/b]
Kom precis hem från dagen träningspass nummer 2.
Var igång med pass nummer ett kl.08:00 imorse. Stod och bankade
på dörrarna till gymmet vid öppningsdags. Kändes riktigt
bra idag måste jag säga! Nu var det benens tur att känna på lite
belastning. Benböjen körs i smith, då det känns bättre för mina knän,
likaså med utfallen. Fick så grymt härlig kontakt i både benspark och
liggande lårcurl. Nu är jag på gång! :p
Passet avslutades med en stunds cykling.Andra passet blev ren cardio. Rask promenad
ca 1 timma och 10 minuter + löpning 20 minuter… Det var det.
Imorgon kommer jag lägga in en välförtjänt vilodag! Får väl se
till att sysselsätta mig med något vettigt för en gångs skulle, haha!
Nåja… det känns skönt att jag börjar få bättre kontakt i styrketräningen
igen… Hm… men visst… om någon skulle känna sig manad att ge mig
ett par tips om hur jag ska få bukt med baksida axlar, så är allt
väldigt välkommet!
Nu = kaffedags!!! [Dagens höjdpunkt, inte sant?]:emo-thumb
Smell ya later!
[/b]Ok, ok… forumjunkie, jag vet…
Hade inte tänkt att skriva något mer, men likaväl sitter jag här
i alla fall! Hade ju som sagt tänkt nöja mig med träning för idag,
men då blev det ju så att jag vimsade bort mig lite…
Ehm… Har kvällskurser på tisdagar och torsdagar. Hur som helst…
Bilen är på verkstad, så jag drog på mig en ryggsäck och cyklade
x antal km bort till kurslokalen. Grejen var ju bara den att jag var där
EN OCH EN HALV TIMMA FÖR TIDIGT!
Hoppsan…
Jag får väl skylla
på att jag var tillfälligt (?) sinnesförvirrad eller nåt…
Sedan så rååååååkar ju gymmet ligga bara ett par hundra meter bort
från kurslokalerna, hehe. Lägligt, jag vet! :emo-thumb
Så det blev väl att fördriva
tiden i gymmet istället. Klagar inte, hade hela träningssalen för mig
själv… Hade ju turen att ha träningskläder med mig i ryggsäcken.
Jo, har träningskläder med mig överallt… nästan i alla fall…
Nåja, kändes riktigt skönt att cykla hem efter kvällskursen.
Temperaturen har väl sjunkit en del, men det är fortfarande klart
godkänt, för att vara här uppe!Som sagt… imorgon blir det vila… Förrutom vardagsmotionen såklart…
Bilen är ju på verkstan, så cykeln får känna sig omtyckt!Kör hårt!!!
Kändes kanonbra på passet![/b]
Nu sitter jag här, åter igen hög som ett hus på endorfiner!
Hade ett riktigt skönt träningspass imorse. Det blev bröst, triceps,
axlar och mage… Den här gången fick jag riktigt bra kontakt!Bröst
Cable-cross
Kabel flies
Enarms bröstdrag i kryssmaskinTriceps
Bardips
Pullover med rep
Kabel kick-backAxlar
Hantellyft åt sidan
Sittande axelpress m. hantlar
Framåtlutande hantellyft åt sidanMage
Raka kramplyft
Sneda kramplyft
Benlyft med ”rumpjuck” (don’t ask…)Avslutade med en stund på cross-trainern. Hade tänkt springa
på löpbandet, men gymlokalen var rätt så packad, så lokalens
enda löparmatta var ju såklart upptagen.
Träffade ett par av mina vänner, som tidigare tävlat på skidor…
Roligt att se dem bland vikterna också! Kul med sällskap!
Känner att styrkan har börjat återvända lite smått, tack och lov!
Men ännu är det en lång väg kvar! Från och med nästa månad kommer
jag även ha helgerna rätt så fria från tävlingar, pluggande och dylikt,
vilket gör det lite lättare att dela upp muskelgrupperna ytterligare
och förhoppningsvis se lite resultat… Måste fortfarande få bukt
med mina icke extsterande vader och baksida axlar på nåt sätt…
😮
Ikväll kommer jag nog att klämma in en promenad eller ett kort
konditionspass, beroende på hur pigg kroppen känns. Gårdagens
vilodag var nog precis vad som behövdes…Hoppas på träningsvärk tills imorgon!
Kör hårt!!![/b]
Här kommer en liten rapport från lååångt upp i norr…
Ehm… normalt så brukar det väl vara sommar nu, eller åtminstone
vår i övriga delar av landet… Men inte här inte!
Vaknade imorse och hoppades på fint väder, men istället fick man
gå och sopa av snön från bilen… Just det!
Då var den sommaren över, haha! Nä, skämt åsido, man får väl
räkna med lite pissväder om man bor här uppe!
Så nu när det är fullt i slask på vägarna så går det ju inte att åka
rullskidor. Det får nog bli cykling inomhus och styrketräning igen.12:e maj 2006 – Typiskt sommarväder?
Shit hade glömt hur det va å bo så långt norr… Jag kommer ursprungligen från Tromsö uppe i norra Norge. Ibland snöade det på nationaldagen (17e maj).
Hoppas du också får lite sommar snart:)Katti wrote:12:e maj 2006 – Typiskt sommarväder?grym bild, norrland überalles :emo-thumb
haha jadu, du råkade vara i närheten av gymmet 1.5 timme för tidigt med träningskläder, ja ja den har vi hört förut :pha det gött i snön i helgen nu
Frida-Mari: Haha, jo jag kanske borde ta valla skidorna…
Vem vet… det kanske går att åka lite grann på snön uppe
på fjälltoppen… :p
Hanne: Jasså, du är från Tromsö? Då vet du hur det kan vara
med vädret ibland, haha… Tack, jag hoppas också att det blir
liiite sommar här uppe i alla fall. Det skulle vara skönt att få en äkta
solbränna någon gång, istället för att överdosera brun-utan-sol.
mikael.H: Yes, hejja norrland! En plats för hårdingar, haha!
Ehm…. jooooo, jag råkade faktiskt vara där lite tidigt.
Eller… nja… det var faktiskt inte meningen… Tror jag.
Hoppla! Skitvädret till trots, så har jag haft en riktigt fin
träningsdag! På gymmet blev det rygg, biceps och ben…
Fick bra kontakt, särskilt i bensparken.
Avslutade passet med cross-trainer igen. Har faktiskt lite känningar
av träningsvärk i bröstmusklerna efter gårdagens pass…
Hoppas på ännu mer imorgon!
Hade tänkt köra ett ordentligt konditionspass imorgon bitti, sedan
får vi se vad som händer på eftermiddagsträningen.Katti wrote:Här kommer en liten rapport från lååångt upp i norr…
Ehm… normalt så brukar det väl vara sommar nu, eller åtminstone
vår i övriga delar av landet… Men inte här inte!
Vaknade imorse och hoppades på fint väder, men istället fick man
gå och sopa av snön från bilen… Just det!
Då var den sommaren över, haha! Nä, skämt åsido, man får väl
räkna med lite pissväder om man bor här uppe!
Så nu när det är fullt i slask på vägarna så går det ju inte att åka
rullskidor. Det får nog bli cykling inomhus och styrketräning igen.12:e maj 2006 – Typiskt sommarväder?
vilket väder, hehe… får hoppas snön smälter bort
- You must be logged in to reply to this topic.
