- This topic is empty.
-
Posts
-
Lalla wrote:Härligt jobbat Katti![/b]:yahoo: :dance:
Roligt att det gick så bra för dig, framförallt att kroppen svarade så pass bra. Två pallplatser varav en vinst. :worship:
Ikväll kan du slappa o njuta med riktigt gott samvete! :emo-thumbJag tänkte på dig o undrade hur det gick då jag satt o jobbade i lördags, kikade nämligen lite på herrarnas massstart under tiden.
Tackar så jättemycket!:drinks:
Härligt att veta att kroppen klarar påfrestningarna bättre och bättre,
särskilt då jag har haft en tuff period på senaste. Så nu är man nästan
ännu mer motiverad att träna hårdare! Kommer åtminstone vara
nöjd med att ha haft ett par stycken pallplatser den här säsongen.
Vem vet… kanske det kan bli en till innan tävlingarna är slut? :devil:
You never know…
Jo, ikväll är det slappande på hög nivå som gäller!
Ska nog mysa framför någon härlig gammal skräckfilm med en stor skål
färsk fruktsallad… Mums!Imorgon ska jag nog göra ett ryck och laga soppa på musslor till middag.
Är i alla fall in the mood for some seafood…
Men nu borde jag nog gå och göra den där fruktsalladen om jag ska hinna
innan jag stupar i säng… Är lite smått trött efter helgen…
Måste vara pigg till morgondagens träningspass med skidgänget. För att
inte tala om styrketräningen. Ska fasen se till att jag inte kan stå upp
när jag har biffat klart!!! :bb2:Ha det fint och kör hårt!
Linn wrote:Grattis!!! [/b]Mitt första inlägg här 😮 men smygit omkring har jag gjort ett tag
Bugar, bockar och tackar så mycket! :worship:
Jo, själv så smyger jag omkring i din journal också, även om jag
kanske inte alltid lämnar spår efter mig…:oSitter just nu och försöker lista ut vad jag fick i pris… Börjar bli relativt säker
på att det är en espressobryggare, men någon form av bryggare är det i
alla fall. Hm, inte någon fet lönecheck direkt, men alltid något.
På lördagen blev det en plakett och en limpistol (?)…
Antar att det är ungefär som med byggning, fel sport att syssla med om man
vill bli ekonomiskt oberoende.
Men det kan inte hjälpas… man får ju sån kick när det är dags för tävling!!!
Kör hårt!
:nerd-tb:Dagens träning:
Morgonträningen bestod av ett lugnt pass på skidor. (skate)
Är så stel i ljumskarna efter helgens tävlingar, haha, ser ju inte
riktigt klok ut när jag försöker gå normalt!
På eftermiddagen/kvällen var det dags att hålla i en inomhusträning
för skidgymnasiet. Jag hade planerat lite bollsport och bålstyrka…
Hehe, kände mig som en riktig slavdrivare, särskilt under styrkeövningarna.
:devil:
När inneträningen var över, så drog jag iväg och körde ett kvällspass
på gymmet… Behövde rensa tankarna… och musklerna också för den delen.
Det blev bröst, triceps, axlar och mage.
Fasen vad jag älskar att köra axlar! Det är nog främst för att jag är så
otroligt klen i dem! Det har funkat jättebra att träna
M. Deltoideus pars anterior och pars medialis… Men har något svårare att
få bra kontakt med pars posterior, alltså baksida axlar. Måste jobba på det!Vidare så kan jag tillägga att jag har ätit något vääääldigt intressant idag.
Brukar ju, som tidigare nämnt, mixa lite frysta jordgubbar, lite vatten,
sötningsmedel och lite prottepulver… Är ju riktigt gott!
MEN!
Gjorde ett ryck idag och provade på att göra FEVER’s berömda Protein Fluff!
Ja, jag säger då det! Oj oj oj… Himmelriket i en plastbunke!
Svävade på små rosa fluffiga moln resten av kvällen!
Lyfter hatten för dig FEVER, det där lyckades du riktigt bra med! :worship:Hm… vad kan då morgondagen bjuda på…?
Morgonen inleds med ett hårt styrkepass + 45 minuters cykling.
En stund därefter är det dags för ett hårt intervallpass på skidor.
