mission to massive proportions

[Anonym anvandare]

bullis wrote:

Böj idag?

(Jag har böj idag)

kände verkligen inte för det idag :frust:

Framsida lår[/b] (+lite baksida)[/b]
Benspark (Fem set 14 reps, rätt tungt)
Benpress (Fyra tunga set, sista med ett ben i taget)[/b]
Raka mark (Tre set med 10 reps)[/b][/b]

(Gick ok, hyffsade vikter i pressen i varje fall och det brände fint )[/b]

[Anonym anvandare]

Rygg idag , [/b]
känner mig jävligt motiverad..
Dessvärre har jag käkat dåligt :frust: [/b]

[Anonym anvandare]

Rygg[/b]
Chins
Stångrodd (Kändes tungt, tre set på 100kg)
Marklyft (gick grymt bra – 6x160kg !) [pb][/b]
Sittande rodd i maskin (Första gång jag testar)[/b][/b]

( Jaa, först så trodde jag passet skulle sluta skit.. men tydligen inte )[/b] :p
kan tillägga att imorrn, kommer jag nog inte upp ur sängen ens .[/b]

[Anonym anvandare]

Det verkar som om när man känner att kroppen inte vill, de går för j-vla bra!

[Anonym anvandare]

Litenkarl wrote:

Det verkar som om när man känner att kroppen inte vill, de går för j-vla bra!

Jaa precis ..! Ska verkligen inte klaga , har inte varit såhär stark förut så :p

[Anonym anvandare]

ReNeGaDe wrote:

Stark som fan i rygg ju:)

På väg att bli i varje fall :emo-thumb

[Anonym anvandare]

jwallin wrote:

Jaa precis ..! Ska verkligen inte klaga , har inte varit såhär stark förut så :p

Du verkar vara starkare än mig i marken, du ska inte följa med mitt mål?

200 kg till jul!

Haha

[Anonym anvandare]

Litenkarl wrote:

Du verkar vara starkare än mig i marken, du ska inte följa med mitt mål?

200 kg till jul!

Haha

Låter som ett bra mål !

300 till nästa år då eller ?

[Anonym anvandare]

fan asså, du har verkligen blivit stark mannen….

[Anonym anvandare]

crux wrote:

fan asså, du har verkligen blivit stark mannen….

haha… fortfarande en bra bit tills 195kg i varje fall :nono:

[Anonym anvandare]

jwallin wrote:

Låter som ett bra mål !

300 till nästa år då eller ?

läskigt…Precis vad jag tänkte på! :dance:

[Anonym anvandare]

jwallin wrote:

haha… fortfarande en bra bit tills 195kg i varje fall :nono:

men du bänkar sönder mig…

[Anonym anvandare]

Vilodag , [/b]
Som jag misstänkte ,
sliten i ryggen idag .. imorrn, armar ? [/b]

[Anonym anvandare]

Triccar idag .[/b] [/b]

[Anonym anvandare]

Triceps[/b] och lite vader.[/b]
Dips
Enarms hantelextension
Sittande frenchpress med stång (yää 8x50kg) [pb]
Pushdowns med smalt grepp
Enarms pushdowns (ett set bara)[/b]

Stående vadpress[/b]

[Author]

Posts