Ryger till SM-06 – Sida 19

This topic is empty.

Viewing 7 posts - 271 through 277 (of 277 total)

← 1 2 3 … 17 18 19

Author

Posts
9 augusti, 2006 at 10:58 #986754

Anonym anvandare
Member

Gårdagen pass:
Rygg + Vader
45min kardio

Kvällskardio
45min

Ska börja antecka vikter o set igen har slarvat med det..

9 augusti, 2006 at 11:51 #986755

Anonym anvandare
Member

Mitt näringsupplägg:

Protein: 313g
Fett: 63g
Kolhydrat: 193g träningsdagar annars 108g
Kcal: 2663 träningsdagar annars 2323

Matlista:
600g Kyckling
50g bulgur
200g frysta hallon
200g Grönsaker
200g Protein booster
30g Udos olja
100g Keso
100g Kalkon
50g Havregryn

Vikt: 92.5kg
Längd: 179cm
BF: 6.9%

8.5 veckor kvar….

14 augusti, 2006 at 13:27 #986756

Anonym anvandare
Member

Jag kommer inte tävla på SM i år, inte heller fortsätta med denna journal.

Cya !

14 augusti, 2006 at 13:33 #986757

Anonym anvandare
Member

Ryger wrote:

Jag kommer inte tävla på SM i år, inte heller fortsätta med denna journal.

Cya !

tråkigt..var roligt med dina träningsbilder o så…aja det kommer nya chanser..

peace

14 augusti, 2006 at 14:56 #986758

Anonym anvandare
Member

Ryger wrote:

Jag kommer inte tävla på SM i år, inte heller fortsätta med denna journal.

Cya !

Why?

14 augusti, 2006 at 15:02 #986759

Anonym anvandare
Member

Plans are changed..
Your not dealing with a quitter though..
Plans are changed..

ZONE

14 augusti, 2006 at 17:14 #986760

Anonym anvandare
Member

zonecapone wrote:

Plans are changed..
Your not dealing with a quitter though..
Plans are changed..

ZONE

OK, skall bli intressant och se vad hi har för planer?
När skall dessa presenteras?
Author

Posts

Viewing 7 posts - 271 through 277 (of 277 total)

← 1 2 3 … 17 18 19

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera