- This topic is empty.
-
Posts
-
en sån rygg å biceps dag…
chins
kv+10kg * 8
kv+10 * 6
kv+ 10 * 5hantelrodd
30 * 8
36 * 8
40 * 6sittande rodd
50/sida * 6 * 3sen har jag för mig att jag dog
biceps
stångcurl
40 * 6 *3
45 * 3
med lite svaj å glädjerep
40 * 10
45 * 8
45 * 6enarms??
vikter * 8 * 3+ lite rörlighetsträning å intervaller
+ en solning för finfest i helgen å såg mig även i en spegel
- You must be logged in to reply to this topic.
