- This topic is empty.
-
Posts
-
du ska ju tävla i AF så det är nog ingen dum idé alls att köra 16reppare. Jag är för viktkåt och outhållig för att göra såna utflykter mot lägre vikter. hehe
Grym bild föresten.är det okej om jag hänger på dig i smyg? :emo-thumb låter som ett bra schema., blev inspirerad! (jag hade blivit helt knas av så lite kolhydrater förstås) Lycka till på vägen, ska kolla dig då och då
Kul med en AF-kille till! Är lite seg nu, men vilken tävling är det du satsar på? Den i Floda eller SM-kvalet? Ha det gött!
Mvh Calle Sirén
Du ligger inne med ett par rejäla bröstmuskler ser det ut som!:up:
Är bilden från din förra deff?
Du får nog ligga i med chins och dipps som sagt med det fixar du nog. Till och med en tjockis som jag hakar nog på ditt antal reps nu.:p
Lycka till med din satsning!Hejsan!!
Läser lite här ibland och måste säga du verkar ha ett bra upplägg och framförallt bra planering…..nu får du se om det räcker hela vägen
lycka till!
Din garderob är säkert inte lika stökig som min..
Nä, riktigt pedant måste jag säga skulle nog behöva lite av din struktur i mitt vardagsliv så jag snor nägra av dina ideer om det är OK!Vad jag vill säga är att jag inte sett någon annan journal som är så strukturerad . Tycker att frågeställningarna till sig själv är ett bra tillfälle att smälla sig själv på fingrarna om man inte skött sig. Gör det lättare att se vad som skall förändras om man ser tillbaka över en period.
keep it up warrior och lycka till med af debuten
Ser intresant ut och grymt organiserat, annorlunda upplägg än vad hade gjort men det gör det bara ännu mer intresant att följa dig, fast bara 4 mål mat per dag skulle aldrig funka för lilla mig.
träna hårt mannen!:emo-thumb
Hade gärna provat AF, och det är inte alls omöjligt att jag gör det, floda kan ju va en bra början. Mitt problem är vikten, är några cm längre än dej och väger 99 kg nu, men med 6,2% i senaste kallipermätningen för 2 veckor sen. Normal offseason (=året om) är 7-8% för mej. Har börjat skärpa till kosten ytterligare nu, så vi kanske möts i floda
Närmsta målet är väll igentligen CB i västerås, men får nog svårt att komma ner i dom 92 kg som jag måste ner i
såå….Kör hårt nu!!
Warrior wrote:Kost-schema inför tävling check-lista-frågor:
4. Åt jag något svår smält omixat? NEJ
5. Drack jag ett glas celleri + äpple juice? NEJ
7. Drack jag mitt vatten med citron under träningen? JAVäldigt roligt att följa din väg till AF! Har själv det som drömmål. Även intressant med så mycket tanke bakom allting, detta kan inte annat än att gå super!
Funderade bara över frågorna här över, och när du får tid får du gärna förklara anledningen!
Bra jobb! :up: Ska bli kul att se bilder!
- You must be logged in to reply to this topic.
