Min resa från överviktig till fitnesstjej on the way!!

Home › Forums › Vilande träningsjournaler – read only › Min resa från överviktig till fitnesstjej on the way!!

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 151 total)
1 2 3 4 5 … 9 10 11
  • Author
    Posts
  • 19 november, 2006 at 15:23 #923183
    Anonym anvandare
    Member

    Dagens träning…
    Ben!

    Lårcurl: 15kgx20, 25kgx20, 35kgx12 (+halvdanna tills de svider),35kgx8(+halvdanna till det svider)
    Stående enbens lårcurl: 10kgx10, 10kgx8
    Benspark:40kgx20, 50kgx15, 60kgx11
    ”gynekologstolen”: 6plattor x30, 9plattor x16, 9plattor x11

    Benpress och knäböj fick vänta tack vare svanken :S…

    Körde bänkpress med stången också… 65reps

    Ökat och det kändes super härligt på gymmet även idag :D…
    Nu ska ja fixa med bilderna som ja ska lägga upp…

    Kram AnnA

    19 november, 2006 at 15:42 #923184
    Anonym anvandare
    Member

    väntar med spänning på bilder :)

    19 november, 2006 at 15:57 #923185
    Anonym anvandare
    Member

    Här kommer 2 före bilder (i rosa linne och svarta byxor)
    sen vidare kommer dagens foto (svart linne och i samma svarta byxor):o

    19 november, 2006 at 15:58 #923186
    Anonym anvandare
    Member

    här kommer de två sista av dagens form…

    19 november, 2006 at 15:58 #923187
    Anonym anvandare
    Member

    bra jobbat !!!!

    19 november, 2006 at 15:59 #923188
    Anonym anvandare
    Member
    Anloy wrote:
    väntar med spänning på bilder :)

    kul.. nu e de komna… 😮

    19 november, 2006 at 15:59 #923189
    Anonym anvandare
    Member
    Vanessa Frykman wrote:
    bra jobbat !!!!

    TACK 😮

    19 november, 2006 at 16:06 #923190
    Anonym anvandare
    Member
    oAnnao wrote:
    TACK 😮

    Har du någon bild innan din diet?

    19 november, 2006 at 16:15 #923191
    Anonym anvandare
    Member

    Supernice! :nod

    Kör hårt och lycka till! :emo-thumb

    19 november, 2006 at 16:18 #923192
    Anonym anvandare
    Member

    bra jobbat tjejen. Du är bra insperation :)

    19 november, 2006 at 16:24 #923193
    Anonym anvandare
    Member
    Vanessa Frykman wrote:
    Har du någon bild innan din diet?

    ja det är de i rosa linne… har en bild till ja kan lägga upp…bikinibild från innan min diet… :|

    19 november, 2006 at 16:26 #923194
    Anonym anvandare
    Member
    #Sly# wrote:
    Supernice! :nod

    Kör hårt och lycka till! :emo-thumb

    Tack för din uppmuntran :)

    19 november, 2006 at 18:14 #923195
    Anonym anvandare
    Member

    Väldigt imponerande och målinriktat måste jag säga.
    Sådana som du som inspirerar andra.
    GRYMT!!!:emo-thumb

    19 november, 2006 at 21:34 #923196
    Anonym anvandare
    Member
    Mattis wrote:
    Väldigt imponerande och målinriktat måste jag säga.
    Sådana som du som inspirerar andra.
    GRYMT!!!:emo-thumb

    Tack…snällt sagt… ja jag hoppas att ja kan inspirera lika mycket som alla ni har inspirerat mig… tack än en gång :emo-thumb

    20 november, 2006 at 08:24 #923197
    Anonym anvandare
    Member

    Grymt starkt jobbat! Lycka till i fortsättningen!
    Du ger mig tro på att jag också klarar att minska 20 kg de närmsta månaderna.
    Helena

  • Author
    Posts
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 151 total)
1 2 3 4 5 … 9 10 11
  • You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018