- This topic is empty.
-
Posts
-
Tjoho!
Idag avgjordes herrarnas 15km klassiskt i längdskidor.
Bästa svensk, Johan Olsson, blev 6:a. En riktig överraskning av Olsson!Kände mig på riktigt bra humör idag när jag drog på mig skidorna!
Hade planerat ett lugnt pass klassisk stil, för att ladda upp inför
morgondagens tävling. Det var så himla fint väder. Solen sken, temperaturen
kring minus 9… Dock blåste det lite och några snöflingor föll här och var, men
det gjorde ingenting… Det blev snarare mer effektfullt så att säga…
Naturen är nog rätt mysig egentligen…
Var lite frusen i början av passet, eftersom jag inte hade särskilt mycket
kläder på mig. Men jag bestämde mig för att öka på farten lite grann i ett
parti för att få upp värmen. Kroppen svarade ganska bra på tempoökningen
och gav ingen mjölksyra alls, så jag beslöt mig för att testa lite till…
Fortsatte då upp mot vad vi kallas för ”stolplinjen”, vilket är en långt stigande
uppförsbacke. Så där åkte man, hög på endorfiner, svetten lackade och
man flåsade som en ångvält. Började nästan fundera om man egentligen är
riktigt klok som håller på med sånt här…? Hehe, tills jag fick syn på en av
mina kära klubbkamrater, som tydligen hade ledigt från jobbet idag, och
precis som jag, flåsade i skidspåret. Har nu konstaterat att även om jag är
fullkomligt galen, så är jag inte ensam
Var för övrigt ganska så trött efter passet. Ingen mjölksyra, men jag känner
att jag har tappat en del ”flås” efter jag har varit sjuk… Äh…
Sån’t é livet!Haha, är på så himla bra humör just nu… Rår inte för det…
Antar att endorfinkickarna får en liten extra skjuts nu när man inte kunnat
träna ordentligt på ett tag.
Har börjat se över sommarens kommande träning… Kommer bli en hel del
myr-löpning kan jag ju tala om. Här ska plumsas! (Och nej, ingen fara,
jag kommer inte drunka i nåt myrhål, är van vid sån terräng)
Kommer även bli en del träningsläger. Klubben drar förmodligen iväg till
Finland och åker i en skidtunnel. (Tunnel med inomhus-skidspår, så man kan
åka på sommaren)… Är väl där en eller två gånger per sommar. Har sedan
fått en inbjudan till det öppna landslagslägret, så dit lär man väl kanske
också fara. Var där förra sommaren också, otroligt bra träningskvalité,
riktigt tufft! Roligt att träffa sina vänner/konkurrenter på sommaren också!Nej, nu ska jag sluta ordbajsa… Ska sätta igång att baka. Dags att fixa lite
matbröd… Extra fibrer och protein såklart!
Håll tummarna för mig imorrn!Ta hand om er nu och förhoppningsvis är ni också på riktigt bra humör!!!
Kör hårt!!!Ok, just hemkommen från dagens tävling…
Här kommer en full och hyfsat detaljerad rapport av loppet.Kort bana, mellan 4 och 5 kilometer. Hade fått höra att banan
inte skulle vara särskilt tung, men nog fanns det en riktigt jävlig
uppförsbacke mitt i smeten! En sån där som börjar ohyggligt brant
och sedan fortsätter stiga halvvägs upp till himlen.
En riktig mjölksyra-fälla… Hehe… Sån’t gillar jag!Mötte ungefär samma konkurrens som förra helgen plus någon åkare till.
Hade tyvärr oturen att starta allra först i fältet. (Det vill man inte göra,
eftersom man inte kan få tider och lägesrapporter hur man ligger till
mot de andra åkarna) Nåja, det är bara att gilla läget. Snön var väldigt
kärv, och gjorde att glidet inte var särskilt bra. Själv gillar jag när det
går riktigt tungt, då jag hellre litar på styrka än teknik.Hur som helst, hade mina 2 värsta konkurrenter startandes precis bakom mig.
