- This topic is empty.
-
Posts
-
robin_nerf wrote:Intresant läsning och bra träning = One dam good journal:D
Snygga bilder (även om jag inte förstår hur man klarar av att träna samtidigt som man är så snygg, jag är blöt som ett djur och har argsint blick under min träning)
Keep up the good work / Mvh.Robin:up:
Damn robin, jag trodde du va straight.
Pecto & Strip, ojoj vågar inte tänka tanken på hur dom kommer se ut om dom köttar på i den här takten!
GO HAARD!
samsam wrote:Damn robin, jag trodde du va straight.Och vad får dig att tro annat? :yikes:
Med argsinta hälsningar // Robin
Idaag blire RYGG med Lasse på Korpen [/b]
Vaknade för inte als så länge sen så nu ska ja äta lite frukost
pucca wrote:jag har precis upptäckt eran journal skitkul med så mkt bilder ni är starka båda två! kör hårt!hihi Kul
Tack tack Dagens pass[/b]
Chins
Christian
kv x 28
kv x 16
kv x 10Carro
kv x 8
kv x 6
kv x 10 med lite hjälp
Hantelrodd
Christian
42kg x 10
47kg x 10 2 setCarro
22kg x 10 3 set
Latsdrag med V-handtag
Christian
85kg x 8
80kg x 10
55kg x 10 superstriktCarro
50kg x 8
50kg x 6
35kg x 10Latsdrag med handtaget på sidorna
Christian
60kg x 10 2 set
50kg x 10Carro
35kg x 10 3 set
Bellyback
2 set var hög rep
Sen pumpade vi MASSAAAA MAGE så vi glömde bort hur många set de blev :frust:
Blev lite puss sjuk efter passet
Christian vägrade vara me på mina kort idag för han kände sig ”tanig” haha
[http://www.youtube.com/watch?v=K9vYO-6v2Fs]
hihi en liten film fick jag till åxå
På Kalifen när han köttar pattar
[http://www.youtube.com/watch?v=4ejhvfPLp4k]
Jaaaag köttar
😀
- You must be logged in to reply to this topic.
