- This topic is empty.
-
Posts
-
Milia wrote:Jag äter också min gröt så, det är supergott (och mättande), men de är ju inte råa, de koaguleras ju av värmen i gröten.
(jag brukar koka min gröt lite till när jag blandat i äggvitorna)Precis ! så gör jag också
Ok jag är inte nöjd alls men kom precis hem från vårruset 5 km på 30,02 kasst men jag jag väntade på min vänina som jag hittade alldrig bland alla dessa kvinnor. ja ja skit samma.
1 timme promenad också
hallå! sprang du idag?! bra ändå tycker jag!! tiden var inte alls illa!?
om jag ska ta igen veckan får jag jogga hela dan imorgon och det gör jag INTE :ph34r: Imorgon blir det överkropp för mig iaf, kommer kännas hur bra som helst att få köra igen.
Du visade mig några nya bra övningar, tack för det
grymt stark i biceps är du!! med din vilja och styrka kommer du gå långt.
Tack för en underbar helgSofia wrote:Hallå tjejen!
Kul att ses i helgen! Hoppas du hade lika kul som jag….
Kör hårt nu!! *KRAM*Japp kul hade jag
och måste säga du och Linda är verkligen vackra tjejer. Diggar grymt din stil också
Jag ska göra mitt bästa att komma i bra form :nod
paulina73 wrote:hallå! sprang du idag?! bra ändå tycker jag!! tiden var inte alls illa!?
om jag ska ta igen veckan får jag jogga hela dan imorgon och det gör jag INTE :ph34r: Imorgon blir det överkropp för mig iaf, kommer kännas hur bra som helst att få köra igen.
Du visade mig några nya bra övningar, tack för det grymt stark i biceps är du!! med din vilja och styrka kommer du gå långt.
Tack för en underbar helgJa du helgen var helt underbar ju
du är helt underbar verkligen.Jag kunde ha sprungit på 27 men väntade på tjej kompisen. shit happens:)
Nu har jag tappat lite i styrka i mina kära biceps , men tack tjejen :nod
Vissa personer snusar :p medans andra håller på svälja en bars fast det ser ut om man gör annat
Observera sams t-shirt FUCK ME I’M FAMOUSE hoppas han fick några erbjudande
Fyfan vilken natt 👿 min son spydde hela natten och jag fik ta hand om honom . Usch Jag får ta styrka och extra cardio senare på dagen.
Morgon vikten var 58,5 så det är ok för att vara tisdag och haft en kanon ätardag. Inatt blev det typ 3,5 timmes sömn men jag ska ta hand om min pojk och jobba samtidigt.
Jag är trots sömn brist grymt taggat nu att jag ser att det äntligen händer saker med formen och vikten.
Idag känner jag i benen att jag sprang igår jag har träningsvärk lite i vaderna och lår. Men det hör ju till , jag tog i verkligen i uppförsbackarna.
Håller med warrior,, tänkte precis fråga om du hade lite bilder att bjuda på men så hade du redan lagt upp :emo-thumb
Ha det gött och hoppas sonen kryar på sig!Ok då var det dags för ryggen att piskas lite. Jag var grymt svag idag kändes det som 👿
Lyft fram speciel övning jag fått av kiropraktorn
6 x 6
5 x 10
5 x 10Latsdrag bakom nacken
40 x 10
40 x 8
30 x 12 + 25 x 7
vad ska man säga om detta jo patheticsmal latsdrag
45 x 7
40 x 7
40 x 7sittande rodd
35 x 7
35 x 7
35 x 7
fan va svag jag är nu
måste ladda bättrekörde en annan övning som kiropraktorn visade mig men jag vet inte vad övningen heter
25 min cardio
Ja vilken dag ,, jag har varit magsjuk hela dagen och min man också. Tur att vi har 2 st toaletter i huset
senast jag åt mat var igår kväll kl 21,00:| och jag är inte ett dugg hungrig. Har legat o sovit hela dagen .Tom våran kompis och anställd har tagit hand om oss hela dagen och han är helt underbar. Han har städat huset till och med
Han är bäst.Nu ska jag försöka äta lite yoghurt
- You must be logged in to reply to this topic.
