Reply To: BODY juli 2011: Håll fysiken sommarhet – 100 packade sidor!

Home Forums BODY Magazine BODY juli 2011: Håll fysiken sommarhet – 100 packade sidor! Reply To: BODY juli 2011: Håll fysiken sommarhet – 100 packade sidor!

#123617

Tack för infon!

Har sedan en tid lagt in ryck och vändningar som startövning på mina pass. Dels för att öka min explosivitet och jag märker också att det förbättrat mina andra lyft.

Vad jag förstått så bör man alltså inte gå över en intensitet på 85% RM om man som jag kör det som komplement?