- This topic is empty.
-
Posts
-
Paula wrote:jaså och med detta menar du
vill du värva mig till eventuella gratissamtal nu eller 
KÖR FÖRSIKTIGT NU !! see you soon, och bullarna är i ugnen
Jag tänkte flytta in hos dig
hoppas det går bra ju .Vanessa Frykman wrote:u drar vi babe
just wait and see jag är på bra humörbra , inte en minut för seeeeeent
kör hårt men försiktigtförresten, det var en väldigt väldigt liten väska!! det är inte mycket kvar av dig snart iofs, din lilla deffare
åk nu!Tisdag idag, och NU börjar man bli människa efter helgen………först ett arm-pass på fredagen och sen brännbollen, som fullkomligt tog musten ur en *s*
intervallträning mitt i allt
Haft en jätterolig helg, med mycket skratt och mat……men nu får det vara bra ett tag! Nu är det mycket arbete hemma och jag har barnen, det är svårt att träna, får försöka göra det bästa utav det.var precis på väg till gymet för att köra armar, men min son kom in med getingstick så nu är det kört…så är det. Det får bli hemma träning så gott det går.
Imorgon blir det iallafall bröst och baksida axlar med träningskompis och det kommer bli ett bra pass
stolt att skriva in ett biceps och triceps pass, få övningar, ca tio set totalt, men det känns iaf…trots barn hemma och spring i dörren
alltid ger det väl nåt till ett par stackars armar som mina
Coolt att du har tränat idag Paula! Nu ska jag iväg och piska mina ben
jag är trött dock och svettas.
trevligt med om så en kort prat stund men trevlig sådan på efterfesten på Deep efter brännbollen.
Lycka nu till. tack detsamma J.! det är alltid svårt att prata på ett stimmigt ställe…får tjata lite mer nästa gång!
lycka till du också nu :bb:Bröst och bakaxlar
4 övningar bröst á 3 set exkl.uppvärmning
3 övningar bakaxlar á 2-3 setpå vägen till gymet kände jag att jag FORTFARANDE har träningsvärk i benen efter brännbollen :whistle:
sen sa min kära träningskompis att vi absolut inte skulle discobygga (läs prata) idag och att jag kommer hata honom imorgon. Sen var det iallafall jag som fick pika honom för att tjöta
istvan körde som vanligt skiten ur mig, jag är heeeelt slut, skulle kunna somna här och nu. BRA övningar och rätt utförande, är vad jag vill ha, och det blir det med en som kan mycket! Jag är liten o klen (eller hur var det nu…..rund o stor o go:| ) men jag har nog växt till mig lite granna, det fick jag höra idag….Paula wrote:Bröst och bakaxlar
4 övningar bröst á 3 set exkl.uppvärmning
3 övningar bakaxlar á 2-3 setpå vägen till gymet kände jag att jag FORTFARANDE har träningsvärk i benen efter brännbollen :whistle:
sen sa min kära träningskompis att vi absolut inte skulle discobygga (läs prata) idag och att jag kommer hata honom imorgon. Sen var det iallafall jag som fick pika honom för att tjöta
istvan körde som vanligt skiten ur mig, jag är heeeelt slut, skulle kunna somna här och nu. BRA övningar och rätt utförande, är vad jag vill ha, och det blir det med en som kan mycket! Jag är liten o klen (eller hur var det nu…..rund o stor o go:| ) men jag har nog växt till mig lite granna, det fick jag höra idag….Nice att ni körde tungt idag , hälsa istvan att jag vill se bra resultat när jag kommer ner
hehe….han är inne på sin andra deffdag och det sprutade svett idag
jag lovar att du kommer se resultat därVet inte hur du pallar å köra med Istvan (läs hitler), folk har ju dött för mindre.
men vill man få ut ALLT så e han grym… :up:lingan wrote:Vet inte hur du pallar å köra med Istvan (läs hitler), folk har ju dött för mindre.
men vill man få ut ALLT så e han grym… :up:Hitler:D ja det kan man nog kalla honom
*folk har ju dött för mindre*
dock lovar jag att det är en av de bästa träningarna man kan få:buttrock:
- You must be logged in to reply to this topic.
