- This topic is empty.
-
Posts
-
Sam jr wrote:Shuu …kom allt iväg till gymmet idag med …
Brorsan hade dock slarvat bort sina nycklar till cykeln så vi fick ta bilen ner :nono:
Now that is not acceptable :p
Vanessa Frykman wrote:Sam jr wrote:Shuu …kom allt iväg till gymmet idag med …Brorsan hade dock slarvat bort sina nycklar till cykeln så vi fick ta bilen ner :nono:
Now that is not acceptable :p
hade han fått en krona för varjegång han slarvade bort nåt skulle han vart miljonär…helt sjukt faktist
emme wrote:Kör du aldrig vanlig bänkpress ?jodå
brukar allt klämma in det …har kört det så mycket fram tills för nån vecka sedan så det har legat åt sidan nån vecka bara
Men det kommer igen snart.
Okej, för när jag tittat in i din journal. så har det nästan alltid stått bänkpress i smith. Jag har aldrig provat det själv. Vad tycker du funkar bäst då , smith eller vanlig ?
nog för att jag aldrig kommer köra i smith eftersom att jag tävlar i sl. skulle ju bara vara onödigt :)för man blir ju bra på det man gör .Stämmer statsen på första sidan???? menar måtten och sånt? eller är dom gamla isåfall hur är måtten nu?
emme wrote:Okej, för när jag tittat in i din journal. så har det nästan alltid stått bänkpress i smith. Jag har aldrig provat det själv. Vad tycker du funkar bäst då , smith eller vanlig ?
nog för att jag aldrig kommer köra i smith eftersom att jag tävlar i sl. skulle ju bara vara onödigt :)för man blir ju bra på det man gör .När jag kör vanlig bänk kör jag alltid fritt.
Enda anledningen av att jag kör i smithen är att när jag kör decline så går det inte att ställa in fristångsställningarna på decline och hller inte incline.
Variation e bra för muskeluppbyggnad.
Skenderbeu wrote:Stämmer statsen på första sidan???? menar måtten och sånt? eller är dom gamla isåfall hur är måtten nu?Nya mått och bilder finns på sida 35 & 36 :emo-thumb
[http://forum.body.se/showthread.php?t=3920&page=35]
…
som vanligt så slänger jag in vad jag har käkat:
11:00 havregrynsgröt med milbona, funlight, kanel, banan, russin, och honung
13:30 vitalinnea med prottepulver
15:30 ris och köttfärs, ett ägg och lite majs + nån skiva kalkon.
17:00 30g prottedrink innan passet
17:15-18:15 30g protte & 50g maltodrink under passet
18:30 30g protte & 60g maltodrink efter passet19:10 lite vitalinnea + ris och kötfärs med grönsaker
21:15 prottedrink
23:20 köttfärs med grönsaker och kidneybönor
02:00 minikeso, milbona, funligt, och ett ägg
fan va skönt det är att inte vara på diet
Imorgon blir det vila …kanske nåt cardiopass om jag orkar
dagens bild …Jah rastafari selassie I
Sam jr wrote:Det e faktist stallone …Rambo :emo-thumbAha, tyckte det såg ut som BAywatch med klippor och vatten under:D Jaha, den filmen såg jag också lite av ikväll, för cirka fjärde gången nu:emo-thumb .
Underliga pecs den mannen har, men rätt fina rutorMärkt av ngn tillväxt på tibialis sedan du började träna den muskeln?
Rätt så ovanligt att ngn kör den.
Lindmark wrote:Märkt av ngn tillväxt på tibialis sedan du började träna den muskeln?Rätt så ovanligt att ngn kör den.
Nja svårt att säga hahaha ..men den tar inte så mycket energi att träna så om den skulle växa nån mm bara så e det bättre än ingenting : )
- You must be logged in to reply to this topic.
