- This topic is empty.
-
Posts
-
Linda G wrote:Här var det roat minsann
Jag har skrattat så att jag nästan gjort på mig flera gånger… tur att wc:n är nära :whistle:
Älskar också Bon Jovi, och kan aldrig hålla tyst då jag har laddat mp3-spelaren med ”Have a nice day”, ”Keep the faith”, ”Living on a prayer”, ”In these arms”, ”It’s my life”…. Ja, listan kan göras hur lång som helst typ. I morse hade jag på en massa Robbie Williams, och då kunde jag hålla truten stängd.
Haha, inte meningen att få folk att göra på sig… Men det kan inte hjälpas.
Ser man på, en till som är tokig i Bon Jovi? Härligt härligt! Jo, jag blev då helt
såld när jag hörde Runaway för första gången när jag var praktiskt taget
nykläckt… :whistle:
Länge leve pudelrocken!
:emo-thumbgeo wrote:
Vasaloppet är väl öppet för alla som vill, bara man betalar?
Eller är det att få vara med gratis som du tävlar om?Nja, jag tänkte faktiskt på helgens tävlingar… vill vara med på dem…
Vasaloppet får vänta till nästa år.(Dessa uttagningstävlingar kan dock hjälpa
till att seeda upp dig i fältet så att du får starta långt fram. Det är i princip
omöjligt att vara bland de bästa åkarna om du inte får starta längst fram.)
Hade verkligen velat vara frisk och i bra form nu i helgen. Man blir nästan
lite frustrerad när det inte riktigt går att göra något åt det. Det är väl
bara att bli frisk och träna, träna, träna! Vänta bara tills nästa tävling!
Då blir det 110% från början, sen ökar jag farten i mitten och spurtar
järnet på slutet!!! Grrr! Bered er på att käka mitt damm!!! :wazzup:
Heh… blir ju alldeles till mig. Andas Katti, andas… 😮Nej nu = middag!
Äta bör man annars dör man!
Kör hårt!!!
Åh!! Du sprider verkligen träningsglädje trots att du är sjuk! Underbart att läsa i din journal :happy:
Verkligen superfin skiss :worship: Önskar jag kunde rita så bra!Krya på dej tjejen!
Lina wrote:Åh!! Du sprider verkligen träningsglädje trots att du är sjuk! Underbart att läsa i din journal :happy:
Verkligen superfin skiss :worship: Önskar jag kunde rita så bra!Krya på dej tjejen!
Tack, va snällt! :friends:
Läser din journal också!
Idag har jag inte haft en enda lugn stund…
Klev upp tidigt på morgonen för att ta en promenad innan det blev ljust.
Gick bara en kort stund, men det var så otroligt skönt!
Sedan när mörkret försvann var det dags för ett träningspass på skidor.
Ok, egentligen var tanken att jag bara skulle promenera idag, men
när det är +1 grad och man just fått sig en endorfin-kick efter
morgonpromenaden, så kändes det som en bra idé att åka skidor lite
lugnt tillsammans med klubbkompisen. Hm… som för övrigt verkade ha lite
svårt för att ta det lugnt, så jag var ju tvungen att dra på lite tempo jag
också… Man vill ju inte sacka efter, eller hur? Heh…
Tävlingsdjävulen kommer fram i sådana situationer. :devil: Men jag tror nog
att det är fler än jag som inte kan hejda sig ibland…
Hur som helst… I slutet av passet så kommer vi till en liten nerförbacke.
Just vid foten av backen var det en riiiiktigt skarp högersväng. Såklart skulle
ju jag vara först in i kurvan, men jag hann inte se att det var 2 dm mjuksnö
mitt i smeten. Så då gick det ju såklart inte att göra en snygg sladdsväng,
utan jag landade på arslet och sprattlade som en skadeskjuten sjöko!
Min kära träningskompis klämde fram ett försiktigt ”Hur gick det?” innan
hos brast ut i ett hysteriskt asgarv. Själv kunde jag inte låta bli att skratta
halvt ihjäl mig… Så kan det gå…Efter träningen var det dags för x antal föreläsningar. Därefter var klockan
redan 16:15. Bestämde mig för att köra ett styrkepass, då det var
länge sedan sist p.g.a. förkylningen.
Avslutade det hela med att ta mitt pick och pack och promenera hem, vilket
tog ganska exakt en timma i raskt tempo. Aaahhh… skönt!