Startavstånden är 30 sekunder, vilket gör att man ibland kan se ryggen på
åkaren som startar framför… Det kan ofta ge en liten extra kick…
Så när jag hade åkt ett par minuter in i tävlingen, väntade jag nästan på
att de skulle komma ikapp mig. Kom fram till den där tunga backen, men
fick konstigt nog ingen riktig mjölksyra-shock, utan klarade mig upp utan
att tappa orken allt för mycket. MEN… Strax därefter kikar jag över axeln
och får syn på en åkare som närmar sig. Hon kom upp i ryggen på mig,
och jag släppte förbi henne, för att försöka hänga på i de sista jobbiga
backarna. Så länge det gick uppför hängde jag på, men när det flackade ut
så hade jag lite svårt att vara tätt i rygg på henne.Var tvungen att släppa kontakten något ungefär 500m innan
mål, men fick då höra någon ropa baktider (lägesrapport från tidigare i banan)
och det visade sig att jag låg riktigt nära andraplatsen, men att den andra
åkaren ser pigg ut på slutet. Tänkte då att jävlar anamma, här ska åkas!!!
Kom till den näst sista kurvan innan mål, en 180-gradare. Såg inte att
kurvan var isig, och hamnade i mjuksnön bredvid spåret. Höll mig på benen
och var tillbaks på banan på nolltid, men jag såg rött för varje sekund jag
möjligen hade tappat. Väl i mål kunde jag bara vänta på att åkarna skulle
komma i mål. Hörde då att min konkurrent gick i mål på en ”preliminär
2:a-plats…” Fasen vad jag förbannade mig själv över den där fåniga missen.Var mitt uppe i att mentalt svära åt mig själv på alla olika språk jag kunde
komma på, när speakern ropade ut resultatet. Vinnaren visste jag vem det
var, hon körde ju ikapp mig på banan. Men sedan visade det sig att det hade
blivit en DELAD andraplats… Hehe, gissa om jag kände mig lättad!
Åkaren som jag delade placering med har tidigare gett mig stryk med en hel del
sekunder, särskilt då hon ofta åker fortare på slutet. Men nu känns det som
att det börjar vända…Yippie! Fick kliva upp på pallen![/b] :yahoo:
Kroppen svarade riktigt bra på tävlingen för övrigt. Musklerna kändes
fortfarande fräscha efter målgång, så jag passade på att åka en stund
medans jag väntade på prisutdelningen. Fick en riktig motivations-kick
idag. Imorgon väntar två stycken tvåtimmars-pass. Kommer inte köra
så hårt imorrn, för att inte stressa kroppen för mycket.Roligt för tjejerna att komma 4:a i OS-stafetten! Hade dock unnat dem en
3:e-plats… Hockeyn ser ju bra ut också…
Och just det ja! Gårdagens match i damhockeyn! Satt som på nålar!!!
Haha, tummen upp brudar!!! :emo-thumbNej, nu måste jag verkligen sluta tjattra och hoppa in i bastun…
Hoppas jag inte tråkade ut er med min lilla rapport. Men det känns som att
kroppen börjar repa sig efter sjukdomen!
Grrrr! Hulken, släng dig i väggen!!![/b]
Min dagsform, se nedan:Nice Katti!
Glad som en lärka o i form som värsta Wassberg…:emo-thumb*väntar på vinsten…*:headbang:
Hahaha, vilken stygg smilie…aldrig sett förr.Sam jr wrote:glada manniskor is the shit …. :emo-thumbYes, mer endorfiner åt folket!!!!
Är för övrigt väldigt lättroad, så det är inte så svårt att få
mig på bra humör, haha!Lalla wrote:Nice Katti!
