- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag älskar det här forumet!
Sen jag blev medlem här, för några dagar sen, så har jag inte misskött kosten alls!:emo-thumb, trots att jag legat hemma sjuk. Det är så skönt att läsa om andra som är träningssugna och motiverade, när man inte är på topp själv!
Mitt första mål med min träning blir att definera mina muskler (mest för att se hur ”jag” ser ut). De närmsta 7-8 veckorna ska jag gå ner ca 7 kg.
När jag har nått det målet kommer jag satsa på att bygga på med mer muskler, och vem vet vart det kan leda…
Ålder:20år
Längd:1.60m
Vikt:67kg
Midja:85cm
Lår:55cm
Stuss:101cm
Överarm:28cm (spänd:31cm)Kost och träningsschema kommer inom kort.
Now there’s no turning back! I’m on my way:emo-thumb
Välkommen Sarah! Vad kul med en ny journal.
Har du tränat tidigare också? Skall hur som helst bli skoj att se hur du lägger upp träningen. Är det något som säger att du måste ner 7-8 kilo under 7 veckor, eller får det ta längre tid om det vill?
Lycka till :emo-thumb
Linda G wrote:Välkommen Sarah! Vad kul med en ny journal.Har du tränat tidigare också? Skall hur som helst bli skoj att se hur du lägger upp träningen. Är det något som säger att du måste ner 7-8 kilo under 7 veckor, eller får det ta längre tid om det vill?
Lycka till :emo-thumb
Tack så mycket Linda!
Egentligen så är det inte så viktigt hur många kg jag går ner. Jag vill som sagt definera min kropp lite. Jag tror att -7 kg kommer få fram strukturen på mina muskler hyffsat bra. Så att jag sedan kan se resultatet av min muskelbyggnad bättre. Jag vill även komma bort från den platå som jag har hamnat på, då jag har vägt kring 65 senaste året. Jag kommer alltså att satsa på att gå ner ungefär 1 kg/v (det är lättare att lägga upp ett kost/träningsschema med den utgångspunkten).
Tränat tidigare? Japp! Jag är sedan ca 5 år tillbaka kamsportstjej, en tuff sådan:D hehe. Det senaste 1,5 året så har jag kompletterat min träning med att gymma. Jag har väldigt lätt att bygga muskler. Så nu tänkte jag göra tvärtom, komplettera gymmträningen med kampsport (som skulle få fungera som cardio). Och för att citera mig själv: ”vem vet vart det kan leda…” …våren 2007.
(oups, nu försa jag mig visst)Hej Sarah!
Kul att du sätter upp mål, helt rätt! Men för musklernas skull så är det bästa att tappa 0,5 kg i veckan… Blir det Bf eller BB 2007 då??? :happy:Sofia wrote:Hej Sarah!
Kul att du sätter upp mål, helt rätt! Men för musklernas skull så är det bästa att tappa 0,5 kg i veckan… Blir det Bf eller BB 2007 då??? :happy:Hej Sofia!
Riktigt snygga bilder du har:emo-thumb :worship:
Det blir nog bf för min del med.
- You must be logged in to reply to this topic.
