Now or Never my way to FF

[Anonym anvandare]

Vanessa Frykman wrote:

:rtfm: kör tungt då !!!

I will… :nod

[Anonym anvandare]

lingan wrote:

I will… :nod

du ska köra med mig I know how to teach you

vanessa, det finns nog lite fler bilder

60 kg i benpress = mycket bra

[Anonym anvandare]

Paula wrote:

du ska köra med mig I know how to teach you

vanessa, det finns nog lite fler bilder

60 kg i benpress = mycket bra

vi får pressa dom ordentligt nån dag! :emo-thumb

[Anonym anvandare]

lingan wrote:

vi får pressa dom ordentligt nån dag! :emo-thumb

jaa, absolut

och så skrev jag fel, jag menade 60 kg benspark så klart

liten men stark!!

[Anonym anvandare]

Här går det frammåt ser jag! Magen har ju ändrats massor!:up:

[Anonym anvandare]

t-train wrote:

Här går det frammåt ser jag! Magen har ju ändrats massor!:up:

Tack så mkt , mamma magen försvann ju

hoppas du mår bra !

[Anonym anvandare]

Vanessa Frykman wrote:

Tack så mkt , mamma magen försvann ju

hoppas du mår bra !

Aaa…bra som f-n! Magen min är ok ur mamma synpunkt..men lite mycket stoppning Mår kanon..jobbar o sliter..men har bokat en vinterresa så det finns något att se fram emot8)

[Anonym anvandare]

t-train wrote:

Aaa…bra som f-n! Magen min är ok ur mamma synpunkt..men lite mycket stoppning Mår kanon..jobbar o sliter..men har bokat en vinterresa så det finns något att se fram emot8)

Du är i bra form anser jag . Jag ska också ha semeter men i oktober 14 dagar på lanzarote är inget fel bör ta o träffas på delta någon gång och köra.

ha det bäst nu Tess

[Anonym anvandare]

Vanessa Frykman wrote:

Tack så mkt TeTe hur går det för dig då? Hoppas du och din söt pojk njuter av att vara lediga och ha kul på gymmet

Just nu går det lite sisådär för mig 👿 Svårt att komma iväg o träna Att träna själv med Tigge är i princip totalt omöjligt nu när han blivit så ”rörlig”

Du som tränar på SATS med barnpassningsmöjligheter, vad kostar ett sånt kort? Visst känns det bra att se hur kroppen förändras under dieten? Kommer bli bra det där!

Så här tränar jag o Tigge istället, Vi tränar på den där grejen med att äta mat istället

[Anonym anvandare]

TeTe wrote:

Just nu går det lite sisådär för mig 👿 Svårt att komma iväg o träna Att träna själv med Tigge är i princip totalt omöjligt nu när han blivit så ”rörlig”

Du som tränar på SATS med barnpassningsmöjligheter, vad kostar ett sånt kort? Visst känns det bra att se hur kroppen förändras under dieten? Kommer bli bra det där!

Så här tränar jag o Tigge istället, Vi tränar på den där grejen med att äta mat istället

Wow söt han är och stor han har blivit har du inte funderat på lära gå stol som du kan ha på gymet? då kan han sitta och rulla rundt i den medans du kör. Sats har ju barnpassning men deras kort är inte billigt. tror det är 550 kr i månaden nu .

Så jag ser att Tigge vill äta själv va min son Neo som är 3 år nu har börjat kommunicera så tydligt hans syskon har lärt honom ord han ska inte kunna säga ju

Har han inte sovrutiner så du kan passa på att träna medans han sover sin timme på dagen? Så gjorde jag med Neo . Annars får du anlita KRAMPUS de ser så söta ut när de är tillsammans .

[Anonym anvandare]

Vanessa Frykman wrote:

Wow söt han är och stor han har blivit har du inte funderat på lära gå stol som du kan ha på gymet? då kan han sitta och rulla rundt i den medans du kör. Sats har ju barnpassning men deras kort är inte billigt. tror det är 550 kr i månaden nu .

Så jag ser att Tigge vill äta själv va min son Neo som är 3 år nu har börjat kommunicera så tydligt hans syskon har lärt honom ord han ska inte kunna säga ju

Har han inte sovrutiner så du kan passa på att träna medans han sover sin timme på dagen? Så gjorde jag med Neo . Annars får du anlita KRAMPUS de ser så söta ut när de är tillsammans .

