- This topic is empty.
-
Posts
-
Ok, jag skulle vilja beställa ett ordentligt PB på
dagens pass! Jag låter dig välja övning… den här gången!
Hur som helst, kul att du är tillbaks!
Hoppas du hade det roligt på NOGP! Vi väntar med
spänning på bilderna!Kör hårt!
:bb3:hallå sami
du måste kört på ganska bra hem ändå, vi var inte hemma förrän 02
ändå gick det fort..eller inte.
tur att warrior kan prata
en kaffe på honom och det är rull rulle i sju timmar (warrior, du är en ängel ändå)kul att träffa dig!
warrior sa att han skulle slå dina 51 dips förresten, men det fick jag inte tala ompaulina73 wrote:hallå sami
du måste kört på ganska bra hem ändå, vi var inte hemma förrän 02 ändå gick det fort..eller inte.
tur att warrior kan prata en kaffe på honom och det är rull rulle i sju timmar (warrior, du är en ängel ändå)
kul att träffa dig!
warrior sa att han skulle slå dina 51 dips förresten, men det fick jag inte tala omhaha okej..jo jag tog mig hem på lite mer än 3.5 h.
han kan försöka
Kul att träffa dig också. ha det fördjävla bra tills vi syns nästa gång
Dessan wrote:både och ..
Håller mig till en brud just nu ..men jag låg ju ivarjefall på tvåsiffrigt förra veckan
Sam jr wrote:Håller mig till en brud just nu ..men jag låg ju ivarjefall på tvåsiffrigt förra veckanJag kan skicka ner ett stort paket med betald frakt till dig så kan du skicka upp dom du tröttnat på till mig!
Kul att se dig i helgen! :up:
SHU…
Det blev ett Pb pass
Dock har jag aldrig i hela mitt träningsliv mått så dåligt efter ett pass hahah ..
Låg i en halvtimma i omklädningsrummet innan jag kunde ta drinken och bege mig hemmåt. Men men.Kommer inte skriva in maten nåt mer om inte nån verkligen vill. I princip så äter jag exakt likadant som innan så det e bara kolla längre bak i tdb:n
kommer än så länge inte köra nån diet till sommarn eftersom bruden tycker jag e fin som jag e : )
Dagens pass i varjefall
22/5
Bröst. Framsidalår
Bänkpress
130*2 Pb (vägandes 79kg = 164% av kroppsvikten)Incline bänkpress i smith
110*8
115*2Incline hantelpress
42*5
32*8Knäböj
130*19 Pb (130*16)Körde ett tungt pass…och kände absolut inget i bröstet som jag har gjort det senaste veckorna. Skönt pass Riktigt grymt med två på 130. och det gick lätt fick nästan upp 3:an
Kommer fortsätta med att köra högreps på benen trots att jag mår dåligt av det ..men det sparar knäna i varjefall.
Riktigt bra kontakt i bröstet också ..körde endast fem set för jag tyckte att det räckte och bänken tog ut mig en del.
Har börjat på ett nytt schema idag med ..skriver in det imorgon
Kanske lägger in bilder då också ..Men nu ska jag sova ….See ya
melancoolio wrote:Jag kan skicka ner ett stort paket med betald frakt till dig så kan du skicka upp dom du tröttnat på till mig!Kul att se dig i helgen! :up:
hahah du har inte så mycket pengar : )
Danne89_ wrote:Menar du att tjejerna du dejtat är feta?Nope …hon e nog skarkare och större än dig ..gammal elitgymnast. bara att hon inte e byggarskadad :emo-thumb
Edit …smal också.
tjoo sam.. kul o träffas i helgen!
brukar du vara hungrig efter ett pass? jag har lite svårt o
käka ordentligt efter ett tungt pass.
idag blev det också PB ser jag.. aja, känner mig inte
så avundsjuk idag iallafall, då jag själv grejjade några records.ne ja har också slutat skriva ned maten.. sluta inte upp med morgongröten bara. hare nu gött och ta d lugnt med både deff och brudar så ses vi la
- You must be logged in to reply to this topic.