Glad som en lärka o i form som värsta Wassberg…*väntar på vinsten…*:headbang:
Hahaha, vilken stygg smilie…aldrig sett förr.Haha, tackar tackar… Hoppas på att kunna skrapa ihop åtminstone någon
vinst till innan säsongen är slut. Kommer bli tufft här framöver, då
jag mest troligt kommer att möta Sverige, Finland, Norge, Ryssland,
USA och Kanada i vissa av tävlingarna… Men det är ännu x antal veckor
kvar, så jag får passa på att träna lite extra hårt tills dess…Ska iväg och jobba nu klockan 10:00, så jag missar herrarnas skidstafett.
*snyft* Nåja, ska hålla tummarna för dem i alla fall!
Sååå skönt med sovmorgon… Vaknade pigg och utvilad 08:15.
Jobbar bara ett par timmar idag, så jag hinner gott och väl köra två stycken
träningspass… Ska bli lite spännande att se hur kroppen reagerar efter
gårdagens tävling. Känner inte av något ”slagg” av mjölksyra, ingen
träningsvärk eller nåt, så det bådar ju gott. Träningsvärk, hade jag däremot
tänk skaffa mig tills imorgon, hehe! :pOk, nu hör jag nog havregrynen ropa på mig i köket. Dags att göra frukost!
Håll ångan uppe!!!
Ok, här kommer en liten uppdatering:
Har tränat på stenhårt under veckan, och känslan har varit helt ok!
Det har blivit åtminstone 2st skidpass om dagen + eventuella styrkepass
och dylikt (ofta knytet till det senare av skidpassen).
Håller även på att sätta ihop ett pass med inslag av aerobics, kickboxning
och styrka med kroppsvikt… Det var ett idrottslag som hade speciella
önskemål för något träningstillfälle ett par kvällar.
Körde lats igår… fyyyyyy fasen vilken träningsvärk jag fick! Provade lite
nya inslag i träningen och tog i så att jag trodde mitt huvud skulle explodera!
Haha, men det gjorde ju sitt, det känns ordentligt såhär dagen efter! Ajaj!
Yes! No pain, no gain! :devil:Hade planerat 2 träningspass idag också, men p.g.a. att mitt halsonda inte vill
släppa, så blir det antingen ett eller inget träningspass idag.
Känner mig inte sjuk i övrigt, men nyser en hel del och rösten vill inte riktigt
hålla… Tycker inte att man borde bli sjuk igen såhär tätt inpå, det vore
inte sjysst… Jag menar… förra gången hann jag precis komma igång och
sätta min fot på pallen, när jag blev sjuk igen… Nu är det precis samma sak!
Nej, här ska käkas vitlök!!!
Tänker inte, vill inte, SKA INTE bli sjuk nu!!! Nix! Så är det med det!Ojoj, är helt överlycklig just nu efter hockeyn!!! Yeehaa!!! Hade faktiskt inte
räknat med att Sverige skulle vinna! I och för sig så hejjar jag ju liiite grann
på Finland också, halvfinne som man är… Men i alla fall…
Tyckte lite synd om Södergren på femmilen imorse, men jag var inte heller
jätteförvånad… Men, men… Han körde på starkt…
Och förtjänar faktiskt en medalj enligt mig!
Och Fredriksson gjorde ju riktigt bra ifrån sig han också… Hm… Olsson var
då inte heller att klaga på. Brink måste varit slut i kroppen, men fullföljde
ju ändå loppet trots allt. Hur som helst… Själv är jag riktigt nöjd med årets
OS… Längtar redan till nästa gång! Hehe, skulle ju inte varit helt fel att
själv stå på startlinjen. Meeeen, det blir kanske inte förrän om ett par år till,
vi får väl se…
Ok, nu ska jag släpa mig iväg och handla… Ingen mjölk i kylen, glömde bort
att handla igår. Voi voi, nu blir det skärpning!Men jag håller fortfarande ett öga på er! Kör hårt nu!!!
Många kramar till er alla!Ni vet väl vad det är för dag idag?
Hehe, just det: DAGS FÖR SEMLOR!!!
Ok, gjorde min egna variant, förhoppningsvis liiiite nyttigare än den
man köper från konditoriet… 😮Mums blev det i alla fall!
Idag var det en liten grattis-ceremoni för Lina Andersson på torget.
Hon kom hem igår och förtjänade lite uppmärksamhet efter att ha vunnit
OS-guld… Superkallt ute, men det gjorde ingenting. Halva samhället var
där och hurrade. Tror till och med att en del av skolorna fick ledigt just för
att komma och hejja på Andersson. Roligt, roligt…Nåja, aerobicsen/kickboxningen gick toppenbra! Alla var jätteduktiga och
kämpade verkligen stenhårt! Fick lite klagomål imorse angående massiv
träningsvärk dock, hahaha! Men hur som helst… Riktigt skoj i alla fall.
Efter gårdagens pass med gruppen, så drog jag iväg till gymmet och försökte
ta död på min klena ursäkt till rygg… Känner mig som en gammal kärring
idag! Hahaha, har sååååån träningsvärk! Men det låter jag ju inte de andra
få veta såklart… ”Träningsvärk? Jag? Hah, nähä du, skulle inte tro det…”
Yeah, jag är hård! You know I’m bad, I’m bad. You know it….
*Dansar och svänger på rumpan, graciös som ett kylskåp*Härom dagen drog jag ut på ett långpass på skidorna. Grejen var bara den att
det var värsta stormen ute! Haha, det var helt sanslöst! Flög som en vante
ute på skidspåret! Fick klä upp mig i dubbla underställ, rånarluva och
skidglasögon! Eskimå-varning! :nerd:Är fortfarande liiiite krasslig i halsen, men vi får se… Har inte brutit ut något
ännu, så har jag tur så kanske jag klarar mig! Är fortfarande på toppenhumör!
Endorfinkickar regerar!!! Weehaa! Ehrm… eller kanske det var koffeinet…
Heh…Nä, nu måste jag nog begrava mig i böckerna en stund… Håller på med lite
diktanalyser. Har fått i uppdrag att skriva en egen tolkning av min
favoritdikt på finska… Jahapp, det är väl bara att sätta igång, antar jag.Hm… en rejäl ryggmassage skulle sitta riktigt fint just nu… Riiiiktigt fint…
Kör hårt!!!
Lindmark wrote:Blir inte pensionärerna skrämda när du kommer i skidspåret då? HahaHaha, fullt möjligt… Skulle inte bli förvånad om jag råkat orsaka
en hjärtattack eller två…Nå, idag har det varit riktigt kallt. Huvva…
Hade planerat att köra intervaller imorgon, men jag vet inte om jag kanske
borde köra dem ikväll, eftersom det skulle bli ÄNNU KALLARE imorgon.
Inga tävlingar i helgen, men nästa vecka kommer jag vara borta ganska
så många dagar… Åker iväg på tisdag morgon och kommer hem på söndag
kväll tror jag… Skidor, skidor, skidor för hela slanten.Hoppas bara att man håller sig frisk nu! Ser fram emot tävlingarna, men
har inga som helst förväntningar. Den här gången är det lite större race på
gång, så man får kanske sikta på en top 15 placering istället.
Men, men… man får ju se. Först ska jag se till att hålla mig 100% frisk!Kom på att man kanske borde ta och plugga lite grann till den där
PT-tentan… vill ju inte glömma bort allt innan det är dags för skrivningen.
Längtar verkligen till den dagen då man är helt klar. Aaahhh…
Inte länge kvar nu! :emo-thumbPratade med min kära syster i telefon igår. Hon kommer och hälsar på mig
under helgen, så jag ska försöka släpa med henne till gymmet, hehe…
Tror knappast att hon vill hänga med ut i skidspåret… Hm…Nej, nu ska jag göra mig i ordning för att åka till jobbet en liten sväng.
Sedan blir det en massa pluggande!!!
… Jo, och en sak till: Jäpp, är FORTFARANDE på bra humör! Haha!
Kör hårt!!!
Tjoho!
