- This topic is empty.
-
Posts
-
Så… nu har jag slappat med journalskrivandet i ett par veckor, men nu får det vara slut på det.
Täkte jag skulle försöka pusha mig själv nu de 3 sista månaderna som e kvar innan tävlingsdieten startar i april
Tänkte jag skulle köra Cbb nästa gång jag tävlar om jag kan komma ner i rätt vikt
.Ska försöka förbättra mina svagheter så mycket det går för under dieten så händer det inte så jävla mycket med muskelbyggandet. bristerna e som vanligt bröst och vader.
För er som inte vet:
Namn: Samir Troudi
Ålder: 23år
Bor: Uddevalla (flyttar till gbg om nån vecka)
Tävlat: 2005 i bb luciapokalen och decembercupen
Tränat: 3 år nu lite drygtIdag ska jag även smygpremiera nygammla gymmet som öppnar på tisdag igentligen, har ju vart nere för renovering pga brand i höstas. Känns gött att få köra där igen.
Tänkter köra ett framsidalår och axelpass idag. Redovisar sen.
Ciao
#Sly# wrote:Härmis..
[http://forum.body.se/showthread.php?t=7449]
Lycka till Samir!!
Va fan …så mycket har jag häng här på forumet det senaste..:frust:
Hoppas att folk inte blir allt för förvirrade ..vill du så kan jag messa nån moderator och be de ändra titeln till fläskberget fläskar till seig mer
tack för lckönskningarna och lycka till själv
Samir wrote:grattis
Sm
Grymt! den ska ja inte missa! vet du ungefär vilken viktklass det kommer bli?? eller för tidigt att säga?
Yeah ..då var första passet på gymmet avklarat..Skönt att vara tillbaka på det gammla gymmet även om det i princip bara var jag där (öppnar inte föräns på tisdag egentligen).
Körde ett kort pass. Hade lånat sörrans bil och hon ville ha tillbaka den snabbt
.Körde Framsidalår och axlar. Lite svårt att veta ökningarna då det e ett annat gym jag kört på innan men jag skriver ändå ner förra veckans vikter inom parentes
30/12
Knäböj (enbart bälte)
140*11 (140*
Benpress
mesa lite i två set för att viktkolla och sen körde jag på
240*25Hantelpress
32*16
34*7
Hantellyft åt sidan
10*11
11*7Drag åt sidan i cc
3:ans jack*13
4:ans jack*13 (längre vila)Det var allt ..bra pass med bra ökningar i det som jag kunde jämföra
Vila i morgon och träning igen 1:a januari igen.storcc wrote:Grymt! den ska ja inte missa! vet du ungefär vilken viktklass det kommer bli?? eller för tidigt att säga?Det blir Cbb -(170) 178cm vet inte om man får dubblera med BB i så fall kör jag -70kg också
Samir wrote:Det blir Cbb -(170) 178cm vet inte om man får dubblera med BB i så fall kör jag -70kg ocksåFan va kul!!!
Det blir SM gul nästa år då:emo-thumbstorcc wrote:Fan va kul!!!
Det blir SM gul nästa år då:emo-thumbhaha jag e glad jag lyckas fixa vägen dit bara
Samir wrote:haha jag e glad jag lyckas fixa vägen dit baraDet blir nog inga probs! du har ju lyckats förr
Samir wrote:Hoppas att folk inte blir allt för förvirrade ..vill du så kan jag messa nån moderator och be de ändra titeln till fläskberget fläskar till seig merNej för fan.. det spelar ingen roll!
Dessutom kanske de kommer besöka min sida ibland i tron om att det är din..
för du kommer ha en hel del fler läsare..Gott nytt år! :up:
- You must be logged in to reply to this topic.
