- This topic is empty.
-
Posts
-
Va och shoppa lite i förmiddags,blev ett par skor,lite nya underkläder och annat smått och gott…
Herregud vad dom rear i butikerna,värre än mellandags rean,men inte mig emot!:emo-thumbSen har jag vart ute och ridit igen och fasten jag längtar till våren så är det ändå rätt mysigt att rida i snön,det är alldeles tyst och stilla..
Jimmy & Silvia:Så sant som ni säger,inget går upp mot frisk luft och ett skönt pass ute,men en liten bonus crosstrainer hemma hade jag också velat ha!
Sofia:Kul att du tittar in!
Brukar kolla din hemsida titt som tätt du är en inspiratinskälla!:emo-thumbLindis:Hoppas du också haft en härlig söndag!
Vi ses väl imorgon på gymet hoppas jag.
Vi får tjata lite mer på guld pojken så han kommer upp på scen!!!!!Dags för lite kvällsmat nu !
sandra
Var och åt en underbart god frukost med min coche(Helena) igår och fick ett nytt upplägg!
Det nya upplägget ser ut så här:
DAG 1:FRAMSIDA LÅR,MAGE
DAG 2:RYGG,BAKSIDA AXLAR
DAG 3:BRÖST,TRICEPS
DAG 4:BAKSIDA LÅR,VADER
DAG 5:AXLAR(FRAM,UTSIDA),BICEPS
Vi ska träna ihop en dag i veckan f.o.m Mars så hon kan peppa mig ännu mer+att jag ska försöka få upp henne på scen igen….
Hon har tävlat i bb innan men är nu sugen på bf!Börjar känna mig lite krasslig i halsen nu
men hoppas att jag kan hålla mig undan från att bli sjuk…..:whistle:Glad alla hjärtansdag på er;)
Veckan har vart lite seg,haft ont i halsen och allmänt små förkyld:evil: .
Har tränat ändå,men ganska lugnt och nu känns det som jag mår mkt bättre.
Känns ibland som att man kan smyga förbi små förkylningar genom att låtsas
att dom inte finns!
Är självklart inte det smartaste,men ibland funkar det;)Idag har jag tränat med min John,körde Bröst och Triceps.
Inget super pass men får väl skylla på förkylningen……
Sen har jag vart och klippt mig och käkat underbart god indisk mat.
Vilat lite nu och ikväll blir det till att gå på spelning (Thåström) på Eriksbergs hallen!
Hoppas på en skön kväll,sen blir det bums i säng…Imorgon bär det först av till gymet och sedan ut på en ridtur!
Ha en skön kväll!
hoppas du mår bättre snart…man får ta det lugnt när man inte är helt ok!
lycka till med nya upplägget tjejen :emo-thumb
Sofia wrote:Hallå där..
Skobutikens leveranser kan ta lite tid, men de kommer!! Självklart trist när det tar sån lång tid men… Hur går det annars då?? Lite bilder skulle vara skoj!!! Kämpa på.. :bb:
Jodå, visst kan det ta tid. Jag beställde och betalade mina skor den 17 september. Jag har ännu inte fått dem. Trodde jag var ute i god tid inför SM-05. Dock hoppas jag på att jag hinner få dem tills i höst. sandra cerboni wrote:Beställde ett par skor från skobutiken för ca en månad sen,som jag betalde in i förskott och ännu har jag inte hört något från dom.
Har skickat 4 mail och ändå inga besked om leverans dag etc…skumt!
Någon som råkat ut för samma sak?
Har ju hört att det kan ta sin lilla tid att få sina skor,men ändå..Längtar efter dom!!!
Ska även börja kolla efter lite tyger snart,är ju alltid bra att vara ute i god tid.
Fick tips från MM på en tjej som tydligen är jätte duktig på att sy tävlings dräkter ska nog ringa henne nån dag och kolla priser och sånt.Jag har också beställt skor därifrån. Fick besked att leveransen skulle ta 7-10 dagar (skulle kommit denna veckan då) men det har de inte gjort. Väntar nästa vecka också sen ska jag höra av mig till dom igen och kolla hur det går…
Jag pratade med sömmerskan idag! Hon tar 850:- för bikini och 1200:- för baddräkt om man har egna tyger. Så sa hon till mig i alla fall. Jag har bokat in mig hos henne nu
Hoppas vi får våra skor snart!
