- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Hej..jag har börjat träna enligt Bartolls träningsupplägg. Tänkte bara fråga hur länge en träningscykel bör vara. Har plockat ihop olika upplägg som jag tänkte använda men hur länge ska jag köra varje upplägg? Det är blandade 2-split pass.
Ska kanske tillägga hur de ser ut:
Det första upplägget är på 4 olika pass.
Det andra är en vanlig 2-split.
Det tredje är på 8-10 st olika pass.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
