- This topic is empty.
-
Posts
-
ReNeGaDe wrote:Kör hårt liddell och skit i andra:emo-thumb
bra pass förresten, good shit.
ja det ända jag inte va nöjd med är knäböjen måste ta mer där.men det ska fixas till nästa pass.
SUSAN wrote:Vad är problemet?Vad var syftet med ditt inlägg?!!!Begriper mig inte på människor ibland!:evil:
Antingen komenterar man träningen/journalen på ett sätt som hjälper/puschar/berömer,ja på ett vettigt/moget sätt eller glid bara förbi om man inte orkar lägga ner energi!//
Bra jobbat liddell,lycka till med din träning…Kör hårt:aggresiv: S*mhm mamma Susan är i farten. Det gillar vi :pop:
julgranen wrote:liddel du är mannen,myten,legenden!julgranen vad heter du? för du skrev mitt namn och det har jag inte nämt här på body.
liddell wrote:julgranen vad heter du? för du skrev mitt namn och det har jag inte nämt här på body.Du heter ju för f*n lidell på body ? :frust:
Kalmarfilip wrote:Du heter ju för f*n lidell på body ? :frust:Han har skrivit namnet tidigare i journalen om du kan läsa.. :frust:
Kalmarfilip wrote:Du heter ju för f*n lidell på body ? :frust:precis som sly sa han skrev mitt namn i journalen innan.
axlar baksidaben
Axlar
hantelpress 8×4 7,5kg
hantelyftframåt 8×4 5kg
hantelyft åt sidan 8×4 2,5kg i varje hand
axelmaskin 8×4 22,7 kgPBBaksida ben
lår curl 8×4 18,1kgPBRYGG:emo-thumb
sittande rodd 8×4 27,2kgPB
marklyft 8×4 35kgPB
Latsdrag 8×4 20kg
Latsdrag v handtag 8×4 25kgPB
ryggresning 8×4 5kgGick bra idag tyckte jag.blev i allafall 3 PB.men när jag körde marklyft trodde jag min rygg skulle gå av.men men jag gjorde seten i allafall.
liddell wrote:julgranen vad heter du? för du skrev mitt namn och det har jag inte nämt här på body.Mannen alla vet ditt namn…
liddell wrote:ja inte i gym kretsar så hur kan du veta mitt namn?Susan told me. Och du ville bara säga att du verkar vara lika hård som Susan beskrev dig.
God jul på dig hampe da legend!
Liddell – varför ifrågasätta? Det är bara ett gott tecken att ”julgranen” kan ditt namn. Fortsätt som du gör nu, ska du se sina drömmar gå i uppfyllelse angående att en dag stå på scén!
En vis fitness girl vid namn ”susan” viskade i mitt öra – du kommer gå långt. Det är du som är mannen-myten-legenden. Ta åt dig. Sverige är i behov av starka 15-åringar som dig hampe!
- You must be logged in to reply to this topic.
