- This topic is empty.
-
Posts
-
ReNeGaDe wrote:Haha, okej. Men du har väl hört uttrycket: ”Less is more”?
Jo han har gjort några nya låtar, berors på vilken du menar, men jag antar det är ”When I’m Gone” du menar? Den är riktigt bra faktiskt;)
Han kan sitt när det kommer till Musik, Grymt bra låtar att träna biceps till. Kör man ben då måste det vara Hardrock
ReNeGaDe wrote:Javisst! Adrenalinet pumpar bra till hans sköna dunkande låtar. Haha, jasså det säger du. Vad brukar det vara för artister då? Har du mp3 eller tar du med dig skiva till gymmet?Jag brukar låna min brors mp3 men , får jag inte låna den och jag kör ben den dagen då brukar jag genast be dom i receptionen att byta skiva. Inte fan kan man köta ben till schlager musik:nono:
I söndags spelade dom Carola under början av benpasset då sprang jag upp och bad tjejen byta genast. De andra tackade mig sen när jag kom ner igen
Vad lyssnar du på?
Vanessa Frykman wrote:Vad dansar du för dans?Hm, hängde inte med där riktigt? Är det step du tänker på?
Jag blev tvungen o läsa lite bakåt om jag yppat något om mina tidigare försök till salsadansande i journalen, men det var som jag trodde rätt tyst om det:oDansar ingen dans iaf, utan var det step du tänkte på så gäller det en hemsk stepmaskin på gymet… Har off-vecka från strykan så då försöker jag varva promenaderna med lite annat..
ha det gött i påsk nu och svulla inte för möe
musik: ja eminem är riktigt skön faktiskt, gillar helt klart den lille tvålfagre eminem pojken, men inte som träningsmusik, way to soft för det
Bänkpress i smith
30 x 12
40 x 11
40 x 8
30 x 11Armhävningar på tå och knä
18st på tå och 10 på knä
21 på tå och 10 på knäFlyes hantlar
8 x 9
8 x 9
8 x 9Pecdec
20 x 10
20 x 9dragnerifrån
7,5 x 12
5 x 14
5 x 14AXLAR
Lyft åt sidan
5 x 20
5 x 20
5 x 20
5 x 18
5 x 18:devil:15 min cardio efter Passet , david hade bråttom att få en offert klar så jag kortade ner min cardio.
Det går kanon med maten just nu och jag får bra resultat. Får se hur det blir på Lördag:)
mikael.H wrote:ha det gött i påsk nu och svulla inte för möe
musik: ja eminem är riktigt skön faktiskt, gillar helt klart den lille tvålfagre eminem pojken, men inte som träningsmusik, way to soft för det
Hej Micke :dance:
Ha det bra du också under påsk helgen och se till att dansa. äta gott och må bra :ike:
Åh, jag blir trött bara av att titta på dina vikter
Du är ju riktigt stark tjejen!
Själv är jag sååå svag och orkeslös nu… Men jag kämpar på!!!
Efter tävlingen, då ska jag köra hårt och tungt :devil:Fortsätt så Vanni och det här kommer bli kanon :emo-thumb
Kram Lina
Lina wrote:Åh, jag blir trött bara av att titta på dina vikter
Du är ju riktigt stark tjejen!
Själv är jag sååå svag och orkeslös nu… Men jag kämpar på!!!
Efter tävlingen, då ska jag köra hårt och tungtFortsätt så Vanni och det här kommer bli kanon
Kram Lina
Hej Lina
Det ska blir riktig spännande att se dina resultat nästa månad ju :emo-thumb
Ja vet inte om jag är stark men När jag tränar med Linda så kör hon skiten ur mig
Linda är verkligen en bra PT.Härligt att du kämpar på , Pm a mig och berättar hur många Kcal du ligger om dagen nu.
Kör på
kjam
VanniTänk att börjar vänja mig med all mat och all kyckling
Idag så har maten gått ner utan några problem. Gårdagen Bröstpass känns ordentligt kan jag säga :emo-thumb
Jag ser fram emot lördagen vägning den här veckan för att jag ser att det har börjat hända saker. Tröttheten har dock inte lagt sig jag är otroligt trött på dagarna men blir piggare på kvällen. Tack o lov så lyckas jag somna ändå.
Idag har jag tänkt mkt på annat mat , typ Burger king mat ni vet , allt det man FÅR INTEäta.
Nä nu ska jag äta snart igen o sedan ska jag träna.
Vanessa Frykman wrote:Tack Camilla
Kommer du till NOGP?Nej, jag tror inte det. Det är ju rätt långt att åka och jag har lite för mycket att göra. Vore kul med lite inspiration men jag får väl kolla på alla bilder istället.
- You must be logged in to reply to this topic.