Så nu blir det MAT!Det här är Miss Sjöko 2006 som säger KLART SLUT!
:emo-thumb
Antar att du äntligen är kvitt förkylningen så pass att du kan köra styrka o halvlugn skidåkning. :up: :yahoo:
Lalla wrote:Antar att du äntligen är kvitt förkylningen så pass att du kan köra styrka o halvlugn skidåkning. :up: :yahoo:Hoppas det i alla fall. Men kroppen sa ifrån lite grann igår kväll…
Tänkte prova på att träna idag igen och se om det blir något bakslag
under helgen, men håller tummarna för att det ska kännas bra.
Nu jäklar ska den här förkylningen få sig en spark i arslet!
Ikväll blir det tacos med MASSA vitlök och kryddor!Nej, nu tror jag nog att jag går ut på en kort promenad innan styrketräningen.
Klockan 13:00 är det dags för nästa träningspass, antingen cykel eller skidor.Ska faktiskt bli skönt att röra på sig idag igen. Och varmt är det också!
Minus 2 grader bara!!! Härligt! Ska mysa på promenaden, ta i tills jag
spyr på styrketräningen, och slutligen få ut de sista krafterna i
cyklingen/skidåkningen. Avsluta hela kalaset med mumsig tacos!
Låter som en bra dag…
:emo-thumbKör hårt!
Tjoho!
Skidpasset blev lite försenat, men det var ju inga problem egentligen.
Kom iväg vid fyratiden. Fick skjuts upp till skidstadion uppe på lilla fjället,
där jag tänkte ge mig på att testa bara en intervall eller två. Kära mor var så
snäll att köra mig dit och stå med tidtagaruret vid start och mål!
Men fy fasen, kroppen ville verkligen inte!
Intervall 1: Mellantid: 3 min 14 sek. Tid i mål: 3 min 33 sek.
Intervall 2: Mellantid: 2 min 49 sek. PB! Tid i mål: 3 min 5 sek.
Så det gick nog ganska bra med tanke på omständigheterna. Däremot gjorde
sig mitt halsonda rejält påmint. Konstaterade då att det faktiskt inte blir
någon tävling för mig imorgon. (Ja jag erkänner! Jag hade faktiskt tänkt att köra dit
tidigt imorgon bitti och efteranmäla mig på plats!!! Men var tvungen att lyssna
på förnuftet istället för adrenalinet den här gången.) Fan också!
Nåja… eftersom jag ändå hade kört hårt på intervallerna så var det väl lika
gärna att göra ett ordentligt träningspass av det hela. Så det slutade med att
jag drog på mig min pannlampa, spände på mig vätskebältet, vinkade åt mor
och åkte skidor hem istället. Tog faktiskt inte allt för länge… Problemet var
bara att det var becksvart ute! Min ynkliga lilla pannlampa lyste inte direkt
upp hela spåret, haha! Men det var ganska mysigt faktiskt!Tacos satt då riktigt bra efter passet! Mums! Ska faktiskt göra en laddning
FLUFF till kvällen! Yummie!!!Inatt är det förresten Polarvinternatten! Så affärerna är öppna till
22:00 och det kommer vara hålligång natten lång! Krogarna är öppna och
de flesta ska väl ut och parta en sväng…
Själv kör jag nog faktiskt ett lugnt kort pass på crosstrainern framför tv:n
istället. Lägg till en stor skål FLUFF + en bra film och kvällen är fulländad!
:nerd-tb:
Ajaj, har sån enorm träningsvärk i skinkorna! Körde utfall, djupa benböj,
benpress + ett hemskt spänstprogram à la skidåkare.
Nej, jag HAR inte skitit ner mig, jag lovar! Haha, men det är ändå rätt
skönt att ha träningsvärk… Då känns det ju att musklerna har fått jobba!
Nej nu = stretching!!!Kör hårt!!!
Shit bruden! Du är ju värre än ett kinderägg! Här ploppar det fram nya överraskningar hela tiden! Inte bara en jäkel på att styrketräna och åka skidor, utan även en fena på matlagning och dessutom konstnär! Och icke att förglömma: toppkrönikör!
Får mig som vanligt glada skratt och massor av energi av att läsa din journal!!
snusan wrote:Shit bruden! Du är ju värre än ett kinderägg! Här ploppar det fram nya överraskningar hela tiden! Inte bara en jäkel på att styrketräna och åka skidor, utan även en fena på matlagning och dessutom konstnär! Och icke att förglömma: toppkrönikör!
