- This topic is empty.
-
Posts
-
Tjena!
Efter 2 års uppehåll från träning så e det dags igen å träna lite. Testade att köra i våras men tröttnade rätt fort.
Sen har man jue festat konstant sen i vintras och typ varje dag sen i somras… Tur att man har tröttnat på det å e sugen på att satsa igen!Startvikten låg på ungefär på 70 kg för en månad sen…
Nu väger jag ungefär 78 kg småfet, hehe!Bilder kommer…
strasan wrote:Tjena!
Efter 2 års uppehåll från träning så e det dags igen å träna lite. Testade att köra i våras men tröttnade rätt fort.
Sen har man jue festat konstant sen i vintras och typ varje dag sen i somras… Tur att man har tröttnat på det å e sugen på att satsa igen!Startvikten låg på ungefär på 70 kg för en månad sen…
Nu väger jag ungefär 78 kg småfet, hehe!Bilder kommer…
Åhååå Hej gubben! så du har hittat hit också, gött!
Jag är lite orolig att du inte menar allvar me träningen nu, men det lossnar lite nu när jag ser att du startar en liten journal. (och sen så syns det
)
BRa!Hoppas vi kan börja träna ihop någon gång
work it!!!:pop:
Klart jag menar allvar! kör jue mina 1 veckors race, haha..,
nääh skärpning på mej :nono:
Måste jue skriva lite träning också… kör mycket på känsla!
Mest pga av alla skador, senaste åren har jag inte lyft vikter pga av dom men nu skiter jag i dem, skadorna asså!
Delar upp kroppen på ca 1 vecka tex;
Dag 1:
Rygg, vader å mage plus lite baksida axlar
Dag 2:
Ben, ej vader
Dag 3:
Vila
Dag 4:
Axlar, trapz
Dag 5:
Biceps, triceps
Dag 6:
Bröst, vader
Dag 7:
Vila….
Kör så tungt det går!!!
Dagsfärsk bild från ”jobbet”…
- You must be logged in to reply to this topic.