Förbereder mig på en rejäl laddning mjölksyra. Um… hurra… :frust:
Nämen, det ska faktiskt bli rätt så kul, kommer nämligen vara ett helt
gäng som kör intervaller. Så man kommer bli lite extra sporrad att ta ut
sig det där lilla extra ni vet…Nej, nu måste jag verkligen gå och lägga mig! Kommer kanske få lite svårt
att somna med tanke på att jag slumrade till i bastun efter träningspassen.
Var rätt så trött… 😮Natti natti! :sleepy:
Oj, alltid lika roligt att kika in här. Snacka om ett energisprutande monster. :devil:
Räknar till tre pass idag…Hmmm, måste pröva Fevers fluff tror jag. Alla som ätit det har blivit alldeles till sig.
Ha en bra morgondag o sov så gott!
Lalla wrote:Oj, alltid lika roligt att kika in här. Snacka om ett energisprutande monster. :devil:
Räknar till tre pass idag…Hmmm, måste pröva Fevers fluff tror jag. Alla som ätit det har blivit alldeles till sig.
Ha en bra morgondag o sov så gott!
Haha, tack tack… Jo, jag kan definitivt rekommendera fluffen! Mums!
___________________________________________________________Kommer tyvärr med dåliga nyheter… Har blivit sjuk!!!
Vaknade imorse med halsont och snuva, så jag fick träningsförbud
idag + imorgon. Därefter kanske jag kan köra ett lugnt pass till att
börja med, om förkylningen blivit bättre. :fever:
Hatar verkligen att vara sjuk, vet inte vars jag ska ta vägen. Ni vet ju
säkert hur det känns att tvingas ta det lugnt när kroppen är van att röra
på sig… Nåja, kan bara hålla tummarna för att bli ordentligt frisk innan
helgen. Skulle kört en tävling eller två, men kommer ha tävlingsförbud
om inte förkylningen släpper.
Så… för att uttrycka mig med en mognad av en femåring: BLÄ! 😥Men förrutom det, så är väl allt bra antar jag. Försöker se till att vila
och äta ordentligt. Bara en kort promenad ikväll…
Var lite hyper idag så jag passade på att skrubba ur ugnen…
Haha, på det viset kom ju överskottsenergin till lite nytta.
Det är nästan skrämmande hur mycket smuts som gömmer sig i ugnen!
Men nu är den sååååå ren och fin!
Ok, om jag babblar för mycket så säg bara till! Att läsa om min nystädade
ugn kanske inte står högst upp på intresselistan!Ikväll hade jag tänkt fixa hemmalagad pizza. Gott och (tro det eller ej) nyttigt!
Gör en botten av bl.a. rågmjöl (jäkligt besvärlig att kavla ut) och fyller
på med krossade tomater, kalkon och champinjoner… Yummie!
Till efterrätt blir det en lågkalorikräm gjord på hallon, blåbär och tranbär.
Ok, borde kanske inte göra den lågkalori, men den blir faktiskt godast så!
Blir det för lite energi så är det ju bara att lägga till ett mellanmål eller nåt.
Är inte direkt sugen på att knapra på energy-bars med kartongsmak.
(Visserligen toppen att ha med på de riktigt tuffa träningspassen på fjället!)Nej, nu får jag nog ta mig i kragen och åka och handla om jag ska hinna
fixa pizzadegen i tid..Håll er borta från alla lömska förkylningar!
Ha det fint!Grattis[/b] till dina grymma prestationer :worship: :worship: :worship:
Ta nu hand om dig så du blir frisk!!
//Lina
Lina wrote:Grattis[/b] till dina grymma prestationer :worship: :worship: :worship:Ta nu hand om dig så du blir frisk!!
//Lina
Tack så jättemycket, vad glad jag blir! :drinks:
Ja, jag ska verkligen göra allt för att kroppen ska bli 100%
frisk och kry! Hoppas nu att du och alla andra håller er friska!
:up:Nä vad trist att du blivit sjuk!
Hoppas att det går över snabbt! Förstår att du får myror i hela kroppen!! Bälj i dig echinacea och en massa vitlök! Jag håller på att storkna när jag blir sjuk och ändå tränar jag inte på långa vägar lika mycket som du, så det måste kännas totalkasst!!Krya-på-dig-kramar!!:friends:
snusan wrote:Nä vad trist att du blivit sjuk! Hoppas att det går över snabbt! Förstår att du får myror i hela kroppen!! Bälj i dig echinacea och en massa vitlök! Jag håller på att storkna när jag blir sjuk och ändå tränar jag inte på långa vägar lika mycket som du, så det måste kännas totalkasst!!