Har haft fullt upp denna veckan både på jobbet och på fritiden så jag har inte hunnit uppdatera på ett tag…..
Träningen har gått bra och nog växer jag allt lite….
Börjar bli lite sliten av all tung träning och känner att kondisen inte är på topp,så det får nog bli mer av den varan framöver!
Mirre & Lina: Tack för tipsen!:emo-thumb
Får väl ha tålamod och vänta på skorna,men man tycker ju att man kan få något besked av dom i alla fall!Ska bli bättre på att uppdatera och fixa bilder snarast….!
Må gott så länge!
Idag har jag haft fullt upp!
Startade förmiddagen med ett bröst,triceps pass gick kanon:emo-thumb .
BÄNKPRESS
CABLE CROSS
LUTANDE HANTELPRESS
PEC DEC
PUSH DOWN
KICK BACK
PRESS FRÅN PANNANSen vart det hem och fixa & dona lite…..
Hann se lite på hockyn innan jag åkte ut till stallet.
Blev en timmes ridning i skogen,jätte skönt att få frisk luft!
Så va man hemma igen,fått sig en go dusch och snart blir det lite .
Ska lägga mig tidigt och samla kraft för nästa vecka.
HÄR SKA BYGGAS!!!!!!!!Ha en skön Söndag!
Fick till ett SUPER pass AXLAR,BICEPS i förmiddags,så jag kommer väl knappt kunna ha ryggsäck på mig dom närmsta dagarna………!
Igår vart det vilo dag och en liten semla fettisdagen till ära.Blev så förvånad idag att mina skor verkar ha kommit,fick avi på att hämta dom,men står att jag ska betala:evil:(har ju redan gjort det)
Skobutiken verkar inte ha koll på något!!!!!!Ja,ja hoppas nu jag fått rätt skor & att dom passar!
Imorgon blir det framsida ben & mage som ska plågas lite:PRenegade:Kommer bli svårt att få mig att redovisa allt i detalj,du får se resultatet på scen istället!!!!!
Sov Gott!
Nu måste jag bli bättre på att uppdatera!
Så från och med idag ska jag skärpa mig!Dagens träning har sett ut så här:
RYGG,BAKSIDA AXLARCHINS
-10kg*10
-10kg*10
-5kg*6
2 själv
1 självEN ARMS LATS DRAG
15*8
15*8
10*6SITTANDE RODD
35*8
35*8
40*6HANTEL RODD
15*6
15*6
12*8FRAMÅT LUT.LYFT ÅT SIDAN
4*8
4*8
4*6OMVÄND LIGGANDE FLYES
6*10
6*10
6*10Kände mig ganska svag idag men ändå helt ok!
I kväll ska jag ut med jobbet och käka och bara ha det gott!Tess:Tack går helt ok,har dock hänt lite saker denna veckan som kännts
lite tungt:( så jag är inte riktigt 100 ännu…..Trevlig helg!
Jösses vad kallt det är!!!!!!!
Känns som snön kommer stanna för evigt……..Lördag kväll blev kanon!
Va så skönt att bara va ute hela kvällen och släppa alla krav.
Söndag blev vilodag från gymet,va ute på skogstur med hästen dock.I dag körde jag BRÖST&TRICEPS,något stressigt pass då jag fick träna på min rast istället för innan jobbet.
BÄNKPRESS
10*20
8*30
6*30
2*40LUTANDE HANTELPRESS
10*9
8*11
6*11
6*11BRÖST PRESS MASKIN
8*25*3PUSH DOWN
8*20
6*25
6*25KICK BACK
6*6*3Imorgon blir det baksida ben & vader,ska nog köra lite kondition också!
Sov gott!
- You must be logged in to reply to this topic.
