NicoRacings Träningjournal / Dagbok ”bilder”

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Tjena.

Började träna när jag började 1an ”gymnasiet” och har tränat ca 6månader nu!

Det var efter mycket om och men jag började träna när polarna hela tiden sa att jag skulle börja och för 6månader sedan så startade jag mitt gymmande:)

Lite mått ”dags formen”

Arm: 30 cm
Längd: 177 cm
Bröst: 103 cm
Midja: 78 cm
Biceps: 35 cm
Lår: 53 cm
Vader: 36 cm
Handled: 18cm

Bilder före/efter

[img=http://img406.imageshack.us/img406/5961/freeftergo2.jpg]För övrigt har det att vila idag:)

Tränig imon!

MVH / Nico

[Anonym anvandare]

Hur tränar du?? Har du något schema som du följer?? isåfall kan du väl skriva det här.

[Anonym anvandare]

Lite ny uppdate…

Formen är super, kreatin kuren börjar om 2 veckor.

Lite dagsfrächa bilder från träningen idag…

[img=http://i11.tinypic.com/6cq49zp.jpg][img=http://i11.tinypic.com/66o2dde.jpg][img=http://i15.tinypic.com/4mitdzr.jpg]

[Anonym anvandare]

bonus, två bilder på ryggen

[img=http://i13.tinypic.com/4ukwiub.jpg][img=http://i10.tinypic.com/4zjko4g.jpg]Kommentera?

[Anonym anvandare]

Tjena

Imon, Måndag Blir det biceps, axlar, rygg. Återkommerr med bilder

[Anonym anvandare]

NicoRacing wrote:

Lite ny uppdate…

Formen är super, kreatin kuren börjar om 2 veckor.

Lite dagsfrächa bilder från träningen idag…

[img=http://i11.tinypic.com/6cq49zp.jpg[/IMG

[IMG]http://i11.tinypic.com/66o2dde.jpg[/IMG[IMG]http://i15.tinypic.com/4mitdzr.jpg]

Ser bra ut, aaaaaaaah Good ol’e IH
Det känner man ju igen

[Anonym anvandare]

Yes, ih stämmer

[Author]

Posts