Krya-på-dig-kramar!!:friends:
Åh tack, va gullig du är! :drinks:
Jajamänsan, här äts det ordentligt med vitlök! Gott är det ju också,
och själv störs jag inte av andedräkten när jag är så snuvig, haha…
Har varit tvungen att sjukanmäla mig från tisdag till fredag, har varit
totalt däckad… Man brukar ju klara av att jobba eller plugga lite grann
i alla fall, men den här gången kändes det som att bli överkörd av en
lastbil à la Ronnie Coleman… Ouch!Men bortsett från att vara sjuk, så är allt på topp! Är lite besviken över
att inte kunna ställa upp i helgens tävlingar, men det kan inte hjälpas.
Förhoppningsvis kretsar inte hela världen kring mig, så det lär nog
inte betyda jordens undergång av att jag inte kan tävla på ett tag.
Just nu kokar potatisen på spisen… Tänkte nämligen göra en laxgratäng
med potatis… Eller kanske det heter potatisgratäng med lax? Hm… mysko.
Nåja, hur som helst så hoppas jag att den blir riktigt smarrig!
Till efterrätt blir det nog kladdkaka gjord på äggvita, kakao, grahamsmjöl,
sötningsmedel och självklart lite prottepulver… Kanske man fixar någon
smarrig sås till, gjord på antingen Kesella eller mjölk… Yummie!
Efter det så blir det nog att stupa i säng tillsammans med en stor laddning
näsdukar och halstabletter… Ah… La soirée parfaite, n’est-ce pas?
Heh… inte riktigt, men man tar ju det man får, eller hur?
:emo-thumbHa det fint och akta er för elaka baciller!
Usch vad trist at du blivit sjuk.
Hoppas vitlöken hjälper så att du kommer ut i spåren o vinner lite mer!
Krya på dig och ha det så bra du kan! :lazy:Lalla wrote:Usch vad trist at du blivit sjuk.
Hoppas vitlöken hjälper så att du kommer ut i spåren o vinner lite mer!
Krya på dig och ha det så bra du kan!Det kommer nog gå bra… Även om jag inte blir frisk av vitlöken så
kan nog min andedräkt fungera som biologisk krigsföring vid det här laget.
Tro mig, den är inte att leka med, haha!
Tack, jag ska verkligen försöka krya på mig så gott det går… Inte kul
att vara sjuk… Men jag kommer fortfarande kika in i era träningsjournaler
och se till att ni ger järnet! :bb2:Lina wrote:Ät och vila ordentligt nu så ska du se att du snart är ute i spåret igen :emo-thumbTack, va snällt!
Jo, nu är det mat + vila på schemat… Visst, det kryper
i kroppen, men måste försöka hålla mig stilla ett tag om jag vill bli av med
det här… Men som sagt: kör hårt! Jag håller ett öga på er! :up:
Tyvärr så har inte febern gått ner ännu… Har varit däckad sedan i tisdags,
så nu känns det verkligen som att man vill ut och röra på sig…
Lyckades sova nästan 4 timmar inatt, så det var ju en förbättring i alla fall.
Man får se det från den ljusa sidan! 😮
Just nu håller mina konkurrenter förmodligen på att värma upp inför
dagens tävling. Ska försöka att inte tänka på det så mycket, haha!
Så dagens aktiviteter lär väl bestå av att dricka kaffe, laga mat och
sticka halsskydd + mössa åt kusinbarnet… Med reservation för ändringar!
Kvällen avslutas med en halvtaskig film och en stor laddning
härlig proteinfluff!Vi höres och synes! Har en dejt med min trogna kaffebryggare…
Kör hårt!!!
:yahoo:Haha.. du borde skriva krönikor bruden!! Du skriver på ett sätt som gör det såå kul att läsa!! :worship: :emo-thumb
snusan wrote:Haha.. du borde skriva krönikor bruden!! Du skriver på ett sätt som gör det såå kul att läsa!! :worship: :emo-thumbHaha, tackar tackar! Bugar och bockar! :worship:
Roligt att mitt ordbajsande lyckas underhålla någon här på forumet!!!
Undrar dock vilken tidning som skulle våga anställa en hyperaktiv
norrlänning med förkylningsfobi och farligt sjuk humor…
Även om det där hade kunnat bli en riktigt intressant kontaktannons, så
vet jag inte om det skulle imponera på förlagschefen, haha!Ge järnet!!! :emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