Tack, visst är han en riktig liten goding Han har en sån där stol men det skulle nog inte vara så populärt att ha honom i den på gymmet *s* (jultomten kanske kommer med ett SATS kort, man vet ju aldrig) *hoppas*:nod

Ja du, äldre syskon gör det dom ska – lära dom yngre massa bus! Så gjorde jag med mina yngre syskon oxå..

Njae..rutiner har vi inga efter klockan ännu. Han sover när han blir trött o det kan bli både 1-4 ggr under dagen. Han brukar alltid sova en stund på gymmet de gångerna jag är där o tränar med Tess. Tess har nån konstig söva-lukt-arm som gör att han somnar på stört när hon tar honom

[Anonym anvandare]

TeTe wrote:

Tack, visst är han en riktig liten goding Han har en sån där stol men det skulle nog inte vara så populärt att ha honom i den på gymmet *s* (jultomten kanske kommer med ett SATS kort, man vet ju aldrig) *hoppas*:nod

Ja du, äldre syskon gör det dom ska – lära dom yngre massa bus! Så gjorde jag med mina yngre syskon oxå..:

Njae..rutiner har vi inga efter klockan ännu. Han sover när han blir trött o det kan bli både 1-4 ggr under dagen. Han brukar alltid sova en stund på gymmet de gångerna jag är där o tränar med Tess. Tess har nån konstig söva-lukt-arm som gör att han somnar på stört när hon tar honom

Då är det bara att ha med sig Tess och köra på
Ska du köra på sats då är det odenplan och södermalm som är bäst!

Jag kan höra mig för om du kan provträna och ha ungen på junior och se hur det funkar . Återkommer till dig via PM då .

[Anonym anvandare]

Morgon promenad som vanligt

Biceps och triceps idag ¨
Bicepscurl
7 x max
14 x 6
14 x 5
14 x 4

Hammercurl
12 x 5
12 x 5
12 x 4

Ez stång
22 x 8
22 x 6
22 x 5

Pullups biceps bara kropps vikt
5
5
3 😮

Triceps

Enarms pushdown
15 x 9
20 x 5
15 x 7

Pushdown
20 x 6
20 x 5
20 x 4

Frenchpress
15 x 9
15 x 8
15 x 6

20 min cardio

Så detta var dagen pass

[Anonym anvandare]

Vanessa Frykman wrote:

Jag kan höra mig för om du kan provträna och ha ungen på junior och se hur det funkar . Återkommer till dig via PM då .

Det vore kanon! :up:

[Anonym anvandare]

Ja då har man fått höra sanningen vad ens så kallade vänner tycker om en.
Jag har nu tydligen gått o blivit kropps fixerat:) hahaha no shit!

Oj oj jag tycker attd et är mkt intressant att människor vågar inte säga saker direkt till personen i fråga. Klart det är lättare att snacka skit om personen när han/hon är inte närvarande. Men den här gången blev jag riktig sårad och arg. Ikväll fick jag höra från svärmor att i min så kallad vänkrets så är jag mamman som tränar för mkt och inte tar hand om sina barn …. Hmmmm bara för att jag inte är mammam som kör hästar och sina döttrar till alla tävlingar betyder detta att jag inte tar hand om mina barn? FUCK NO ! Jag är en bra mamma och visst jag är inte felfri:nono:

Vanessa har en del snack att göra med dom . så fredag när det är dags för att hämta barnen på läger då ska det snackas en hel del med kvinnorna. Det värsta är att dessa mammor KLAGAR dagligen att de har ont här o där. Jag valde istället att lösa problemet genom att bygga om min kropp. Nu när jag klagar så brukar det vara dagen efter en grym pass:nod men ajg är glad och mina barn tycker attd et är kul att jag har mål med min träning. de gillar att vara på junior och när de väll klagar att de inte vill vara där då ändrar jag mitt schema så att jag är klar innan jag hämtar dom eller så tränar jag sent.

Jag är så arg just nu att mina vänner som ler när de ser mig säger sånt. De flesta är inte nöjda med sig själv heller och de ser mina framsteg. För att vara helt ärlig så skiter jag i som jag har nya vänner som delar mina intressen.

Hmm intressant att de de kallar mig och min man kropp fixerade, ja vi äter inte bullar dagligen, vi äter nyttig mat. tränar för att vi tycker om att träna.
Skulle jag fortsätta med feta såser, glass o godis varje dag, bullar på jobbet då skulle jag vara med i gamet alltså. HELL NO :nono:

ok nu har jag skrivit av mig lite

[Author]

Posts