- This topic is empty.
-
Posts
-
jwallin wrote:Armar[/b]
Sittande hantelcurl (4 set, high-reps)
Stångcurl (4 set, 7x50kg max)[/b]
Smalbänk (4 set, 4x100kg max)[/b]
Frenchpress i maskin (5-6 set, slow-negativ)[/b]
Pushdowns alá Gay Butler (4 set, fin kontakt)[/b][/b]
Du börjar få riktigt starka armar nu!
jwallin wrote:Shoulders[/b]
Böj (6 set, fullt djup -sista set front)
Benspark (4 set, till faliure)[/b]
[/b]Du menar väll ben? :p
jwallin wrote:Ont i halsen som ett helvete, fan va less jag är nu…
Fattas väl bara att man får halsfluss nu
Fan vad tråkigt när man ska hålla på att bli sjuk..
Riktigt mycket förkylningar nu i vinter.
Aja, krya på dig! :up:Sami123 wrote:
Fan vad tråkigt när man ska hålla på att bli sjuk..
Riktigt mycket förkylningar nu i vinter.
Aja, krya på dig! :up:Thx, ja det är förjävligt… Ser mörkt ut
för mig och 200:a i mark nu i varje fall :frust:jwallin wrote:Thx, ja det är förjävligt… Ser mörkt ut
för mig och 200:a i mark nu i varje fall :frust:Äh :p
Käka på bra bara om du ska vila ifrån träningen..
Jag kom tillbax starkare till gymmet efter min förkylning.. :bb2:
Förkylningarna springer runt överallt hela tiden nu, man får börja använda kondom på fingrarna.
Det är bara vila och så kryar du på dig!
Litenkarl wrote:Förkylningarna springer runt överallt hela tiden nu, man får börja använda kondom på fingrarna.
Det är bara vila och så kryar du på dig!Thx, var till läkaren igår och då visade det sig vara halsfluss.
Så nu blir det penicillin i jävla tio dagar !!!Alla hundratals beundrare och beundrarinnor,
måste jag meddela att jag lägger ner den här jouralen ett tag.[/b]Thats all folks :ph34r:
Quote:Pojk, du har förmodligen för låg protein intag du vet inte vad du snackar om! Smäll i dig en proteindrink så du får ditt vett tillbaka pojk!Haha!
Jag tror att de stämmer:ph34r:
Quote:Hur gammal är du?Jag är 24 år, borde ha kommit längre kan man tycka men har inte tränat särskilt länge egentligen…
- You must be logged in to reply to this topic.
