- This topic is empty.
-
Posts
-
mad alfons – tack så mkt, stark vette katten?
cinnabon – tack tjejen, påbörjat dieten?
ettan – jag tränar de aldrig, tränar jag dem så kör jag vanliga shrugs med stång. typ 3 set. blir väl trapz max en gång i månaden.
tack så mycket, jag är ju då avis på dina sjukt snygga ben 
dedsi – vart ska jag hämta den? du är personlig utdelare hoppas jag
jag hejis på dig med! you goo girl!litenkarl – tack så mkt
benträning blev det idag, lätta vikter. hade en satans huvudvärk. Körde det jag kände att jag orkade.
liggande bencurl:
15kg * 10
20kg * 16
25kg * 12
25kg * 13knäböj:
40kg * 10
40kg * 8
40kg * 8benpress:
80kg * 10
120kg * 10
120kg * 10stela marklyft:
40kg * 8
40kg * 8
40kg * 8’gynstolen’:
65kg * 10
45kg * 15
45kg * 15blir nog vila imorn, sen vader – rygg på fredag!
Dessan wrote:latsdragaren – jodå, du ska inte känna något annat än att du är grov! Tack, jag tänkte tävla om några år, 2 kanske? får se hur formen ser ut om nåt år och du? du kanske redan tävlat?Kul med tävling! Vad e det du satsar mot?
Funderar ungefär på samma tidsperspektiv, vi får se hur snabbt byggningen går. Går framåt, men lååångsamt. Och där gäller det att ha tålamod!
Men du har verkligen härligt axelparti och det ger bra form när midjan är så smal! Kommer bli fint på scen det där!
Lycka till!Latsdragaren wrote:Kul med tävling! Vad e det du satsar mot?Funderar ungefär på samma tidsperspektiv, vi får se hur snabbt byggningen går. Går framåt, men lååångsamt. Och där gäller det att ha tålamod!
Men du har verkligen härligt axelparti och det ger bra form när midjan är så smal! Kommer bli fint på scen det där!
Lycka till!tack så mkt. jo det är klart, skynda långsamt :up:
jag satsar på BF, och du?
jo precis, man får ju se när man väl är där om man duger för att kliva upp på scen.Lycka till du också, det kommer gå bra!
Dessan wrote:cinnabon – tack tjejen, påbörjat dieten?Jepp 😮 Blir nog inte mycket kvar av mig inte!
cinnabon – men däremot blir du hård! :up:
michan22 – tackar! såg att du också var 18, har du några tävlingsplaner?
Dessan wrote:ettan – jag tränar de aldrig, tränar jag dem så kör jag vanliga shrugs med stång. typ 3 set. blir väl trapz max en gång i månaden. tack så mycket, jag är ju då avis på dina sjukt snygga ben😮 Tack Dessan! :worship:
å du tränar dom aldrig?! nu är jag ännu mer avis:
Hey tjejen!
Fasen va vig du är! :worship: Jag skulle ju gå av på 34 ställen
om jag försökte mig på det där! Heh, vaddå stretching?
Hm… borde nog skärpa mig på den fronten…
Kan ju nämna att kortare Rectus Femoris
än min får man leta jävligt länge efter… Ser åtminstone
ut som att din form är riktigt fin! Såg bilden på Dagsformen!
Vad sägs om att byta midja du och jag? :p
Men jag blev åtminstone glad över att vinna ett hemmagym!
Ska bli spännande att få hem det!Alright, nu ska jag ta och STRETCHA ett tag… ehm…:o
Katti wrote:Hey tjejen!
Fasen va vig du är! :worship: Jag skulle ju gå av på 34 ställen
om jag försökte mig på det oVar det du som vann det? Man får gratulera. Jag håller ingen koll på dedär faktiskt. Nej men det är ju bara att stretcha lite, går inte jag av så går nog ingen annan av heller
javisst kan vi byta. jag får gärna din kondition då Dessan wrote:Var det du som vann det? Man får gratulera. Jag håller ingen koll på dedär faktiskt. Nej men det är ju bara att stretcha lite, går inte jag av så går nog ingen annan av heller. javisst kan vi byta. jag får gärna din kondition dåHaha, tack tack! Det satt fint… Har ju varit ordentligt skadad i
x antal veckor nu, så man har blivit klen, blek och fet!
Sådär lagomt go och plufsig off form, hahaha! Gött!
Men så fort jag blir friskare så blir det andra puckar…
Haha, min kondition? Jamen cheer-träning är ju ingen
liten walk in the park direkt, så nog har du en hel
del kondis på lager! :emo-thumb Man behöver ju inte
springa matathon… även om det är jävligt kul! :pSå… BF debuten… Lutar det åt -07 eller? Väntar
med spänning ju!!!
- You must be logged in to reply to this topic.
