Ska bli stor nu!

This topic is empty.

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

Author

Posts
12 september, 2006 at 19:14 #90397

Anonym anvandare
Member

12 september, 2006 at 19:14 #973491

Anonym anvandare
Member

Dag 1 (måndagar)

12 september, 2006 at 19:29 #973492

Anonym anvandare
Member

Skulle jag vara du hade jag nog valt att hellre splitta på armdagen,
dvs sätta in en bröst/triceps på fredagar och biceps/ben på Onsdagarna.
eftersom både bröst och ben är två stora muskelgrupper.

12 september, 2006 at 19:34 #973493

Anonym anvandare
Member

11/9 (måndag)

12 september, 2006 at 20:13 #973494

Anonym anvandare
Member

vill bli stor…åå söt

12 september, 2006 at 22:20 #973495

Anonym anvandare
Member

Din 3-split skulle jag splitta om och köra;

Bröst (triceps, axlar)
Ben
Rygg (biceps, axlar)

Lycka till i övrigt! :bb2:
Author

Posts

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden