- This topic is empty.
-
Posts
-
Ser riktigt bra ut!
Måste ge några extra pluspoäng för den höga svårighetsgraden på ”posering i mjuk madrass”
Kör hårt nu och lycka till:up:Varför luktar allt som är onyttigt så gott ??
blir galen nu då man ej får eller har bestämmt sig för att inte äta skräp.
Har aldrig haft ett sug efter onyttigt annrs vilket jag är glad över.
tur att jag har mina cashewnötter då suget är som värst :pop: .Då var det dax för lite info angående dagsformen.
Vikt: 72,2 kg
Fett%: 8,1 %Formen känns riktigt bra. humöret är med mig och det är inte så himla jobbigt att träna mycket. snarare roligt.
det ända som är jobbigt är väl att tiden inte finns till det vanliga livet eller till sömn (ibland trött men värt det. allt är ju för stunden försöker jag resonera).men nu blir det lite jobbigare då ännu en växel skall läggas i.
från 3 dagars cardio till 5 ggr (50-? min).
detta utöver cykling som det blir cirkus 3 h i veckan och en del små promenader på 20 min från jobbet (50 min dagar då jag går till jobbet).
Även en del poseringsträning som är minst lika jobbig och som kräver en del träning.snart kommer det att fotas igen.
Ja idag var det dax för fotografering för att dokumentera min resa och förhoppningsvis min förbättring av form.
kommer upp om ett par dagar för bevis.
Annars var detta ända lediga dagen denna veckan. den förvaltade jag på bästa sätt med helkroppsmassage och solarie.
magen tycks vara hungrig jämnt nu då jag drar ner på kolisarna men snart ska jag väl vänja mig. älskar verkligen matmissade uppdaterings bilderna, sorry..
ser mycket bättre ut än på dom första bilderna, det är bara att fortsätta på den vägen!
Paula wrote:bara några veckor kvar!
har du ätardagar eller skippar du dom?Har skippat dem helt. och visst är det svårt för ett gatukök måste passeras påväg till gymmet
.
luktar så gott, ”smack/smäll” på fingrarna.
men skall nog hinna lägga ut de nya bilderna på onsdag då jag är ledig. så då får du se om det har blivit några förbättringar. om annat får jag skylla på dåligt ljus eller posering
.Sidechest: Räta på dig!! Upp med bröstet. Visa vad du har!! Försök även trycka till baksida på axeln.
Latspread bakifrån: samma lika.I vrigt schysst fysik! Kör så det ryker!!
emiladrian wrote:Varför luktar allt som är onyttigt så gott ??
blir galen nu då man ej får eller har bestämmt sig för att inte äta skräp.
Har aldrig haft ett sug efter onyttigt annrs vilket jag är glad över.
tur att jag har mina cashewnötter då suget är som värst :pop: .Vet du hur du äter nyttigt? Spotta ut allt som e gott:up: …..
kingkong666 wrote:Sidechest: Räta på dig!! Upp med bröstet. Visa vad du har!! Försök även trycka till baksida på axeln.
Latspread bakifrån: samma lika.I vrigt schysst fysik! Kör så det ryker!!
Tackar för råd och tips
och jag ska lyda ditt råd angående maten. allt ser ju likandant ut på vägen ut vare sig man ätit pizza eller kyckling
- You must be logged in to reply to this topic.
