- This topic is empty.
-
Posts
-
Lina wrote:Det är för mig ett stort mysterium att du orkar springa 6,1 mil i slutet av en tävlingsdiet
Hur sjutton bär du dig åt kvinna!? Själv hade jag inte orkat springa en kilometer nu 😮 
Du är så grymt imponerande!!!
Vi ses nästa helg i Västerås
Kämpa på nu i slutspurten!!KRAM!
Mitt svar:
Jag äter8)………Här är en länk på hur jag och min käre man upplevde sex timmars.
[http://forum.body.se/showthread.php?t=5293]Veckan som kommer (ifall jag inte hinner att skriva).
Måndag:
5:30
Förbränning 90 min
Styrka:Ben
Kvällspass 90 minTisdag:
5:30
Förbränning 90 min
Styrka:Bröst,biceps
Kvällspass 90 minOnsdag:
5:30
Förbränning 90 min
Styrka:Rygg, triceps
Kvällspass 90 minTorsdag:
5:30
Förbränning 90 min
Styrka:Axlar
Kvällspass 90 minFredag:
Jobba, packa och åka till Västerås.Kost:
Äter som vanligt.
Fem mål om dagen med kolhydrater de tre första.Tack och hej leverpastej!
Hej vännen!
STORT GRATTIS[/b] till dig för alla dina grymma prestationer :worship:
Såg även dina bilder Åsa, WOW vilken form! Ska bli så spännade att se hur det kommer se på scen
Hänt oerhört mycket av vad man ser på bilderna!Du är makalös
Lycka till nu!!KRAM
Jag tänkte på er när jag sprang idag, och var less efter ungefär 40 min….. då tönkte jag att det är bara köra på lite till för ni sprang ju i 6 timmar:) dessutom hade jag musik i öronen, vilket jag inte fattar hur ni klarade er utan….
Hej min kära vän!
STORT STORT grattis från hela familjen Benjaminson, har ju haft en del själv så jag har missat allt… Du är helt fantastisk, önskar att jag kunde vara lika go som du å baka ngt men jag är ledsen gumman-jag orkar inte det just nu:(Kan fortfarande inte förstå hur du orkade, hade motivation, osv att stå och baka en ur-fin snickerskaka i hjärtform med glasyr o allt att fira vår förlovning med till Lucia- när du själv har tävlingsförberedelser som heter duga, dubbla i både byggning o Body Fitness….!!! Det är kärlek det
Du är en sån varm människa Åsa, o är så glad att jag träffat dig o din härliga familj!Hoppas att ni kan komma å hälsa på oss snart
Kramizar Cici, Roddy, Tim, Lucas o Rumba
Nannis wrote:GRATTIS ÅSA TILL SEGERN!!![/b]Du var jättefin!!!!
… også fra mig :yahoo: :worship:
Det lover jo RIGTIGT GODT for EM
:yahoo: Grattis Åsa :yahoo: Så otroligt stora framstegar du tagit igen! Du har förbättrat så mkt! WIIIIIE!! :up:
Muddler wrote:håller med föregående talare! du var riktigt bra!Åsa var bäst i sin klass! Det är extra roligt att hon inte har silikonbröst och vinner ändå. Hon är ett bra och sunt föredöme för unga tjejer som tränar! :up:
emmison wrote:Åsa var bäst i sin klass! Det är extra roligt att hon inte har silikonbröst och vinner ändå. Hon är ett bra och sunt föredöme för unga tjejer som tränar! :up:… for ikke at nævne at hun er mamma :up:
emmison wrote:Åsa var bäst i sin klass! Det är extra roligt att hon inte har silikonbröst och vinner ändå. Hon är ett bra och sunt föredöme för unga tjejer som tränar! :up::worship:
- You must be logged in to reply to this topic.
