Reply To: Lilla -Lilltrollets- Dagbok

18 december, 2011 at 21:17 #123741

Member

Kan ta och skriva ner mitt träningsupplägg,
Måndag: Ben
Onsdag: Bröst & Axlar
Fredag: Rygg & Mage
Söndag: Armar

Idag var de egentligen armarna som skulle köttas, men en jobbig huvudverk stoppade mig från träningen..

Taggar istället till morgondagens benpass!

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden

BODY 407, maj

BODY 406, februari

BODY 405, november

BODY 404, augusti 2018

BODY 403, maj 2018

BODY nr 1, januari 2018