Ok, nu är humöret inte på topp…
Har känt mig krasslig i veckan, och beslöt mig för att avstå
dagens 15km klassisk masstart. Istället hade jag tänkt att satsa
på fredagens 5km skate, lördagens klassiska sprint och söndagens
stafett… Kan ju tillägga att det är Junior SM jag snackar om…Hur som helst… Fick feber idag och därmed tävlingsförbud.
Grrrr!!! Jag vet att det är bäst att vila, men det känns lite surt att
inte kunna ställa upp på de här tävlingarna som man satsat på hela
året!!! SM-tävlingarna är en av höjdpunkterna på hela säsongen!
Men, men… Det kommer ju nytt SM nästa år…Heh, nu när jag har suttit här och gnällt en stund, så ska jag försöka
att skärpa mig och bli på bättre humör…Har faktiskt goda nyheter också!!!
Idag (8:e mars) var det dags att ta nya mått. Det jag tänkte avslöja
var att jag lyckats öka runt överarmarna! Ok, ni kanske tycker att det
inte är något att skryta med, men för mig är det en stor förbättring,
särskilt då jag känner att styrkan har ökat avsevärt, vilket har hjälp mig
enormt i stakningen! Har dock ej ökat i fettprocent kan jag ju tillägga.
Ok, så jag har gått från 27,5 cm till 32 cm… Det är ju alltid något…
Nåja… hejja mig!
Ok, den här veckan har jag totalt träningsförbud. Så det lär bli endast
promenader och dylikt…Nej, nu ska jag nog ta och ringa mina klubbkamrater och höra hur det
har gått i dagens tävlingar.Kör hårt!!!
haha underbar journal och en skön människa!
läst 14 sidor på en och samma gång och jag blev ju tvungen att göra min först post på body forumet
Synd på ”alla” sjukdomar” i år för dig, men keep it up du verkar ha potential och en grymt skön inställning, det kommer nya tävlingar och en ny säsong!
grattis till det nya arm måttet tjejen! imponerande förbättring med tanke på din hektiska livsstil.krya på dig
*grrr* Inte du oxå, vad trist det är o vara sjuk!:evil:
Men inga sura miner nu, du vet att 32cm är ändå mer än jag har. nästan iaf…[/b]:p
*får nog ta o punktera dig med en stav* :ph34r:Hahahaha, nejdå. Men däremot väntar jag fortfarande med pompoms o plakat här nere…
Krya på dig!!!:friends:
mikael.H wrote:haha underbar journal och en skön människa!läst 14 sidor på en och samma gång och jag blev ju tvungen att göra min först post på body forumet
Synd på ”alla” sjukdomar” i år för dig, men keep it up du verkar ha potential och en grymt skön inställning, det kommer nya tävlingar och en ny säsong!
grattis till det nya arm måttet tjejen! imponerande förbättring med tanke på din hektiska livsstil.krya på dig
Tack, va gulligt! Det värmer i hjärtat! Roligt att du tittade in!
Jajamänsan, det kommer nya tävlingar och nya säsonger! Och då får världen
se upp! Hehe… bered er på att käka mitt damm!!! Moahahaha!
*Allt detta sägs med ett psykotiskt flin på läpparna*Gällande armarna, så har jag en bit kvar, men det känns skönt att
ha fått lite resultat i alla fall… Vänta bara!Lalla wrote:*grrr* Inte du oxå, vad trist det är o vara sjuk!Men inga sura miner nu, du vet att 32cm är ändå mer än jag har. nästan iaf…[/b]
*får nog ta o punktera dig med en stav*Hahahaha, nejdå. Men däremot väntar jag fortfarande med pompoms o plakat här nere…
Krya på dig!!!:friends:
Jo, det är verkligen trist att vara sjuk! Livet är inte rättvist, inte sant?
Haha, jag tror nog inte att du behöver oroa dig för mina ehrm hulken-armar.
Måste dock göra något åt mina vader… Grova som sytråd!