Får mig som vanligt glada skratt och massor av energi av att läsa din journal!!
Härligt Snusan!Men jag håller med, vore roligt o träffa dig i verkligheten Katti. Gissar på att man inte skulle få många minuter utan nya upptåg o skratt!
snusan wrote:Shit bruden! Du är ju värre än ett kinderägg! Här ploppar det fram nya överraskningar hela tiden! Inte bara en jäkel på att styrketräna och åka skidor, utan även en fena på matlagning och dessutom konstnär! Och icke att förglömma: toppkrönikör!
Får mig som vanligt glada skratt och massor av energi av att läsa din journal!!
Haha, jag har blivit jämförd med många saker i mitt liv, men aldrig med
ett kinderägg! Du är riktigt skön du tjejen!!! Tack så jättemycket för
alla fina komplimanger, oj jag blir ju fullkomligt generad! 😮Lalla wrote:Härligt Snusan!Men jag håller med, vore roligt o träffa dig i verkligheten Katti. Gissar på att man inte skulle få många minuter utan nya upptåg o skratt!
Ja skratt skulle du nog få gott om! Jag är nämligen en jävel på att skämma ut
mig, även om det aldrig är meningen. Lyckas alltid trampa i klaveret, tro mig!
Men det bjuder jag på! :p
Men hjälp! Tänk om jag egentligen är jättetråkig och liksom beter mig som en
förstoppad surkärring? Aj då… inte bra, inte bra… I så fall föredrar jag nog den
pinsamma versionen! :emo-thumb
Kom precis in genom dörren från dagens träningspass! Yep, svetten rinner
fortfarande, så det här är riiiktigt färska uppdateringar! Heh…
Ok hur som helst… Idag blev det skidgång. Jag lovar att ni tänker på en
gammal tant som stapplar omkring med stavar på stan och ser ut att trilla
av pinnen när som helst, men då har ni inte sett en skidåkare gå med stavar!
Då är det upp och ner för fjällen, bergen, kullarna eller vad man nu kan få tag
på! Och här TRYCKER VI VERKLIGEN IFRÅN med stavarna! Jobbigt som tusan
om man kör i intervalltempo! Dagens pass var dock inte intervaller, utan mer
som distans. Heh… men jag kunde inte riktigt hålla mig från att köra uppför
berget ett par tre gånger. Nåja, efter jag hade ledsnat på berget, så
begav jag mig till gymmet som ligger bara en liten bit bort. Där blev det
lite styrketräning som väntat. Fick riktigt bra kontakt med latsen idag!!!
Se upp alla flyttfåglar! En dag ska jag breda ut mina vingar, och då
kan ni minsann slänga er i väggen!!! Moahahaha!!!Ehrm… ok, nu när vi fått det psykbrytet ur världen, så kan jag ju tillägga att
jag kände för att köra lite till stvgång efter styrketräningen, så det blev visst
att promenera hem. Tog inte så länge, ungefär en timma, som förra gången.
Allt som allt blev det ett 3 timmars-pass. Får se om jag känner för att köra
något mer ikväll, men jag tvivlar på det.Åhå, gissa vad som ligger och väntar i min ugn!?! KALKON! Birdie nam-nam!
Ska göra en sån där riktig fågelsås till… och varma grönsaker! Mums!
Är fullkomligt galen i kalkon, synd bara att det är så himla svårt att få tag i
här uppe… Till efterrätt hade jag tänkt göra lite sådär halv-onyttiga semlor.
Bullarna görs av bl.a. grahamsmjöl och kesella. Mandelmassan får bli finmalen
sötmandel, sötningsmedel och mjölk. Däremot får det kanske bli vanlig
mellan-grädde mitt i kalaset. Känner inte för att stoppa en massa kesella där
också… Nåja, det blir säkert mumsigt!Nej, nu måste jag nog hoppa i bastun innan jag blir kall… Undrar just om det
var något bra på tv ikväll? Nåja… nu: bastu! sen: mat!Simma lugnt!
:nerd-tb:Tjoho!
