- This topic is empty.
-
Posts
-
Lider av diet depresion.. eller vad man ska säga..ena dan tycker jag det börjar se ok ut nästa vill jag bara ge upp.
Igår kändes det dock väldigt bra efter axel passet när jag hade pump o kände mig grov.
”Bara” 9.5 vecka kvar nu.. jobba jobba !!
Ryger wrote:Lider av diet depresion.. eller vad man ska säga..ena dan tycker jag det börjar se ok ut nästa vill jag bara ge upp.Igår kändes det dock väldigt bra efter axel passet när jag hade pump o kände mig grov.
”Bara” 9.5 vecka kvar nu.. jobba jobba !!
Behöver du pump för att vara grov? Det fixar sig väl ganska lätt själv..
Ryger wrote:Lider av diet depresion.. eller vad man ska säga..ena dan tycker jag det börjar se ok ut nästa vill jag bara ge upp.Igår kändes det dock väldigt bra efter axel passet när jag hade pump o kände mig grov.
”Bara” 9.5 vecka kvar nu.. jobba jobba !!
Usch, lät inte kul. Häng i nu!
Kan ju trösta dig med att du med all säkerhet vinner pizzan den här veckan.
Jag har njutit av livet de senaste två dagarna och tror nog inte morgondagen innehåller färre kalorier….Så kör järnet nu! Du klarar det!
:bb2: :bb3:
MaQue wrote:Behöver du pump för att vara grov? Det fixar sig väl ganska lätt själv..Inte för o vara men för o känna mig
Gårdagen:
45 min morgon kardio
Kvällspasset blev Rygg och 30 min kardio..
Nytt PB oxå 140kgx10 reps i stång rodd..
Och du ZONE… Im gonna` prove u wrong !
Ryger wrote:Jaha… då har man vägt sig… 91.8kg… helt oförändrat sen förra veckan… va roligt.. Igår morse vägde jag 91.2 gick 90 minuter på kvällen skötte kosten perfekt o går upp 0.6kg… inspirerande…Men nu har jag nått o bita i tills nästa vägning..:nerd:
Bry dig inte om att vikten svänger, det gör den för mig med. Jag tror att det har med vätska att göra.
Det viktiga är att du minskar i fettprocent, tycker själv att det är bättre att mäta underhudsfettet med kalipper.
Kör på nu så syns vi på Sm
Hej eva..kul att du skriver
Klart vi ses på SM, ska du tävla ?Mätte fettprocenten idag o den har iaf minskat.. hade 6.9% idag.. 7 punkts mätning..
WOW! …det är ju kanon ju!
Men där ser du, skit i vikten du är på god väg :emo-thumb
Jo jag skall tävla, jag ger mig inte förrän jag vinner
Blev ett bröstpass idag på gymmet vi har på jobbet.. har allt man behöver för ett basic pass..
4 set lutande bänkpress
3 set flyes rak bänk
2 triple drop sets hantelpress lutande bänk
2 set Cable crossKör så det ryyyyyk/ger! Hoppas du blev nöjd med låten
Ryger wrote:Blev ett bröstpass idag på gymmet vi har på jobbet.. har allt man behöver för ett basic pass..4 set lutande bänkpress
3 set flyes rak bänk
2 triple drop sets hantelpress lutande bänk
2 set Cable cross
- You must be logged in to reply to this topic.
