Now or Never my way to FF

[Anonym anvandare]

Milia wrote:

Ville bara säga starkt jobbat!
Du verkar vara en stark tjej både fysiskt och psykiskt, och starka människor kan skrämma många. Speciellt osäkra människor, vilket den här tjejen verkar vara.
Grymma resultat du fått också, du motiverar mig:)

Tack så jätte mkt Milia , va glad jag blir :nod

[Anonym anvandare]

Wow vilken helg jag har haft. I lördags firade jag och min man 11 år som gifta och detvar hur kul som helst. Vi spenderade dagen med ungarna och hade verkligen mysigt. Vi hann till och med träna.

Dock blev jag av med min plånbok men som tur var tog jag ut alla pengar dagen innan och mina kort , man ska akta vad man önskar sig ibland(jag sade nämligen i fredgas att det var dax att köpa en ny )

Ja ja vikten i lördags var +1 kilo men jag fik mens då också 👿 så nu den här veckan k´hoppas jag på en bra minus. När det blir så varmt som det har varit så samlar jag på mig vätska hur lätt som helst

Veckan höjdpunkt är Lindas bröllop på Lördag :kicking: Kul att komma bort bara jag o min man och kunna njuta av kärlek och vänner hela helgen

[Anonym anvandare]

Hej hopp..

Länge sedan jag skrev lite här kände jag..
Tänkte på det där med PMS.. :aggresiv:
Någon skrev väl att du skulle testa Femal balans? (har jag för mig att jag läst nånstans i din journal)
Gör det.. Värt varenda krona att slippa den där känslan av att man borde vara inlåst själv i madresserat rum..

Du kämpar och kör på…. Toppen..//Angel

[Anonym anvandare]

Men Hallå Angel
Kul att du tittar in här hos mig vannis crib !
Jo jag kör på och det händer saker. Har ej testat female balans det är olika för mig när det gäller PMS. Ibland känner jag inte av ngt alls och ibland är jag som en häxa

Nä nu är det dags att sova , natti natt

[Anonym anvandare]

Good morning [/b]
hur mår dina ben idag?? skriv ner passet vetja
var filmen bra?

[Anonym anvandare]

igår tränade jag ben med Frankan

Knäböj i smith
30 x 12
60 x 10
60 x 10
60 x 7

Marklyft i smith
15 x max
30 x max tror det var 10-13 reps glömde räkna
30 x max
30 x max

Benspark
60 x 7 frågade en kille hur många han trodde jag skulle klara han sade 3st men jag fixade 7:)
60 x 4
60 x 4

[Bbenlyft på boll[/B]
25
25
25

Ja idag går jag som en pingvin och jag har grymt träningsvärk
cardio cardio japp men det är intye lätt att gå nu .

[Anonym anvandare]

Paula wrote:

Good morning [/b]
hur mår dina ben idag?? skriv ner passet vetja
var filmen bra?

så are you happy now Ja filmen var ju ok . Man kan inte förvänta sig så mkt av en superman film.

[Anonym anvandare]

Idag blir det biceps och triceps Ilove it :p

[Anonym anvandare]

Snygg brud
Grannfruarna tisslar och tasslar och är gröna av avund :p

[Anonym anvandare]

SNYGGT Vanessa :emo-thumb
Du grejade även 7 i bensparken :friends: GREAT:emo-thumb

[Anonym anvandare]

ReNeGaDe wrote:

Jag önskade att min mamma såg ut som dig;) Vältränad och fit. Hell Yeah!
Keep on fighting!:emo-thumb

:what:

Ser bra ut Vanessa!! :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Vanessa Frykman wrote:

Idag blir det biceps och triceps Ilove it :p

gillade den bilden, den var snygg!

[Anonym anvandare]

ååh grym bild vanessa!!:emo-thumb

[Anonym anvandare]

NIICE Girl!
Mycket bra förändringar :emo-thumb
Känner igen den där sport-bhn!

Hur känner du dig i kroppen nu då?
Själv känns allt bra nu och energin är på väg tillbaka!

Ha en underbar dag och ha det great! :friends:
Keep up the hardcore work!!

[Anonym anvandare]

Morgon vikt 55,7 så nu börjar vätskan släppa efter mensen:p Finally snacka om att känna sig som en flodhäst:D

Näfan cardio avklarad och jag är trött idag trots att jag sovit 10 timmar men det behövdes verkligen. Idag blir det axlar för min del och Imorgon drar jag iväg med maken tills vadstena för Lindas bröllop

[Author]

Posts