- This topic is empty.
-
Posts
-
Är det verkligen du warrior? känner inte igen ”Skippade kondisen idag… av ren lathet.” men härligt att du kände dig extra stark idag men ska verkligen vaderna slitas så lätt?
hare gött//Stolleman
Quote:Just nu är jag super lycklig. Allt går hur bra som helst.Jättehärligt att det går bra och hoppas det fortsätter så:up:.
Då hänger jag med angående vaderna, såklart dom blir lite chockade om du avverkar 20km om dan.
Kommer du tävla nånting i sthlm så man kan komma och titta på, floda ligger lite långt härifrån om du et vad jag menar;).så man kan skämma ut sig riktigt ordentligt? haha, näe bara skojade, det skulle vara jättekul att köra ett pass ihop:).
ha en bra dag idag//Stolleman
haha killen
så gött att se, lol du ökar i styrka, ökar i vikt igen (till before deff vikt) och tappar i fett lol :emo-thumb bara att gratulera till en perfekt utveckling so far, inspirerande alltså.verkar ha haft kul på picknicken …
Nice med 35km promenad …ska nog ta och testa att gå 8h nån dag bara för att jävlas med mig själv.. en väska med mat och sen bara dra ut …
Kör hårt nu krigarn
Tja Warrior! Det var mig en vämjeligt grotesk bild du fått tag på! Låter soft med picknick, kan behövas vila för att låta kroppen återhämtas och växa.
kanon med en picknick i vårsolen, låter som den var lagomt soft med hehe och glass,vin samt choklad kan det bli bättre :emo-thumb
sitter och slöar själv nu och läser body och lyssnar på musik medans jag väntar på att käket ska bli klart, skönt med helg och en lugn dag.
keep it up nu och som du säger, stressa inte ihjäl dig över en tävling hit eller dit.
Hahaha! hoppas du är i bättre form än bilden på picknicken :emo-thumbverkar gå bra för dig o humöret är på topp!! kul!
hur långt är det kvar nu?
låter gött att du ska börja köra lite split, tror det kommer att ta gött som f.n på dig
och det kan ju även vara skönt för psyket att slippa helkropps passen ett tag.grattis till nya pb:n
Tycker det ser vettigt ut. Jag är ju en av dem som förespråkar att man kör rygg tillsammans med biceps och bröst tillsammans med triceps så jag diggar klart upplägget. Skall bli skit intressant att följa din utveckling framöver….
6 dagar i veckan, det är rätt mkt att köra irad. Hur har du tänkt dig volymmässigt? Kör till fail alla set?
håller med om att det inte är ett upplägg för gemenman men warrior är erfaren och van att träna hårt och har helt klart bra gener så även om jag själv inte skulle köra bröst/biceps/rygg/triceps 2ggr i veckan så tror jag att C kommer att klara det helt perfekt
och allrahelst om du lägger upp det som monkeygeneral sa, högre vikter/låg reps ena dagen och lite lättare högreps dag2.
as for reps/set så tycker jag nog du kan ligga på 3 set/övning med det repsantal du siktar på, 8-12 reps/set på dom tyngre dagarna kanske och mata på rejält med vikter så klart
och känner du dig grymt fräsch ett pass är det ju bara att slänga in ett 4:e set på en övning.
- You must be logged in to reply to this topic.
