- This topic is empty.
-
Posts
-
jwallin wrote:thx ! Näe det är sant :p Men mycket roligare dock
Va fan e du bara 18???? missade det tidigare tror jag…
jwallin wrote:Vågen är trasig :bb:Hehehe, Var det du som tog sönder vågen med kroppsvikten eller? :p :bb:
Sami123 wrote:Hehehe, Var det du som tog sönder vågen med kroppsvikten eller? :p :bb:Jepp, körde en latsspread så dog den.
Näe men ska fixa en ny inom kort :p
edit: hur blev det med bilderna/journal nudå ?
Bröst[/b] som sagt ja…[/b]
Lutande bänkpress (8x90kg som mest)
Lutande hantelpress (fem set, 8x34kg som mest)[/b]
Cablecrossover (fem set, fick duga)[/b] [/b]Bänken kändes mycket lätt konstigt nog,
helt okej pass med tanke på vad man käkat idag:
2st ägg – 2dl havregrynsgröt !!!![/b]
np: BLS – blessed hellride
Framsida lår[/b] och lite biceps[/b]
Knäböj (fyra set, 10x90kg som mest)
Hacklift (grymt bra djup fick man! Fyra set)[/b]
Benspark (två högreps set)[/b]
Diverse bicepscurl (lite pump iaf, fick duga)[/b] [/b]Rätt skönt pass, ville dock köra lite
mer egentligen men fanns ingen ork.. [/b]vilodag[/b] :nono:
Till veckan kanske man får en
tid att kolla nacken också, äntligen ..[/b]kvarstående muskelgrupper i veckan – axlar/triceps/vader[/b]
- You must be logged in to reply to this topic.
