- This topic is empty.
-
Posts
-
Pectoralis wrote:nää de gick inte så bra var så seg och trött idag,,, men vi körde lätt iaf
:emo-thumb
Det verkar gå bra för dig och tjejen
Ni är riktigt starka båda 2!Ser fram emot mer bilder!
Keep it up![/b]:up:
// DanielPectoralis wrote:Blev ett tråkigt pass idag så vi orkar inte skriva in det. Kommer med nya tag nästa vecka!![/b]Äh bara flexa upp din pecs i kameran som två jävla meloner som slår till en rakt i fejset så man blir helt yr !
Får man fråga vikt/längd på dig Pecto?
Samt, om du skulle kunna lägga in ett par obligatoriska poseringar.. vet att du har ett par någonstans, men vore kul med lite nya!Mvh Erik
Pectoralis wrote:Längd.. 1,73
Vikt: 86Hahaha kanske kommer sen
är för fet nuHehe okej :emo-thumb Optimal längd typ ju!
Haha de är du inte alls de!
du är ju generellt sätt väldigt hård året runt verkar de som :up:Hoppas de kommer sådana bilder framöver iallafall!
Pectoralis wrote:
Sen var vi in på Zone shop idag och köpte handledsskydd åt Carro och dom var GRYM Tack så mkt MR Zone :up:Jag som ska tacka! Alltid kul att se lite folk från forumet i shopen!!
:emo-thumbZONE
Quote:en polare från söderhamn var med oss och tränade idag..synd att vi glömde kameran hemma, han stog och latchade med 47 kgs när han körde hantelcurlWhat? Träna biceps med 47kgs hantlar? WTF:D
That’s some good shiet!
Heter den starka söderhamnskillen Johan? Bara undrar för min sambo har nyss jobbat med en kille som heter så och är från s-hamn och som tar grymt mkt i curl…
mariia wrote:Heter den starka söderhamnskillen Johan? Bara undrar för min sambo har nyss jobbat med en kille som heter så och är från s-hamn och som tar grymt mkt i curl…du tänker säkert på Johan lönngren
han känner jag oxå men han är juh 25 den här polarn är 21 som mej, och heter kristoffer…Johan lönngren kommer vara med i body open så håll utkik :up: // Christian
Stripperella wrote:du tänker säkert på Johan lönngren han känner jag oxå men han är juh 25 den här polarn är 21 som mej, och heter kristoffer…
Johan lönngren kommer vara med i body open så håll utkik :up: // Christian
Ja precis, så hette han, han är också grymt stark av vad jag hört!! Är kanske något speciellt med söderhamnare då verkar det som…haha!
Yes jag vet att han ska vara med, jag har aldrig sett honom men man blir ju nyfiken när man får höra om hans armar bl a…idag blev det lite Bänk och axlar för mej och Christian körde lite axlar..
Carro
Bänkpress maxade mest här körde 4-5 set tungt.
Militärpress 24 kg 8 reps 2 set
hantelflyes (dropset) 7kg 8 reps 5kg 10 reps 4 kg 6 reps körde 3 sånna set
framåtlutande flyes 7kg 8 reps 3 set
dragtill hakan där man kör latsdrag 30 kg 8 reps 20 kg 8 reps 2 set
Christian
hantelflyes dropset 13kg 8 reps 10 kg 8 reps 7kg 8 reps 3 set
framåtlutande hantelflyes 10 kg 15 reps 3 set
drag till hakan 30 kg 15 reps 3 set
Christian körde lite lätt idag pågrund av att han har gjort illa bröstet
vi fick iaf grymt tryck idag kändes bra
- You must be logged in to reply to this topic.
