Ryger till SM-06

[Anonym anvandare]

Ryger wrote:

Litet bakslag på vägningen idag + 0.1kg
Men Zone lugnade mig med att det nog är massa vätska i o med värmen.. vi kommer sänka 200 kcal o köra på

Sen har du ju faktiskt ökat lite i massa också.. Mitt råd är att skippa helgens ätardag..ta bara ETT cheat meal…& sänk sedan 200kcal..

Peace!
ZONE

[Anonym anvandare]

zonecapone wrote:

Sen har du ju faktiskt ökat lite i massa också.. Mitt råd är att skippa helgens ätardag..ta bara ETT cheat meal…& sänk sedan 200kcal..

Peace!
ZONE

Tyckte oxå jag blivit lite större när jag posade efter passet igår men det betyder ju mer när du säger det

ETT cheat meal ???? är du galen… hmm men om jag äter konstant i 4 timmar är det bara ett mål då?
Just kidding ska åka med Mia till donken nu så får jag väl ge fan i o äta nå mer skräp idag då.. tar ätardan idag för jag jobbar imorn.

Ses ikväll Time to Squat för mig .. härligt i värmen.. :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Visst ta ett så långt mål du kan !
Har du ej tuggat på 3 minuter måste du dock avbryta!

ZONE

[Anonym anvandare]

Ryger wrote:

tack tack !

jaså vem då? blir nog flera vassa i min klass

Alla kommer säkert vara vassa, men den jag tänker på är min sambo.
Han tävlade senast på DC-04 i AF med en första plats i fysikronden som merit.
Ska bli kul att se SM i år.

[Anonym anvandare]

Här kommer lite bilder.. inga riktiga pose bilder än några kg kvar tills dess
93kg och 12 veckor kvar…

[img=http://img71.imageshack.us/img71/4677/benbak1jh.jpg][img=http://img143.imageshack.us/img143/1165/benfram6oy.jpg][img=http://img71.imageshack.us/img71/1073/latspread2in.jpg]

[Anonym anvandare]

Jag tror jag är skyldig dig en pizza nu…
+1,5 kg den här veckan

[Anonym anvandare]

Det är väl kanske inte idag du fyller men det är idag ni ska iväg till laserhallen o parta lite va? nåväl, grattis iaf!

[Anonym anvandare]

Melixa wrote:

Det är väl kanske inte idag du fyller men det är idag ni ska iväg till laserhallen o parta lite va? nåväl, grattis iaf!

Nej fyllde 26:e juni men blir fest idag, ingen laserhall däremot men Paintball
Bra förbränning

[Anonym anvandare]

Vikten idag 92.8kg -0.5 sen sist.. dags o sänka mat o höja lite förbränning..

[Anonym anvandare]

Lil T wrote:

Väntar med spänning!
Och en stor grattiskram i efterskott mannen! En annan är ju lite efter lixom…:o …

/Lil’ T

jag väntar oxå med spänning

tack tack.. ja du är ju lite efter du

[Anonym anvandare]

Ryger wrote:

179cm tyvärr…

Hade gärna varit 159cm :p

Kan gärna byta med dig!

[Anonym anvandare]

Kul att följa sina konkurenter:emo-thumb Kommer ner till gävle
på onsdag för att köra ett litet pass med Andreas Sandström,
kanske ses då. Kör hårt nu de sista 12 veckorna så ses vi på
och bakomför scenen i oktober.
Stort lycka till
// Mattias

[Anonym anvandare]

Aha skoj.. tränar på onsdag vid 18 jag, kanske vi ses..

Stort tack !

Mattias Öhlén wrote:

Kul att följa sina konkurenter:emo-thumb Kommer ner till gävle
på onsdag för att köra ett litet pass med Andreas Sandström,
kanske ses då. Kör hårt nu de sista 12 veckorna så ses vi på
och bakomför scenen i oktober.
Stort lycka till
// Mattias

[Anonym anvandare]

Ryger wrote:

Aha skoj.. tränar på onsdag vid 18 jag, kanske vi ses..

Stort tack !

Vart tog du vägen:what: Fick ju köra posedownen själv:)

[Anonym anvandare]

Mattias Öhlén wrote:

Vart tog du vägen:what: Fick ju köra posedownen själv:)

Jag tordes inte..:ph34r:

Jag hade bara sovit ungefär 8 timmar på 3 nätter så jag orkade inte ta mig till gymmet..skittråkigt men det var en del personliga grejer som hände..

[Author]

Posts