Hm, tillbaks till ritbordet… eller vadpressen, vilket som…Jajamänsan, pompoms och plakat låter toppen! Jag ser fram emot min
personliga hejarklack haha! Och du vet väl att jag hejjar på dig också!
Även om min cheerleading outfit nu råkar bestå av en uppsättning
skidtrikåer… Meeeeeen, det funkar ju, det också! :up:
Gjorde ett ryck idag och lagade kycklingsoppa à la Katti till lunch!
Mums… Satt riktigt fint faktiskt! Har dock kommit fram till att jag kanske
borde dra ner på antalet kaffekoppar, haha! Skrämmande när man väl
tänker efter… Äh, vad vore livet utan kaffe…?Närmast på schemat: Bete mig som en total ärkemupp!
Jäpp, du hörde rätt… Har proppat min mp3-spelare full med vansinnig
hårdrock. Lägg till en galen skidis med massor av överskottenergi och
ett stort behov av att dammsuga golvet. (till och med dammråttorna klagar
över brist på utrymme). Så… på med hörlurarna, fram med dammsugaren,
skråla för full hals och SE UPP, HÄR KOMMER JAG!!!
I’M ON A HIIIIIGHWAY TO HELL!!!!!
:buttrock:Katti wrote:….Så… på med hörlurarna, fram med dammsugaren,
skråla för full hals och SE UPP, HÄR KOMMER JAG!!!
I’M ON A HIIIIIGHWAY TO HELL!!!!!
:buttrock:keep it up baby, underbart med bra musik! haha :emo-thumb
Tjoho där ute!
Haha, nu ska ni få höra!
Satt i lördags och arbetade lite grann på en analys för min finska-kurs.
Efter ett tag började datorn bli lite sådär seg och hackig…
3 sekunder senare: PANG!!!!!!
Ehrm… datorn dog… Jäpp, luktade bränt och allt… Och tro mig, den ville
INTE starta igen. Stendöd alltså…
*dumstirra* … *peta, peta, peta* … *stirra* …. PANIK!!!
Nåja, lämnade in den för reparation på måndagen. Turligt nog hade det mesta
klarat sig, förrutom mina 2 senaste mappar, som jag just då höll på att
jobba med. Hm, kändes inte särskilt roligt att gå och säga:
”Jo, alltså, jag hade faktiskt gjort arbetet, men… du vet… min dator
liksom smällde… och, eh… det försvann… typ…”
Kunde lika gärna ha sagt att hunden käkade upp min matteläxa…
Men, men. Har en vecka på mig att skriva om de arbeten och uppsatser
som försvann. Hm… tror nog att jag får vänta med att sova tills nästa vecka
med andra ord. Borde kanske sätta igång nu rent av.Ok, jag var bara tvungen att gnälla lite grann. Shit happens, det är inget
mer med det. Annars har jag börjat känna mig bättre efter förkylningen.
Igår blev det två stycken lugna konditionspass. Kändes skönt, bonus att
det var toppenfint väder också! Hm… passade faktiskt på att köra lite
benpress också när jag ändå var igång. Kändes heeelt ok det med…På söndag är det dags för inspirationsdag på jobbet! Då blir det en dag
fylld med aerobics, spinning och jag-vet-inte-vad… Byta lite idéer
och kolla på lite nya upplägg för passen kanske… Ska bli intressant.Hehe… och ikväll blir det fluff!!![/b]
Jajamänsan! Här ska fluffas! Så är det… bugar och bockar för uppfinnaren!
Haha… Fever gets the creds for this one! :worship:Ok, nu ska jag nog dra på mig joggingskorna och dra iväg en liten sväng
innan jag viger resten av kvällen åt att göra om det som försvann
i min lilla olycka med datorn… :frust:Glöm inte: Jag håller ögonen på er! Börjar ni slöa så kommer jag springandes
efter er med vääääldigt vassa stavspetsar! Grrrr…..
Kör hårt! :yahoo:
- You must be logged in to reply to this topic.
