- This topic is empty.
-
Posts
-
haha
All min mark ser lätt ut motför din..
Fattar itne hur du pallar, tänkte på det idag !Men jag körde lite lättare idag som sagt,
fick lite tips av en strongman igår :pjwallin wrote:haha All min mark ser lätt ut motför din..
Fattar itne hur du pallar, tänkte på det idag !Men jag körde lite lättare idag som sagt,
fick lite tips av en strongman igår :pähh, bara å dra ^^, sen e jag inte speciellt stark där heller…
nå tips du vill dela med dig av
?crux wrote:ähh, bara å dra ^^, sen e jag inte speciellt stark där heller…nå tips du vill dela med dig av
?haha, 200kg är inte
speciellt kasst för att vara 18 år..
hehe… jao liteså, han tyckte jag
inte borde köra ”skiten” ur mig varje pass.
Lite kortfattat men han menade det iaf
Jag kör 2 veckor med lätt mark den 3dje veckan är det tungt och då försöker jag persa! Det fungerar bra!
Bröst/vader[/b]
_________________________________________________Bänkpress
12x60kg – 12x70kg – 2x120kg [pb] – 6x100kg [pb]
(YES!!! Sjukt skönt!) :bb:Lutande bänkpress i smith
10x60kg – 10x70kg – 6x80kg
(Länge sedan jag körde denna, tyvärr finns ingen fri på gymmet)Lutande flyes
16x14kg – 10x18kg – 8x21kg – 8x24kg
(rätt pumped här) :pStående Vadpress
25x40kg – 25x40kg – 25x40kg – 20x40kg
(nöp lika fint som alltid)Edit: glömde, det var inte 8x90kg…
Underbart pass idag! Bänken gick
förvånadsvärt lätt idag också..
Detta skall firas med utemat och softa hela helgen tror jag,
det dryga är att jag glömt bort om jag kört hela veckan
eller inte… får kika igenom journalen imorgon
om jag har nåt kvar att köra dvs,
vi hörs.. nu blire svull
alexander lindström : Tackar, det gjorde jag också minst sagt :p
SandraJ : Thx girl
Jo jag tror fan det… känner mig
träningssugen idag med, tror fan jag ska åka iväg å köra lite mage/vader !
crux : hehe näe blev ganska nöjd som kanske märks!blev inge vader/mage idag… blev grillning och jäs istället :p
Tog dock en jättebra dagsformenbild på benet –
den ser bättre ut som avatar..jwallin wrote:blev inge vader/mage idag… blev grillning och jäs istället :p
Tog dock en jättebra dagsformenbild på benet –
den ser bättre ut som avatar..:emo-thumb :p
ettan wrote::emo-thumb :pTack! (tar det som positiv kritik)
::::::::::::::: 12 juni
Den ostabila kosten/sömnen har redan slagit in,
första veckan på sommarlovet…! Sov över frukosten
så jag käkar den nu samtidigt som matenSka snart iväg och köra lite rygg , länge sedan jag
körde det på en Måndag… hoppas det funkar bra
med lite omväxling, vi hörs –
- You must be logged in to reply to this topic.
