mission to massive proportions

[Anonym anvandare]

Axlar idag , [/b][/b]
Käkat ganska sjukt mycket
idag, haha… skönt att få bränna å bygga lite [/b]

[Anonym anvandare]

jwallin wrote:

Axlar idag , [/b][/b]
Käkat ganska sjukt mycket
idag, haha… skönt att få bränna å bygga lite [/b]

:up:

[Anonym anvandare]

Axlar[/b]
Sidolyft med hantlar
Militärpress i smith
Sidolyft med hantlar (för baksida)
Drag till hakan (wierd övning, kändes bra)[/b][/b]

[Anonym anvandare]

ReNeGaDe wrote:

Du har inga mäktiga vikter som du vill dela med dig av?

haha verkligen inte , om några år så

[Anonym anvandare]

VAFAN! skriv ner vikterna pöjk!

[Anonym anvandare]

crux wrote:

VAFAN! skriv ner vikterna pöjk!

Känns lite pointless så länge det inte var några förbättringar
så jag sparar mig tills lite pbn som jag kan skryta med

Biceps idag,[/b]
kanske lite lår också hoppas jag .[/b][/b]

[Anonym anvandare]

jwallin wrote:

Känns lite pointless så länge det inte var några förbättringar
så jag sparar mig tills lite pbn som jag kan skryta med

Biceps idag,[/b]
kanske lite lår också hoppas jag .[/b][/b]

Nu vill vi se 50kg+ i rakskivstångs curl.. ok??

[Anonym anvandare]

Sami123 wrote:

Nu vill vi se 50kg+ i rakskivstångs curl.. ok??

Tyvärr hann jag aldrig träna nåt idag, fåse hur det blir idag istället…
Har bröst och biceps kvar att köra ..

[Anonym anvandare]

Missade bröst och biceps den här veckan, men i och för sig
kanske det kan vara bra också ibland . Imorrn blire ett
stenhårt pattpass i varje fall !

Slänger upp en till benbild,
nån som vill byta lår ?

[Anonym anvandare]

jwallin wrote:

Missade bröst och biceps den här veckan, men i och för sig
kanske det kan vara bra också ibland . Imorrn blire ett
stenhårt pattpass i varje fall !

Slänger upp en till benbild,
nån som vill byta lår ?

Hah, bättre ben än mina iallfall, vad sägs som ett byte..
du får ett par kassa ben med matchande vader + 50 kg proteinpulver och jag får dina?

[Anonym anvandare]

Sami123 wrote:

Hah, bättre ben än mina iallfall, vad sägs som ett byte..
du får ett par kassa ben med matchande vader + 50 kg proteinpulver och jag får dina?

Deal ! :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Biceps[/b] och lite framsida lår.[/b]
Knäböj (fem sköna set)
Benspark

Skottcurl med hantel
Stångcurl (bara 6x50kg tyvärr sami123)[/b]
Concentrationscurl i cable[/b]

Gick väl bra, med tanke på att jag inte fått
i mig så mycket käk heller så .

Imorrn blir det troligtvis bröst istället,
var själv på gymmet idag så jag övervägde detta pass istället .[/b]

[Anonym anvandare]

jwallin wrote:

Biceps[/b] och lite framsida lår.[/b]
Knäböj (fem sköna set)
Benspark

Skottcurl med hantel
Stångcurl (bara 6x50kg tyvärr sami123)[/b]
Concentrationscurl i cable[/b]

Gick väl bra, med tanke på att jag inte fått
i mig så mycket käk heller så .

Imorrn blir det troligtvis bröst istället,
var själv på gymmet idag så jag övervägde detta pass istället .[/b]

Men det var ju ett bra pass, 6x50kg som andra biceps övning är VERKLIGEN INTE dåligt. :up:
Några bra vikter du har att dela med dig av i böjen?

[Anonym anvandare]

ståncurlen var la inte fy skam

[Anonym anvandare]

Sami123 wrote:

Några bra vikter du har att dela med dig av i böjen?

såhär såg det ut;[/b]
14x60kg – 10x100kg – 10x100kg – 10x100kg – 12x60kg

Bröst Senare idag !![/b][/b]

[Author]

Posts