- This topic is empty.
-
Posts
-
Norah wrote:Hi Åsa
YOU are just the best
You should go for the national long-distance team AND bodyfitness!!
… just listen to FEVER … nothing is impossibleI myself is on the national powerlifting (benchpress) team and still tackle bodyfitness on the side
See no problem in bothKlem
No
Hi Norah:D !!!!
I promise I will listen to FEVER! And it´s true….nothing is impossible8)
The national powerlifting team!!!! WOW, that´s super:yahoo:Are you going to EM in bodyfitness?
Take care:drinks:……………
athleticmia wrote:men vilken sträcka ska du satsa på åsa?förstår att du har mycket att göra! du måste vara bra på att hantera stress…
Allt från 4,2 mil och uppåt………….
Silvia wrote:KUL!!! Och GRATTIS!! Bra jobbat och fortsätt så!Det är motiverande att läsa om dig och din galne make. Måste växla ett par ord med er vid tillfälle!
Ja, det är verkligen super kul att bli antagen till landslaget……Jag ska göra så gott jag kan.
Kul att vi motiverar. Vore trevligt att språkas vid;) .Siis wrote:Hej gumman!!!
Nu sitter jag har i thailand och va inne och kikade pa din sida en snabbis och som vanligt blev jag JATTE imponerad!! Ett jatte STORT grattis till landslagsplattsen:)Nar jag kommer hem ar det dags att hamta brod igen haha!!!
Halsa gubben din och din lilla sota tos!
Kram kram SiaJa, du är så välkommen:D !!! Hoppas att du/ni har det bra i Thailand….Vi hörs när ni kommer hem!
Kram ÅsaJa, det är inte ofta jag har tid att sitta vid datorn……….Men nu så sitter jag vid datorn på jobbet för att fixa med lite dokument, så då passar jag på att skriva lite här.
Så här ser en träningsvecka ut för mig:
Måndag: Bröst & triceps
Tisdag: Rygg & biceps
Onsdag: Ben
Torsdag: AxlarFredag – söndag vilar jag, sedan rullar det på som vanligt igen:).
Jag har ju lovat att informera om min form och här kommer mina mått:
Vikt: 59 kg
Fett % (enligt vår mätare): 16
Arm: 30 cm
Rygg/bröst: 98 cm
Mage över/under navel: 75 cm/79 cm
Ben (20 cm över knät): 51 cm
Rumpa: 95 cm
Vad: 36 cmNä, nu måste jag tyvärr återgå till mitt jobb…..Men hoppas att jag kan återkomma inom de närmaste dagarna.
Ha det bra tills dess:buttrock:Åsa
Mini Åsa wrote:Hi Norah !!!!
I promise I will listen to FEVER! And it´s true….nothing is impossible
The national powerlifting team!!!! WOW, that´s super:yahoo:Are you going to EM in bodyfitness?
Take care……………
Hi Åsa
… no – I am not going to EM!! TO much shopping at IKEA 😮
I am counting on VM in september and maybe NM but that all depends if the danish federation keep charging 20.000 kr. per competition
… but right now I am just glad to study and not have to do 2 hours off cardio each day!I am very excited for you … you and FEVER are just the most cool and inspirering people
Klem
/no
Hallå i stugan!!
ha nu två dunder veckor fram tills Ni drar till Paris… ska hålla ögonen öppna när tävlingen går å heja på Er. Hoppas även dig lycka till när du drar till EM…
Tills vi ses igen… ha d bäst
ps. hälsa Lisa ifrån mig ds.
kram Rebecca
Norah wrote:Hi Åsa… no – I am not going to EM!! TO much shopping at IKEA
I am counting on VM in september and maybe NM but that all depends if the danish federation keep charging 20.000 kr. per competition
… but right now I am just glad to study and not have to do 2 hours off cardio each day!I am very excited for you … you and FEVER are just the most cool and inspirering people
Klem
/no
Hi Norah:D !!!
Do you have to pay 20.000 kr [/b]per competition?????? That´s a lot of money;) ………..I wish you all the best:friends:
Åsa
Rebecca Andersson wrote:Hallå i stugan!!ha nu två dunder veckor fram tills Ni drar till Paris… ska hålla ögonen öppna när tävlingen går å heja på Er. Hoppas även dig lycka till när du drar till EM…
Tills vi ses igen… ha d bäst
ps. hälsa Lisa ifrån mig ds.
kram Rebecca
Hej Becca!
Det var verkligen kul att träffa dig:emo-thumb !
Ja, nu är det en och en halv vecka tills vi åker till Paris…..Får väl hoppas att oroligheterna där lugnar sig tills dess: .
Ska bli oerhört roligt och skönt att åka dit. Får väl hoppas att jag kan göra bra ifrån mig….Liza hälsar tillbaka!
Åsa
athleticmia wrote:jag vill oxå till paris!!! men kan hoppa över löpningen…
nej men lycka till vet ja!!Tack Mia!
Ja, Paris är en helt underbar stad…….Love is in the air;) !!!!!!!!!!!!!
Men du verkar vara en rackare på att springa, så det skulle väl inte vara något problem?Hej hopp!
Ja det var ju ett tag sedan…..Men jag har väldigt lite tid till att sitta vid datorn – tyvärr: .Men jag får väl informera er om att allt går enligt planerna!
Jag har en tuff tid framför mig;) men ska klara av det!!! Har man bestämt sig så har man……….Styrkan:
Kör rätt tungt nu och med få reps + endast 4 set.Löpningen:
Tränar löpning 1 gång/vecka i lugnt tempo. Övriga dagar kör jag på min crosstrainer.Återkommer en annan dag! Tack för ert stöd:up: ………….
Åsa
när jag fyller 30 och min inneboende 25 ska vi springa new york maraton….om 3 år alltså
det finns hopp om det , om det kan räcka att löpträna en gång i veckan som vissa naturbegåvningar gör….
athleticmia wrote:när jag fyller 30 och min inneboende 25 ska vi springa new york maraton….om 3 år alltså
det finns hopp om det , om det kan räcka att löpträna en gång i veckan som vissa naturbegåvningar gör….
New York marathon = En dröm:) !!!! Ja, det är ju en perfekt 30-års present. Om 3 år då är jag 36 år….Hmmm, jag ska nog ta och önska mig en startavgift i 40-års present:P !!!
Mitt mål är att kunna löpträna minst 3 ggr i veckan efter EM. Då har jag ju massor med lopp framför mig:D .
Kul att du har marathon som sikte!!!!!
- You must be logged in to reply to this topic.
