- This topic is empty.
-
Posts
-
Vanessa Frykman wrote:ja det får jag , fick feber nu på kvällen
krya på dig! hoppas du hinner njuta lite av påsken….
Idag är det Fredag och jag har sovit 13 Timmar inatt
Febern är borta och jag mår toppen. Igår kväll tog jag vitaminer och drack vatten åt min mat och lade mig tidigt.Jag sov hela natten och jag tror att min kropp ville bara få sova ordentligt.
Imorse kände ajg efter och bestämde mig för att gå min morgon promenad och shit vilken energi jag hade. Jag måste få sova mer tydligen för så här utvilad har jag inte känt mig på länge:p Kommer köra på som vanligt idag och äta mina mål. Kyckling står på menyn:P
Imorgon är det Lördag och då ska jag äta det jag vill men inte överdriva.
kram till er alla
Vanessa Frykman wrote:Idag är det Fredag och jag har sovit 13 Timmar inatt Febern är borta och jag mår toppen. Igår kväll tog jag vitaminer och drack vatten åt min mat och lade mig tidigt.
Jag sov hela natten och jag tror att min kropp ville bara få sova ordentligt.
Imorse kände ajg efter och bestämde mig för att gå min morgon promenad och shit vilken energi jag hade. Jag måste få sova mer tydligen för så här utvilad har jag inte känt mig på länge:p Kommer köra på som vanligt idag och äta mina mål. Kyckling står på menyn:PImorgon är det Lördag och då ska jag äta det jag vill men inte överdriva.
kram till er alla
Va skönt att du mår bättre..
Morgonpromenader is the shit alltså.. *ler*
Jag längtar tills ägg-time imorrn.. Fast inte vanliga ägg.. Jag är hooked på Anton Berg´s marsipanägg.. Så jag köpte mig 3 för en tia i förrgår.. De ligger och lockar ute i köket *dreglar*
Ha en toppen påsk// IQA
P.s kommit en bit till på mitt hyllningtsal till lillasyster. Skönt..
Idag har det varit en kanon dag. Vaknade utvilad och jag körde min morgon promenad. Jag har också tränat ben på Sats Odenplan.
Benpress
40 x 14
90 x 10
90 x 8
90 x 6Knäböj
50 x 10
50 x 8
50 x 6
fan va jag hatar att köra knäböjBenspark
60 x 2 ( så jävla slut i benen)
50 x 8
50 x 6
50 x 5Höftlyft m. boll
15st
15st
15st
Denna övning kör jag med ett ben i taget då blir övningen svårare och jösses vad det tar i baksidabenAvslutade dagen pass med 35 min cardio8)
Maten har funkat utmärkt idag :emo-thumb
Vad hade jag på min gourmet meny KYCKLINGCamillaJ wrote:Härligt att du känner dig bättre!!Ja jag är på toppen humör och snart kommer dagen godaste mål också
IQA wrote:Va skönt att du mår bättre..Morgonpromenader is the shit alltså.. *ler*
Jag längtar tills ägg-time imorrn.. Fast inte vanliga ägg.. Jag är hooked på Anton Berg´s marsipanägg.. Så jag köpte mig 3 för en tia i förrgår.. De ligger och lockar ute i köket *dreglar*
Ha en toppen påsk// IQA
P.s kommit en bit till på mitt hyllningtsal till lillasyster. Skönt..
Ja morgon promenader är så härliga. Man vaknar verkligen och man mår bra.
Får vi veta vad du skrivit då?
Vanessa Frykman wrote:Ja morgon promenader är så härliga. Man vaknar verkligen och man mår bra.Får vi veta vad du skrivit då?
God kväll..
Det färdiga resultatet ligger i ett pm till dig..
Va nu inte alltför hård:DÄggtime hägrar.. //
vilken comeback efter febern, själv är jag seg än,men nu är det mest hostan som sitter i, halsen känns bättre och febern är nog borta den med så imorron får det nog bli ett besök på gymmet för mig med.
bra pass och ha en trevlig lördag nu med maten.
Började morgonen med 55 Min promenad 10 min löpning.
Vikten stannade på 60,5 så det blev ett minus på 0,5 kg :emo-thumb
Frukost år jag och det blev två mackor emd stekta ägg på , te, och en macka med salami
Ha en kanon Lördag
Vanessa Frykman wrote:Började morgonen med 55 Min promenad 10 min löpning.Vikten stannade på 60,5 så det blev ett minus på 0,5 kg :emo-thumb
Frukost år jag och det blev två mackor emd stekta ägg på , te, och en macka med salami
Ha en kanon Lördag
bra frukost! jag åt choklad kycklingar till frukost
gött med ett halvt kilo, grattis! paulina73 wrote:bra frukost! jag åt choklad kycklingar till frukost
gött med ett halvt kilo, grattis! Jag har längtat efter den här frukost
choklad till frukost:nono: Nu säger en annan mamma godis efter maten
- You must be logged in to reply to this topic.
