- This topic is empty.
-
Posts
-
60 min morgon promenad
Dragnerifrån
20 x 6
20 x 6
20 x 5
10 x 16Flyes lutande bänk cable
10 x 10
10 x 9
10 x 8Breast press
35 x 7
35 x 7
35 x 7chest incline
10 x 10
10 x 10
10 x 10bläääääääää
Flyes
5 x 20
5 x 20
5 x 20flyes m 90 graders vinkel
7 x 16
7 x 16
7 x 16lyft fram m. stång
10 x 12
10 x 10
10 x 9axelpress med svanken mot väggen ( kiropraktor övning)
4 x 8
4 x 8
2 x 8
2 x 8den här övning är så jävla bra :up:
90 min kväll promis också , jävla vilka backar det finns här i området , snacka om mjölksyra i bena o vaderna;)
Morgon promenad 60 min
Vikt 57,6 -0,6kg :kicking: :yahoo:Ja nu är jag mätt och det känns sååååååå skönt
Warrior wrote: Bra! O Grattis!
Kommer bli jätte bra det här!
/Warrior
Ja det går bra nu och jag ska se till att det fortsätter så
Vanessa Frykman wrote:I open my eyes
I try to see but I’m blinded by the white light
I can’t remember how
I can’t remember why
I’m lying here tonightAnd I can’t stand the pain
And I can’t make it go away
No I can’t stand the painChorus:
How could this happen to me
I made my mistakes
Got no where to run
The night goes on
As I’m fading away
I’m sick of this life
I just wanna scream
How could this happen to meEverybody’s screaming
I try to make a sound but no one hears me
I’m slipping off the edge
I’m hanging by a thread
I wanna start this over againSo I try to hold onto a time when nothing mattered
And I can’t explain what happened
And I can’t erase the things that I’ve done
No I can’tHow could this happen to me
I made my mistakes
Got no where to run
The night goes on
As I’m fading away
I’m sick of this life
I just wanna scream
How could this happen to meI made my mistakes
Got no where to run
The night goes on
As I’m fading away
I’m sick of this life
I just wanna scream
How could this happen to meI just love this song
Världens bästa sång just nu ju… :up:
Det ser bra ut för dig tjejen! Kämpa på!paulina73 wrote:GRATTIS till resultaten!!! happy for you!!:friends:
Tack , nu ska jag kämpa vidare till 57 kg
vad görs idag bruden :drunk:
Vanessa Frykman wrote:vad görs idag bruden :drunk:jobbat lite,
har köpt ballerina (INTE kakorna utan skor) en annan färg dock!
tror jag ska städa min balkong äntligen och testa nåt recept på prottepaj eller något, jag har ju köpt pyttesmå pajformar, dom måste ju testas:happy:
jag fick ju till slut receptmappen i Dalblads monter hahapaulina73 wrote:jobbat lite,
har köpt ballerina (INTE kakorna utan skor) en annan färg dock!
tror jag ska städa min balkong äntligen och testa nåt recept på prottepaj eller något, jag har ju köpt pyttesmå pajformar, dom måste ju testas:happy:
jag fick ju till slut receptmappen i Dalblads monter hahaJag tror mer på att det var kakorna
Vanessa Frykman wrote:Tävlingen var kanon bra jag var jätte imponerad av tjejernas form:up:
Men man känner sig så klen när man ser formen på tjejerna i -164
synd att de inte har nybörjar tävling i dec
tänk på att man SER STÖRRE UT NÄR MAN ÄR HÅRD och man ser större ut på scen än man gör på nära håll eller med kläder på…
det är ju inte heller storleken som spelar roll :emo-thumb
jag tror ändå att ff kommer vara mer av en ”nybörjartävling” än vad gp var i västerås.
du ser ju bara här på forumet, många som tänker debutera på ff ju!
så kör på bara!!! inte långt kvar nu med kg ju!!
lustigt samamnträffande, Vanessa, är det du som skrivit på bodyweb.it idag och frågade Agnese om hennes åsikter som domar?? lite fegt svar av henne tycker jag?
absfan wrote:lustigt samamnträffande, Vanessa, är det du som skrivit på bodyweb.it idag och frågade Agnese om hennes åsikter som domar?? lite fegt svar av henne tycker jag?ja det är jag , ska kolla hennes svar genast :emo-thumb antar du e också italienare? kul att se dig här !
Nu blir det mrogon promenad för nu känner jag mig vaken
Vanessa Frykman wrote:Så 75 min morgon promenad avklarad nu är det frukost gröt , hahaaTar du dina morgonpreomenader direkt på tom mage?
- You must be logged in to reply to this topic.
