- This topic is empty.
-
Posts
-
haha visst är det, kan bara hålla med, fast jag uppskattar att gå ut och gå med eller springa eller cykla eller köra inlines, men visst är det roligare om en boll eller puck är inblandade
mikael.H wrote:haha visst är det, kan bara hålla med, fast jag uppskattar att gå ut och gå med eller springa eller cykla eller köra inlines, men visst är det roligare om en boll eller puck är inblandadejo det blir mycket lättare om man har ett mål med det …nu springer jag ju bara enbart för att förbättra konditionen lite så att jag så småningom kan börja med spinning igen
det e lite roligare
tänkte bara berättat att jag ska ner till gymmet snart och köra världens bröst, framsidalår och vad pass snart …
ha det gött
Sam jr wrote:hahah jo det går åt en hel del kvarg : )go norrländska förresten :p
har inte märkt nåt i magen faktist verkar som min mage pallar det mesta.
ligger på runt 300g dem dagarna jag tränar annars ligger jag strax under men då väger jag 77kg också
mer kvarg åt folket :emo-thumb
Haha ja norrländska är inte fel va
, måste vara kvargen som gjort min mage konstig, haft ont i den i flera dagar nu, och då har jag käkat typ 1.5 kg per dag, trist 
För smidigt är det…Bra bv också..jahopp …då var dunderpasset avklarat då
sket dock i vader ..dem får sitt nån annan dag. blev dock bröst och framsidalår
(förra veckans vikter inom parentes)
7/4
Incline bänkpress i smith
80*17 (110*6)
90*8 (115*3)incline hantelpress
36*9 (34*14)Incline flyes
16*18 (16*14) två veckor sen
20*14 yeahHacklift
220*13 (160*20)
240*7 (200*11)
benpress 1 ben
100*25 (100*10) benspark
8*10
8*9bra pass ..styrkan börjar komma tillbaka i benen igen gött som fan …hahah ökade med 15!!!! reps i enbenspressen sjukt
Sketa bra pass …:emo-thumb
Grymt Sam!
Prövade faktiskt incline bänkpress i skolan på gymmet där i torsdags, abropå ingenting alls.
Men 15 kg ökning i benpressen.. GÖTT!Btw, ska till ulricehamn under lovet och inhandla milbona på lidls i veckan.
Vill se vad din kvarg går för..Fortsätt ös!
Har du några planer på att gå upp en klass? Du tävlade i -70 senast va?
Du har grymma ben, fortsätt lägg på vikternahajkken wrote:Grymt Sam!
Prövade faktiskt incline bänkpress i skolan på gymmet där i torsdags, abropå ingenting alls.
Men 15 kg ökning i benpressen.. GÖTT!
Btw, ska till ulricehamn under lovet och inhandla milbona på lidls i veckan.
Vill se vad din kvarg går för..Fortsätt ös!
Har du några planer på att gå upp en klass? Du tävlade i -70 senast va?
Du har grymma ben, fortsätt lägg på vikternatrevligt att du lämnar avtryck…haha na ökade faktist 15 reps på samma vikt : )
ah kvargen e bra …mycket protein för pengarna och väldigt praktisk att ha med sig.
nä …planer på att gå¨upp nån viktklass finns det faktist inte. Vägde in på 66.0kg (vägde 65.2 på morgonen samma dag) så det kan bli väldigt svårt. Jag är glad den dagen jag fyller ut mina 69.9kg
Han som coacha mig kom två på sm i minus 70 för två år sen vägandes 69.9 och det e en bra bit kvar för mig innan jag ser ut som han gjorde då.
klart att jag fortsätter ösa.
Sam jr wrote:tänkte bara berättat att jag ska ner till gymmet snart och köra världens bröst, framsidalår och vad pass snart …ha det gött
åhhh skicka över lite energi till mig oxå
Vanessa Frykman wrote:åhhh skicka över lite energi till mig oxåfinns på burk …heter synerlin :emo-thumb
Sam jr wrote:finns på burk …heter synerlin :emo-thumbFan jag har synerlin hemma men tar jag det nu då kommer jag inte kunna sova 👿 Får köra min cardio ändå
Vanessa Frykman wrote:Fan jag har synerlin hemma men tar jag det nu då kommer jag inte kunna sova 👿 Får köra min cardio ändåhahah na nu e väl ingen höjdare att ta det kanske …
Sam jr wrote:trevligt att du lämnar avtryck…haha na ökade faktist 15 reps på samma vikt : )ah kvargen e bra …mycket protein för pengarna och väldigt praktisk att ha med sig.
nä …planer på att gå¨upp nån viktklass finns det faktist inte. Vägde in på 66.0kg (vägde 65.2 på morgonen samma dag) så det kan bli väldigt svårt. Jag är glad den dagen jag fyller ut mina 69.9kg
Han som coacha mig kom två på sm i minus 70 för två år sen vägandes 69.9 och det e en bra bit kvar för mig innan jag ser ut som han gjorde då.
klart att jag fortsätter ösa.
Aha, nu såg jag. My bad..
mm, men jämförelsevis med Arlas kesella, är den smakmässigt bättre alltså?
okej, men det kanske är ett lite stort steg nu och öka en klass, om du liksom är liksom på gränsen till 70 – (tänker då på de som ligger i den övre regionen av nästa klass som kanske blir grymt tuffa konkurrenter då)
Du är har ju blivit grym efter 2 års träning, och du verkar
ju ha både ambition och energi för o öka lika mycket på ytterligare 2 år, så kör på helt enkelt bara så får du se:emo-thumb”Jag är glad den dagen jag fyller ut mina 69.9kg ”
– tänk på mig då! nä, skämtåsido..tack för en trevlig journal, följer den slaviskt!
Jodå det är den allt. Den e lite mildare i smaken, inte lika syrlig som arlas. men eftersom jag alltid har fun light och kanel till så spelar det ingen roll egentligen.
Tackar tackar för dem orden. jodå ambitionen och energin finns allt hoppas att kroppen bara svarar lika bra som innan.
Vetskapen att folk följer min journal gör att jag tränar hårdare så du bidrar till att jag sköter mig :emo-thumb
hajkken wrote:Aha, nu såg jag. My bad..
mm, men jämförelsevis med Arlas kesella, är den smakmässigt bättre alltså?
okej, men det kanske är ett lite stort steg nu och öka en klass, om du liksom är liksom på gränsen till 70 – (tänker då på de som ligger i den övre regionen av nästa klass som kanske blir grymt tuffa konkurrenter då)
Du är har ju blivit grym efter 2 års träning, och du verkar
ju ha både ambition och energi för o öka lika mycket på ytterligare 2 år, så kör på helt enkelt bara så får du se:emo-thumb”Jag är glad den dagen jag fyller ut mina 69.9kg ”
– tänk på mig då! nä, skämtåsido..tack för en trevlig journal, följer den slaviskt!
- You must be logged in to reply to this topic.
