- This topic is empty.
-
Posts
-
fin fin stående rodd pb bro, tycker jag du ska ta den till 150 nästa pass!
ah har du bestämt dig för nogp nu? kanon!have fun under veckan nu så hörs och syns vi snart
Tja warrior! Grymma pass som vanligt, inte minst rodden. Vilket datum var det nu din tävling gick?? Hade varit ballt att titta på så man kan lära sig något om athletic fitness också, har några små små funderingar på att börja träna inför något liknande…
Tjena! fricken här.. har också en förfrågan om tävlingen.. när är den och kan man komma och kolla? handlar det om pengar är det inga problem,
vill se dig mannen! följer dig alltid och din journal
Fick du inte problem med ländryggen av att köra 90 graders rodd tidigare?
Jag får bara kramp där och känner inte ett piss i resten av ryggen om jag försöker mig på den vinkeln. 70 grader fungerar bättre för mig.
STången kommer då ner ungefär till knäskålarna men inte under dem.Tack för infon.
Ja, vi står väl jämte varandra @ ironman 2012 í viktklass 90+ annars..partille är mycket nära. det handlar om högst 50 min härifrån.
btw, ska prova din version av rodden me..
keep the health up /mvh frickiTjena Warrior!
Vilken motiverande välstrukturerad journal du har!
Verkar ju flyta på bra för dig, inga bilder att visa?
/ Jenny
ser bra ut krigarn.. schyssta reps på dem vikterna i bänken
antar att lutande e decline och sne e incline eller?Räknar du med stången i smithen när du kör bänken? Vet ju att dom väger lite olika så jag brukar skriva vikt+stång där…
Skall bli kul med lite nya bilder! Får la se vem som har rätt då, du eller polarna.
Peace Out!Warrior wrote:Vet inte riktigt vad stången väger, kanske 20kg? Kanske mer… men hade samma vikt som när jag kör i bänken alltså.Ok för den kan la väga upp mot 30 kg. Lite olika modeller och så tydligen.
Fever: Hehe… chansen är rätt liten att du läser detta i och med att du är så upptagen med viktiga projekt. Jo, skolan har jag koll på, inte alltid varit så iförsig. Hihi. Aa jag tror du fick med mig också, fast du sa inga roliga kommentarer om mig. Vilket bara är bra!!
Viktiga och viktiga:)
Just nu är det inte många timmar över, men man får skylla sig själv.
Njuter ju när jag väl är ute och reser.
Kör hårt, kanske ses snart:emo-thumbSka bli skoj o se lite bilder snart….
Har du fått nån mer info från Portens gym om tävlingen? dom skulle ju göra ett utskick till alla anmälda, men jag har då inte hört nått
Warrior wrote:TRÄNING CHECK-LISTA5. Promenerade jag idag i 3 timmar? Cykla sig lite
Är det Leifi Pylomerus som snackar?
Hade ett fint citat av leifi i huvudet som jag precis skulle skriva men det försvann lika snabbt som jag tryckte på reply knappen så nu vet jag inte vad jag ska skriva egentligen
:pHögt intag av choklad under dagarna ännu?
Warrior wrote:Jepp möe chokolad… men skall nog sluta med det nu. Känner att jag vill deffa lite nu de kommande veckorna och sedan beffa lite igen. Pallar inte med långa deff eller långa bulk. Omväxling förnöjer!
Hade jag skrivit som SamJr skriver varje dag vad jag åt skulle nog ingen tro mig… hahaha.
vadå, deffar d uinte inför tävling?? nu är jag inte med….har inte hunnit läsa så noga här inne på senaste tiden….
- You must be logged in to reply to this topic.
