Hej! Har gymmat en längre tid och upplever resultat i form av en långsam men ändå påptaglig viktuppgång samt mer muskler.
jag väger 64 kg och är ca 163 cm. Har lite fett runt magen och funderar på att kanske börja köra lite mer cardio? Eller ska man fortsätta bulka upp?
Frågan, hur vet man när man har bulkat klart? Det är ju svårt att avgöra i spegeln liksom..