Ok, det var ett par dagar sedan jag skrev i träningsjournalen…
Har haft lite vajsing med datorn, så vi får väl hoppas att det går
lite bättre nu.Är fortfarande sjuk tyvärr. Det var visst inte bara en vanlig förkylning,
utan det ser ut som att jag har fått s.k. mycoplasma, vilket är ungefär
som en lätt version av dubbelsidig lunginflammation. Nu är grejen den att jag
har haft den förrut. Normalt sett så ska man inte kunna få den igen, såvida
man inte råkar vara sisådär 70 eller 80 år liksom. Men sen så finns det några
enstaka individer som råkar kunna få den fler än en gång. Typ 1-2%.
Är det inte typiskt så säg! Aaarrrggghhh! Jag blir inte klok på mig själv!
Så nu är jag fast med halsont och slemhosta i jag-vet-inte-hur-länge!
Har missat 4 tävlingar hittills, och lär missa minst 2 till, förmodligen mer än så.
Känner nästan för att sittstrejka tills bakterierna blir uttråkade och flyttar
till någon annans blodomlopp! Försökte med att bränna ihjäl dem med
mjölksyra, men det funkade inte särskilt bra… 😮
Nåja, jag ska sluta gnälla! Ledsen, behövde skriva av mig lite, hehe…Ok, nu när jag har konstaterat att världen fortsätter att snurra trots att
man är sjuk, så kan jag ju tillägga att jag har satt ett datum för min nästa
PT-tenta. Kommer med största sannorlikhet att bli den 1:a april.
Och nej, det är inget aprilskämt, har hört den visan många gånger vid det
här laget, tro mig…Ikväll blir det att träffa mina skidsponsorer!
Man måste ju faktiskt visa lite uppskattning åt sina sponsorer lite då och då…
Som tack för sponsringen fixas det en liten skidkväll,
där jag kommer ställa upp och hjälpa gubbarna att förbättra
deras teknik och ge förslag på träningsupplägg och övningar. Kvällen
avslutas med fika inne i värmestugan. Ska bli högst intressant. Jag är van
att träna barn och ungdomar, men när ”Kalle 14 år” helt plötsligt blir till
”Hasse 40 år” så ändras förutsättningarna något.
Men det ska nog flyta på riiiktigt bra i alla fall!Var så rastlös i kroppen igår så att det nästan gjorde ont! Tog då faktiskt och
körde lite styrka på benen, samt en kort tur på skidorna. Kände mig lite
risig på kvällen, men trots det så var det mycket bättre än att inte kunna
somna av rastlöshet.Repade lite med bandet i måndags kväll. Ska spela på nåt gig om ett par
veckor, så det kändes som en bra idé att finslipa låtarna något…
Har nyss bytt ut gitarristen, så allt komp sitter inte riktigt 100%, men det
ordnar nog sig så fort den nya killen har blivit lite mer installerad så att säga.
Inga problem, här ska rockas loss! :kicking:Nej, nu måste jag faktiskt dra mig till skidstadion och fixa i ordning allt
inför sponsorkvällen. Men jag kryar på mig och smygtränar bara så mycket
som kroppen tillåter!
Hoppas allt är bra med er!
Kör hårt!Usch, det där lät inte kul
TA DET NU LITE LUGNT SÅ DU BLIR FRISK!!!
Träna har du all tid i världen att göra sen! Jag vet att det är hemskt att gå och vänta på att bli frisk, men tro mig, det går över fortare om du vilar :emo-thumb Inte bra att träna med infektion i kroppen :nono:Krya på dig Katti!
//Lina
geo wrote:Imponerande att du vågar/orkar träna ändå! :up:Tja, skulle nog inte kalla det imponerande… Ajabaja tjejen :nono: Håller helt med Lina här – lek inte med hälsan, utan se nu till att låta dig bli frisk helt och hållet innan du ger dig ut och träna igen. Promise. Jag vet hur jobbigt det är att hålla sig borta från träningen, då man inte vill annat än komma ut och svettas lite… jag var ju sjuk första veckan i januari, sedan två veckor på resa och sedan genast sjuk då jag kom hem. Knappt någon träning alls på en månad – men man överlever det med. Och för din del kommer det inte bli så lång tid, bara du ser till att ta det lugnt nu.
Hoppsan, värsta hönsmamme-inlägget
Men jag vill ju bara väl :friends:Sköt om dig!
Är du med i ett band oxå.. Haha du är helt otrolig.. hur hinner du med allt?
Krya på dig tjejen och ta det lugnt med träningen tills du blir bra!
:friends:
- You must be logged in to reply to this topic.
